顺着郭峰的指向，场上另一名队员也在做上篮动作，将才经过郭峰这么一说，云鸽现在已经看出了门道，场上16号的动作果真如郭峰所说。
从云鸽的角度看去，只见16号持球绕过这些障碍物之后，身体如同一颗炮弹一般冲向篮筐，速度快，力量足，在马上要接触到障碍物的时候，微微一个侧身，双手抱住篮球，用肩部和防守者一个对抗，然后利用微弱的空间进行出手，换到右手擦板将球打进。
“漂亮”云鸽在一旁夸赞道。
“就是这几个细节，护球要紧，然后一定要保证核心力量，然后出手”郭峰在一旁介绍道，然后伸手示意，16号将球扔给郭峰。
“来，再试一个”郭峰接过16号的传球，然后递给一旁的云鸽。
“好”云鸽看了一眼郭峰，点头说道，从郭峰手里拿过篮球，云鸽并没有着急，而是站在原地，仔细的思考了一下将才的动作要领。脑海中浮现郭峰的动作，对抗，上篮，而且上篮前的几步，哪个脚发力，都是有讲究的。
不一会，云鸽睁开了眼睛，开始突破，没有再加上什么花哨动作，简单的绕过障碍物，“马上就要面对防守了”云鸽心里想着，不过这次眼神里多了一丝坚毅，没有退缩，全身绷紧，迎接对抗。
“嘭”的一个低沉的声响，云鸽的身体和防守者的靠垫撞在一起，即使有靠垫阻碍，可云鸽仍然感觉肩膀有些微微痛感，就好像迎面撞上了一堵墙一般，要知道防守者可是一米九多的身高，配上靠垫，接近两米二的高度，真可以算的上是遮天蔽日。
不过这次对抗虽然强烈，不过云鸽已经做好了准备，按照郭峰说的用腰腹力量发力，云鸽用他的小身板仍然是顶开了一定的空间，利用这一瞬间挤出来的空间，云鸽用胳膊仅存的力量将篮球抛出，篮球力度虽然有些小，不过仍然擦板命中。
“好球”郭峰看到云鸽将这一球命中，眼神中多了几分的称赞，要知道这种练习甚至在一定程度上比实战的上篮更难，这种碰撞是实打实的碰撞，而实战中的对抗会选择欧洲步或者提前的小抛投，甚至会摆脱防守人上篮，真正实打实对抗碰撞后上篮的机会并不多。能够简单的学习一下，第二次就将球命中，说明还是很有天赋的，而且证明云鸽这小身板下隐藏的力量也不弱。
“嘿嘿，不过最后明显感觉力量有些差劲，玩了命将球扔出去的”云鸽摸摸头，一脸尴尬的说道。
“哈哈，别谦虚，我当时第一次练习的时候，是第十二次对抗的时候才把球放进去”郭峰回忆起自己第一次接触对抗练习的时候，还没有云鸽这么果敢，有几次冲到篮下自己都害怕而刹车了。
“峰哥，我这最后时候感觉一对抗以后，我这个球出手就没有劲了是怎么回事”云鸽将将才出现的问题和郭峰说道。有问题就问，是云鸽小学时候的篮球教练教给他的，不会、不扎实就去练习，千万不要不懂装懂。
“一个是不适应，身体没有准备好，第二个是力量还是差点意思，多练练上肢力量”郭峰思考了一下，然后说道。他之前练习也是这个问题，有个时候对抗完毕后，力量已经用老了，没有力量将球放进去。
“奥，好的，谢谢峰哥”云鸽感谢道，接下来几人依旧轮番练习，再次经历了三次对抗之后，云鸽渐渐的找到点感觉，也知道自己之前突破的问题了。
之前突破首先是花哨动作太多，导致速度太慢，路线有点乱，非常容易让对手追上来，经过看郭峰他们的训练，云鸽发现他们的突破前面不管怎么说，最后的突破一定是直线突破，身体冲起来，重力加速度，把惯性都使出来，全力冲刺，然后向炮弹一样进行对抗和冲击。
“怪不得之前自己突破总被干扰，一个是速度，一个是力量，还是差很多啊”云鸽心里想着，经过简单的调整之后，速度明显快了很多，不过仍然有一些小毛病，云鸽习惯性的三步上篮时有一定的减速，这样是为了保持平衡，可是速度的降低就加大了被冒的风险，而且减速势必是自己提前发力将速度降下来，这样就导致对抗的力量肯定会处于弱势。
渐渐的适应对抗之后，连续打进三次，让云鸽的对抗信心有了很大的提升，正沉浸在这种对抗训练稳步提升的快感时，江队走了过来，将云鸽叫了过去。
“云鸽，教练找你”江冉在一旁找到云鸽，对云鸽说道。
“好的江队，教练在哪里呢？”云鸽看了看周围，没有发现杨言的身影。
“在二楼办公室，走那边上去”江冉指了指左边的楼梯，对云鸽说道。
“好的，谢谢江队”云鸽简单的感谢了一下，就顺着江队指的路线走了过去，云鸽还是第一次来到这边，楼梯非常宽大，每一节楼梯也格外的高，大概是普通楼梯的两倍高。
“这楼梯弄这么高干嘛”云鸽一脸懵逼的看着楼梯的高度，就算体育馆每一层的高度比普通楼层高，你弄长点楼梯也就算了，你弄这么高干嘛。
走到第二层之后，看着二楼的场地，云鸽惊讶的张开了嘴巴，别有洞天啊。云鸽以为二层就是简单的有些器械，最多有两个球场，跟水城差不多。但是万万没有相到二层竟然是一个迷你版的NBA赛场式的球馆。
球馆中间是一个横向的篮球场，两个球筐上面配备着电子仪器，计时器，两边布满了看台，完全是一个小型的NBA赛场。
“有点像灌篮高手里的比赛场地啊”云鸽想起了灌篮高手的画面，再看看眼前的花面，有那么一点似曾相识的感觉。只不过现在没有人，二层的看台上也没有几个短裙女生给流川枫加油。
“办公室在哪的？”云鸽收起惊讶之心，环顾四周，没有发现办公室啊。
