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体能训练基本理论与实用方法
体能作为衡量评价人的体质与运动机能能力的客观标准之一，一方面与肌肉工作的效率有关，另一方面与人体各器官系统的机能水平有关。所以体能既是人们生活和工作中不可缺少的基本活动能力，同时又是实现高水平竞技运动目标的重要载体。体能训练是通过合理负荷的动作练习，改善身体形态，提高机体各器官的机能，充分发展运动素质，促进身体运动能力及运动成绩提高的过程。在竞技体育领域，它是技术训练和战术训练的基础，并对掌握专项技术、战术，承担大负荷的训练和激烈的比赛，促进运动员身体健康，防止伤病及延长运动寿命等具有极为重要的意义。
正义之声
啊呀，那天晚上，一切都进行得非常顺利，可是后来，情况发生了变化。你要知道，每到夏天，我们都会多次驾车回到印第安纳这个地方。天上闪烁着无数颗星星，气候也非常暖和，让你可以放下顶篷通宵达旦地在外面尽情巡弋。然而，午夜刚过，我便把自己的黑色Deuce—nosed29型跑车停到了劳特22号小餐馆那空旷的停车场，伴随着一阵惊人的声浪，只见车轮下碎石飞溅。那感觉简直美妙极了。
做你想做的事
获得成功和快乐的秘诀是什么？有人说是财富。不是。生活中那些拥有巨额财富的人，没有几个是真正的快乐者。事实上，获得成功和快乐的法则很简单：做你想做的事！唯有如此，你才能获得事业的成功，才能过上精致的生活。你热爱你现在的工作吗？你正在做的是你想做的事情吗？如果是，即使目前的工作有困难，也不要放弃，要坚持，要全力以赴，要付出热情，要有积极的行动，要有健康的心态。当你拥有这一切时，成功便顺理成章——而这，也正是本书要告诉你的。本书是一本励志的小书，但它又是一本生活的大书。读懂它，你能感悟到应该用什么样的心态和行动去对待生活和工作；拥有它，就如同在迈向成功的路上多了一位良师益友。