瑜伽室上课：在接到来神奇圈修炼的通知后，关莹再次来到上海。不知道为什么，这次杭州到上海的时间感觉特别长。她不知道是怀念还是期盼，总之是有些眷恋杭州，也许，她正需要一次命运的改变。
重新踏上这条通往神奇圈的栈道，没走几步就看到艾米出现在栈道那头的门洞里。艾米领着关莹坐电梯下到了地下一层，原来她们的办公室就在下面的多功能大厅边上。
艾米给关莹办完了手续后给了关莹一把房间钥匙、一本神奇圈指导手册、一张课程安排，一一讲明白了以后，把手册与课程安排装入了信封，嘱咐关莹回房间自己好好看看，特别是课程安排，是有问题需要准备的。讲完，艾米拿着钥匙领着关莹去她的房间。
关莹的房间在三楼。上次来走马观花没有仔细看，这里整个房间都是用粉色玻璃与不锈钢做的，显得很时尚，进门的地方用帘子隔出了一块卫生区域，有马桶、脸盆，还有一个莲蓬头。
靠窗是一张超柔软的床，睡上去人会陷进去的那种。关莹躺上去就不想下来了，有种躺在妈妈怀抱中的感觉。
在床正上方的天花板上放了一台液晶电视机，这样躺着就能看电视了。躺在床上，看着床与卫生间之间巨大的空间，关莹有点不知道是干吗的，三面墙上有着服装店里那种挂衣服的架子，中间放了一张圆低凳。关莹突然明白了，那是用来挂衣服用的，有面墙是专门用来放鞋子的，中间的圆低凳是用来穿鞋的。关莹突然想到，呀，这正是给女性设计的房间，舒适的床，巨大的挂衣服、放鞋的空间，还能躺着看电视。
关莹把所有的行李都放好以后，冲了一个澡，舒服地躺在床上，拿出了艾米给的资料看了起来。手册上的内容与上次介绍的内容差不多，只是多了很多的注意事项，关莹匆匆地扫了一眼，放到了一边。认真地看起了洞察力课程安排。
第一次的课程在后天，周一晚上7：00，需要学员提前思考的问题是：“人为什么总是知道，但做不到？“要求是人人都必须做好思考，进行阐述。很奇怪的是，第一天的课程地点在七楼健身中心的瑜伽房，要求大家穿着运动服装。
关莹到了神奇圈，觉得到了理想家园，给自己买了一大堆的零食，躺在软软的床上，看着天花板上的电视，吃着零食，这才发现躺着看电视感觉真好，但是躺着吃零食的感觉就不太舒服了。
到了周一晚上6：30的时候，关莹被自己设的闹钟吵醒了，她赶紧起来洗了澡，换上了健身服，既然是去上课的，当然得带上笔和本子，坐电梯上了七楼健身中心，服务员把她引到了瑜伽室。
瑜伽室内有个束着马尾穿着白色瑜伽服的女性，在那里做着一个高难度的瑜伽动作，见关莹进来，赶紧站了起来招呼——她是这里的健身教练。不一会儿，陆陆续续地进来了四个学员，算上关莹总共五个人。时间一到，健身教练首先让她们把带的笔和本子都放到外面。说上课前让大家做瑜伽，是为了让大家忘掉以往建立起来的上课模式，这里是与众不同的，包括所有的授课方式。
关莹把笔和本子都放到服务台，心里觉得很好奇。
回到房间，健身教练教了大家一个很简单的瑜伽盘坐的姿势，并教大家在音乐中调整呼吸，想象自己好像处在一个椰林与大海的沙滩上，“沙沙“的海浪抚岸声音以及微微的海风在吹拂自己。
在健身教练的引导下，关莹除了觉得腰腿有点酸痛外，内心感觉到了一种宁静，时间长了，有种要睡着的感觉。如果没有那腰腿的酸痛感，关莹差不多就真的要睡着了。
就在关莹快睡着的时候，音乐声突然停止了，关莹回过神来，不知道什么时候，健身教练坐到了边上。原来健身教练的位置上，席地盘坐着一个很儒雅的男人，看样子也就30岁左右。
只听健身教练说：我给大家介绍一下，这位就是与大家分享洞察力体验的米尔森老师。
米尔森：“大家好，我是米尔森，未来的一段时间内我将和大家一起来探讨关于洞察力的问题，相信我们将度过一段美好的时光。请让我认识一下你们好吗？“
见自己就坐在米尔森的面前，关莹先自我介绍：“Hi，我是关莹，我是从杭州来的，我之前做的是广告宣传工作。“
左边一个女孩说：“我英文名叫Judy，我来上海一年了，我在报社工作。“
右边一个女孩说：“我叫安妮（Anny），今年才从复旦大学毕业，学的是国际金融专业。“
后边又有个女孩说：“我叫Fela，我今年才从浙大毕业的，学的是新闻专业。“
最后边一个女孩说：“我叫萨丽雅(Shalia)，今年考取了公务员，在政府机关工作。“
关莹发现这几个女孩的英文名都很洋气，一下子觉得自己没有英文名字好老土，给自己起个什么英文名字呢？
关莹正在想着，思路被米尔森的声音打断了。米尔森：“大家知不知道需要思考的问题？“
见大家都表示知道，米尔森开始提出了他的问题：“容易知道，但不容易做到，是我们生活中普遍存在的一个现象。不知道大家是如何看待的？有谁能和我们分享你的想法吗？“
见没有人主动回答，米尔森冲着关莹微笑地点了点头，关莹明白这是要从她这里开始。
这个问题，关莹其实已经想了两天了，想来想去觉得答案无非是缺乏恒心、毅力、兴趣。一个人经常知道要做一件事。总是因为缺乏恒心、毅力、兴趣，结果不能坚持下去。这点关莹自己很有体会，小时候老爸让她练字，可是小虫虫一看到那支毛笔，头就老大老大，非得挨了老爸的揍，才能含着眼泪坚持下来，结果在幼儿园期间学了两年书法。上小学后，因为怕影响学业，老爸也就没有逼着她练字了。从此关莹就再也没有练过字，直到进入高中看到帅哥物理老师写了一手超漂亮的瘦金体，这才激发起了她练字的兴趣。有了小时候跟老爸学字的底子以及对帅哥的崇拜，关莹的书法突飞猛进。可是，一旦上了一个平台以后，继续练字的动力就不是那么大了，加之关莹后来又迷恋起任贤齐，就又不大练字，开始喜欢唱歌，她的书法水平还是没提上去。从这件事看，关莹觉得做一件事关键是兴趣，有了兴趣还要有恒心与毅力。
关莹说：“这个问题我是这样看的，做到一件事或者说做成一件事，需要的是兴趣、恒心以及毅力，缺乏这些是很难做成一件事的。现实中，我们知道要做的事情，往往缺乏对这件事情的兴趣以及恒心、毅力，结果就是‘知道，但做不到’。“
米尔森微笑着点头，并把目光移到了下一位女孩的身上。
也许这个问题只有唯一的答案，后面四个女孩的回答都赞同了关莹的答案，有些还列举了自己的例子。
米尔森见大家都答完了，说道：“大家回答得很好，不仅回答了问题，而且还有自己的亲身体会。“
关莹想，米尔森该不会要说但是吧，这种说法的后面常常就是跟但是的。
果然，米尔森继续说道：“但是，大家有没有注意到，兴趣、毅力、恒心这些概念，都是你们学习来的，换言之，是社会对造成‘知道做不到’的原因的总结与归纳，而且你也认同了这些原因。“
见大家有些疑惑，米尔森继续说道：“我们每个人都有一个知识库。在我们成长的过程中接收了很多社会对各种事物的看法，这种看法就是知识，我们把这些知识存放到了我们的知识库中，当我们遇到问题的时候就会从知识库中寻找答案。
“从刚才大家统一的答案来看，就是这种在知识库中找答案的结果。大家是否想过，一个人要在职场中、社会中获得成就与地位，不仅要知道大家都知道的答案，更需要洞察到别人所不知道的答案，或者说洞察到事物的本质。
“我这里给大家介绍一种新的思考方法，请大家试一试。在思考问题的时候，首先要保持内心的平静、安宁的状态，就像刚才练瑜伽那样；其次，要忘掉或者排除已知的答案，然后用这个问题问自己的内心；最后，在想的过程中也许会不断地冒出原来的答案，你要排除它，然后继续保持内心的宁静，问自己问题。“
按照米尔森老师的说法，大家进入了沉思状态，但是，并没有达到米尔森说的那样平静、宁静。就拿关莹来说，开始按照米尔森说的做了一下，内心就有种很强的抵触，仿佛在说不是有答案了吗，为什么还要答案呢？才把这个念头压了下去，她又开始眯着眼睛去瞄其他的女孩，发现其他的女孩也在互相瞄来瞄去。
过了很久，关莹想，难道这课程就这样干坐着，在互相瞄来瞄去中结束吗？
快到点的时候，米尔森的声音打断了大家的胡思乱想。好像知道大家的心思一样，米尔森说：“是不是很难安静地思考？原来的念头老是跳出来？““是！“学员们纷纷回答。
米尔森说：“这是由两方面的原因造成的：第一，大家在以往的学习过程已经在大脑中形成了一种习惯，就是找答案、等答案，在大脑中缺乏自己发现答案的机制。第二，大家还不懂得管理内心的情绪，当内心出现情绪的时候，你的内心就已经失去了洞察思考的基础，所以你会心烦意乱。
“当然，我在这里一说，你马上就能做到这也不现实，不过大家要记住我刚才讲的三点：首先保持内心的宁静，其次排除已知的答案，最后不断地排斥已知答案的冒出，保持内心的宁静，再问自己内心问题。“
米尔森看了一下时间：“时间到了，我们星期四晚上再见，这两天，希望大家用我刚才说的方法对‘知道做不到’的问题再进行思考。“ 米尔森讲完就先离开了。
这是关莹上过的最奇怪的一堂课，也是最累的一堂课。毕竟这堂瑜伽启发课，在米尔森开始出现的一个半小时里，关莹的大脑一直在思考，加上第一次与老师坐得那么近，确实有些紧张，下课了居然有一些累的感觉，这在以前是从来都没有过的。
见老师一走，有几个女孩直接躺在地上伸起了懒腰，都说很累。
健身教练回来后，通知大家周四的课在九楼的1号研讨室上，时间还是晚上7点。
让米尔森惊讶的答案：星期二、星期三整整两天，关莹感觉像在驯一匹野马一样，那匹野马就是她的内心原有的答案。每次关莹把自己调理得平静了，一问自己问题，已有的答案就跳出来了，而且显得很烦躁，让她别再想这个问题了。直到星期三晚上，关莹渐渐地能驾驭这匹马了，能把“兴趣、毅力、恒心“的答案给排除掉了，在很宁静的心态下问自己，人为什么知道做不到。
星期四的早上，关莹在似醒非醒的时候，突然一个念头跳入她的脑海中……
一天过得很快，一会儿就到了晚上，关莹早早来到了1号研讨室，服务人员已经开了门。研讨室里的座位布置成扇形，就像一个KTV的包厢，关莹坐在了里面第一个座位上，希望米尔森还能第一个问她。
7点前，其他四个女孩差不多也都到齐了，服务员在每人面前送上了一瓶依云水。
7点一到，米尔森进来了，说：“让我们继续！“
关莹刚想说，没想到这次米尔森的目光看向了靠近门口座位的女孩Judy。
