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第28章 呼吸习静好 任督二脉通

文茜爸爸从厉师父家回来后,就兴冲冲地去找自己宝贝女儿了。

“文茜,丫头,我替你去请教了一下厉师父。”文茜爸爸说道。

“爸头,那厉师父怎么说的?”文茜问道。

“厉师父说……”文茜爸爸说道。

“您先别说,先让我猜猜看。”文茜打断了她爸爸的话。

“嗯,好,丫头,你先猜猜看。”文茜爸爸说道。

“我想应该是呼吸方面的问题。”文茜说道。

“嗯,我姑娘真聪明。厉师父也说是呼吸方法不得当。”文茜爸爸说道。

“那厉师父说没说怎样呼吸是正确的呢?”文茜问道。

“说了,他说是你在呼吸的时候,气息的出入,应该非常的轻非常的细,最好是甚至连自己的耳朵也听不到出入的声音。气息应该慢慢地加长,叫它达到小腹,但一定要尽量顺其自然,不可用力。这样长时间练习,自然会有好的效果。”文茜爸爸说道。

“嗯,爸头,我知道了。我在静坐的同时还要注意呼吸方法。这样才是修炼内功的不二法门。”文茜说道。

“丫头,既然你已经明白了,那就继续好好练习吧。”文茜爸爸说道。

“爸头,我知道了,我看这要在调整呼吸,注意呼吸的同时练习静坐,就叫它呼吸习静法吧。”文茜说道。

“嗯,叫呼吸习静法好。关键还是要多练习,多体会,多总结。”文茜爸爸说道。

“嗯,爸,我知道了。您去休息吧。我继续练习了。”文茜说道。

文茜爸爸走后,文茜又开始了专心致志地练习静坐,修炼内功。

就这样又过了很多天。虽然文茜还没有达到完全心无杂念的境界,但较之前就已经好很多了。

文茜除了吃饭睡觉的时间,其余时间全都用来静坐修炼内功了。

修炼了三月有余,文茜感觉小腹中有一股热力在动荡,有如沸汤一样。

一天傍晚,文茜在静坐修炼内功的时候,小腹中突然震动,一股热力,或者说是一股内力冲开脊椎骨末端的尾闾,沿着督脉到达后脑。这样一晚上震动了八次,才慢慢停了下来。就这样文茜的督脉被打通了。

自此之后,文茜感觉自己就像换了一个人一样。自身的一些小毛病也一朝消失了,并且不容易感冒了。走起路来感觉特别轻松,练起功来也是事半功倍。关键是感觉自己的力量越来越充足了。和之前相比感觉力量翻了好几番。

文茜对于静坐修炼内功更加认真,更加努力。她对于内功习练不辍,这样又过了四个多月。一天晚上,文茜感觉自己小腹又开始震荡了。

一股内力刚开始在头顶盘旋,然后从面部下来,避开了口鼻,分为了两路,到喉咙的部位又合二为一,沿任脉从胸部而下进入小腹。这样文茜的任脉也就打通了。

从此之后,每次文茜静坐,这股内力就从尾闾循背后夹脊上升到头顶,然后再由颜面下降至胸腹,这样任督二脉循环不已。

通过静坐,文茜的功力大增。就目前文茜的功力而言,就算有五六个有来联手都不是文茜的对手。

欲知后事如何,且听下回分解。

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