教官眉头微皱，这个学生早就有所留意，是这个班级里的不安份子，刺头儿。
收回目光，转而面向所有人说道：“如果有人能做到，今天可以提前结束，但这些只是附带的体能训练项目，明天还有正常的队列操演练习，训练照旧。”
话音刚落，徐灏直接出列，走到云梯那里，深呼吸口气，两步助跑起跳，双手牢牢抓住云梯，接着交替行进。虽然速度不快，中间还有一次滑了手，险些失去平衡，但终究还是完整的过了一个来回。
完成之后，明显有些气喘，第一次的话，手臂在方才的交替攀爬当中，自然会有点儿拉扯，疼痛。
“教官刚才可没规定，做完就立刻进行下一项，我休息一会，总可以吧！”看到教官以及同学们都看着自己，徐灏耸耸肩膀，漫不经心的说道。
教官确实没说，是因为觉得没这个必要，如果真有人这么做的话，那也没办法，只要他自己觉得无所谓。
说实话，教官十分不喜欢这种耍小聪明，偷奸耍滑的学生，不踏实，不实在。
楚忆桓看着这个徐灏，竟然真在站在那里，甩甩膀子，伸伸腿……
剑眉微皱，不再迟疑，直接出列，来到云梯下面，轻轻一跳，抓住云梯，双手迅速交替行进……
“铛，砰……”每次抓握之际，手掌与云梯横杠碰撞，都会发出沉闷的响声，稳健而有力。
一眨眼的功夫，一个来回就完成了，紧接着，不作丝毫停息，又来到旁边的单杠，原地起跳，双手正握，做起了标准的引体向上动作。
这时候，队伍里才传出一阵阵惊叹声，即便是教官也面露异色，这般水准，恐怕与训练有素的军人都不相上下了。
如果他是经常这样利用这些健身器材锻炼，那还好说，可如果这是第一次做，这般流畅矫健的动作，那他身体的协调能力，可就不同寻常了。
20个引体向上很快就做完了，在同学们佩服的目光中，轻巧落地，如风絮般轻盈，却又沉稳无比，不见丝毫脸红气喘，仿佛跟个没事人一样，毫不吃力。
“教官。”楚忆桓转过身来，喊了一声教官，意思不言而喻。
教官点点头，表示通过，可以让这个首次通过的学生随意离去。
宋雨瑶一双清亮美眸定定的瞅着洒然离去的楚忆桓，心里对这个班长又多了一份认识。
石磊几人自认做不到这样，只能羡慕的看着，朝自己这边点头示意的楚忆桓，纷纷竖起了大拇指。
不论男女，都会对优秀的人另眼相看，印象深刻，毕竟，才能出众，这本身就是一种魅力。
所有人没注意到，徐灏眉头微挑，稍作迟疑之后，默默地走向单杆那儿……
傍晚，楚忆桓盘坐在阳台上，旁边放着一个精美的红木盒子，里面正是二姑夫下午亲自送来的野山参。
人参，多年生草本植物，主要产于华国东北地区，是闻名遐迩的“东北三宝”之一。
作为一味名贵的中草药，可谓是驰名中外了，尤其是近些年来，人参的药用价值更是得到了进一步的认可与推崇。
虽说国外一些西医专家一直贬低中医的地位，但有些东西却是他们无法忽视、否认的，比如很多名贵中药材的神奇效用，以及经络穴位、针灸之术等等。
华国古医文献记载当中，就有参汤续命之说，可见其功效非凡。当然，这里所说的可不是园参（人工种植的人参），而是生长在山林里面的那种野山参，两者功效可谓是天差地别。
拿起身边的水果刀切下一小片野山参，放入嘴中，咀嚼几下，吞咽下去。接下来，就是等待了……
之所以这般野蛮生食，是因为怕烹饪煮沸过程中，某些东西可能会有所流失，那样就得不偿失了，而且最终试验结果也会有所偏差。
不消片刻，腹中忽然传出一股奇特的能量反应，散于四肢百骸，还没等散逸出去，就直接被经脉中流转的内气吞噬掉了。
待能量反应消失殆尽之后，楚忆桓睁开眼睛，呼出一口浊气，感受着体内明显增长的内气，俊美白皙的脸上，止不住的欣喜之色，暗道一声成了。
平复下心绪，又切下一小块放入口中，咀嚼之后吞入腹中……
如此这般，第四次的时候，隐隐感觉到了有饱和之感，这才停了下来，楚忆桓知道今天的修炼该结束了，过则无益。
一次性增长了这么多的内气，自然需要几天时间来消化下，以便稳固境界，融会贯通才是正道。
仔细感受了下体内增长的内气，可谓是收获颇丰，以目前的修炼进度来说，恐怕抵得上自己三四个月的潜修了。
这样的结果，怎能不让人欣喜若狂，原本自己已经稳固在了后天第一重境界，蕴气初期阶段。可这个阶段需要积累的内气数量，何等庞大，以自己原本蜗牛般的修炼进度，可谓是遥遥而无期。
而现在不同了，有了这等药材助力，自己的进阶将会突飞猛进，一日千里，仿佛拨云见日，终于看到了触手可及的光明与希望。
不过，现在唯一的问题就是缺少药材，想到这里，赶忙回到卧室，拿起电话打给了二姑夫，让他帮忙留意各种名贵药材的消息，不只是野山参，其它一些诸如灵芝，雪莲花等等。
一旦有了这方面的消息，务必跟进，想办法买下来，不论钱财多少。
