面对变故，两个曾是少爷小姐的孩子仿佛一下长大了，他们不但没成为拖累，反而学会了砍柴，做家务。日子虽然紧巴巴，倒也温馨。
哪知屋漏偏遇连阴雨，叶轩昂在一次上山砍柴时摔伤了腿，好不容易疗养好，叶秋紧接着又伤风。毕竟从尊贵的小姐变成穷苦的平民，身子娇弱，这一伤风，一不小心就差点要了小命。云逸白请医抓药，好生照顾，折腾了近二十天，总算治好。
谁知还没顾上松一口气，身心疲惫的云逸白也累病了！开始只是感冒嗓子痛，她舍不得看病，硬扛着。扛了半个月不见好，反而发起烧，由低烧到高烧，几天高烧下来，结果被云白的灵魂替代了。
真是悲催的人生呀！自己春风得意、风华正茂时，却遇上空难，穿越到这个不知是哪个年代的天华大陆，而云逸白的灵魂还不知去了哪里？
不能再想这些了！云白命令自己，眼下最要紧的是把这副身子调养好。有了好身体才能计划未来。这身体，动弹一下都不能……嗯，或许练玉女心经有用。这心经重在修练内功之气，能强身健体。
话说当年，在云白十八岁上军校的第一个暑假，跑到一个叫飞遐谷的山区游玩，竟有一番奇遇。在深山的一座森林里，遇到一个尼姑打扮的白发老太，在摸了她的手之后，说她是练武的天才，要教她武艺，收她为徒。作为根正苗红的新一代，云白对尼姑之类的人有着本能的抗拒，觉得那都是旧时代的产物，是不健康的。
那老尼好不容易遇上个骨络清奇的，哪舍得让她走？说云白眼神清明，说明是个正直善良的人，骨格清奇，是百年难遇的练武奇才。既是有缘遇见，说明她们必有师徒之谊。就算不拜师，老尼也愿意传她些功夫。当即给云白演练了几套功夫。可惜云白不识好歹，觉得那些功夫并不比自己在军校练的军体拳之类的好多少，反而觉得军校的几套拳法更正宗，死活不学。
老尼仍不放弃，最后传她玉女心经，“这是我们家祖传的专修内功心法，到我这一代我不想让它失传。因为这套内功心法不仅仅能强身健体，还能美容美肤，练得好了，身轻如燕，百病不生。这可是传了千年的瑰宝啊。”
还有一点她没敢说，据先祖交待，这功法修炼到最高境界，是可以得道成仙的。只是这时代，人们连大多寺庙都破除了，谁还会相信神仙之说？所以只捡小姑娘爱听的来说服云白，老尼苦口婆心道：“姑娘，我看你有眼缘，人善心美，不忍这千年瑰宝失传，你可要好生记下口诀，按我教的方法练习。这对你只有益无害。将来你再找有缘人传下去，千万千万。”
云白见她说得郑重，禁不住动了心，专心跟着学了半垧。也许她真是骨格清奇的，练习下来，便真的感觉到一股细细的气流在身体上流动起来，练习结束，爬山的疲劳都消失了。老尼见她掌握了要领，学会了心法，也不纠缠，飘然离去。
