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自我关怀的力量
我们都更容易关怀他人、包容他人、理解他人,却忽略了自己!自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。因为自尊、自我批评的主流地位,人们在善待别人的同时,却不能同样善待自己。作者为我们打开了另一扇心灵之窗,让我们承认自己的苦难与不完美,并且关怀自己,爱自己。内夫博士通过许多经典的研究结果、个人经验、实用练习和幽默故事,让每个人都学会如何转变不良的情绪模式,让自己变得更健康、快乐、幸福和高效。本书通过自我关怀、静观、共通人性的讲解与练习,帮大家找到与自己和解的办法。学会自我关怀,也就掌握了反转生活的力量。1分钟打动领导说话术
进入职场后,除了待人以诚,有一副好口才也是与人沟通的必要条件。面对上下级关系,如何用最简洁的话语既表达了自己真实的内心,而又能够让他人第一时间理解你的意思,这样的说话是一门学问,也是一门艺术。来,跳个舞吧
伍舞换上了昨天刚买的新裙子,明黄底色的碎花裙。她跨上自行车,骑了四十多分钟,来到了和安琪约好的平湖游乐场。这是一间废弃的游乐场,安琪说这里是最适合的地点。伍舞推着自行车进去,绕过旋转木马、荒废的喷泉池,穿过碰碰车的场地,经过旋转咖啡杯和在风中吱嘎吱嘎响着的小飞象,她来到了湖边,看到了安琪。安琪也穿着一身她没见过的新衣裳,上身的衬衣有些大,肩线松松垮垮地落在她胳膊上。她把衬衣的袖子卷了起来,露出白皙的胳膊。她穿着天蓝色的牛仔裤,衬衣的下摆塞进裤腰里,腰上围着根时髦的皮带。这根皮带伍舞在安琪的妈妈身上见过。安琪化了妆,描了眼线,画了眉毛还涂了口红。她看上去很像她那个时髦的妈妈。