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调控坏情绪,定格好心情
人的一生,难免会遇到各种矛盾和问题,难免遭遇各种挫折和困境,比如考试晋升的失利,人际关系的紧张,家庭成员的矛盾,恋爱婚姻的挫折,经济状况的拮据,亲友离去的苦痛等等,这诸多的不如意都会让人产生不良的情绪,如悲观、胆怯、焦虑、沮丧、嫉妒、愤怒、伤心等。所以,我们要学会以不压抑的方法来辨识、认知、接纳并协调自己的情绪,从而成为自己情绪的主人。只有能够控制自己的坏情绪,才能驱散心中的阴霾,找回久违的阳光。神妃在上:妖孽邪王盛世宠
【男女双强双洁,爽文宠文,双双腹黑无极限,不喜慎入】她,是风云大陆天纵之才,铁血杀伐,凤飞九天,一出蓄谋已久的背叛,她葬身蛮荒古域尸骨无存。她,是南辰国武安侯凤家三小姐,天生废材,灵脉尽碎,玄气全无,被所谓的亲人欺凌至死。当她变成了她,凤眸骤睁,天生废材?呵呵!殊不知她体内的灵脉乃这风云大陆举世无双比神品还要好的绝品凤脉!一朝凤脉现,从此御灵兽,斗渣伯渣婶,虐渣堂姐妹,炼神丹,走魔林,跨四海,一双素手,一根银针,活死人肉白骨。九星驳妖师是天才?呵呵!在她这个神级驳妖师面前,一切都是浮云!