距离比武的时间越来越近，莫休这两天一直待在周全安这学拳并进行马术练习。
两天的练习以莫休的智力已经适应了马上的颠簸并且熟练掌握了骑马的技巧，但仍不得其法，站出的马步依旧是死的。
莫休心中虽急却实在没有办法，有些东西是需要慢慢积累的，时机到了自然水到渠成。不过两天来值得莫休开心的是周全安将形意拳的十二形与五行拳的演练之法交给了自己虽没有打法却也够莫休消化一阵子了。
形意十二形是取十二种动物的动作特点编排而成，既是精妙的攻防技巧，又是练身的良好方法。这十二形分别为龙、虎、猴、马、鸡、燕、鹞、蛇、鹰、熊，鮀和鹱形。
这十二形演练之法可让全身劲力通透，不仅能够提高身体素质、改变人的精神气质，进而达到延年益寿的目的，还可锻炼和掌握多种劲力，提高攻防实战能力。
也难怪这周老头这些年经历颇多打击，却仍旧活的好好的，年事虽高却没有大病。
五行拳则包括劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳，对于五行与人体五脏。
劈拳：五行拳中的劈拳属金对应肺，是强击性拳法。劈拳并不仅仅只有向下的劈劲，还有向前的刀割劲和向后的抽拽劲取自刀法。
崩拳：崩拳属木对应肝，因其动作形如利箭穿物，拳击有力，发力时威猛如山崩地裂而得名。而郭云深自创的半步崩拳有崩拳母拳之称。而拗步崩拳、顺步崩拳、跨步崩拳、快步崩拳等步伐皆源之于此。
钻拳：钻拳属水对应肾，其气势如将海上之物抛向空中的钻天之势，因而得名钻拳。
炮拳：炮拳属火对应心脏，刚劲猛烈、气势逼人，因而得名，是五行拳中最为凶猛的拳法。
横拳：横拳属土对应脾胃，土性中和，是一种阴阳平衡、刚柔相济的拳法。其为五行拳之母，既可化为劈、钻、崩、炮四拳，也能化十二形拳，正所谓“一本可散万株，万株咸归一本”。
五行拳寓意阴阳五行生生不息，是以将横拳练至极致其他四拳与十二形自可大成。
练习骑马的第三天，莫休出神的望着胯下的马儿口中喃喃道：“马儿是我不好，你瘦了，真的！”
“发什么呆呢？继续骑！”周全安站在泥土道路旁冲莫休喊道。
“架！”莫休一声令下棕马开始撒欢狂奔。
骑马的时候，脚蹬要自然，跟随马身动势，牢牢蹬紧。身体坐实后，马背会向上拱出一股子很柔和，但很强大的力，这个力，通过尾巴骨，导到腰上。此时，腰如果崩紧的话，会觉得很累，但要是放松，就会发现，马在行走时产生的力，仿佛按摩自身的腰一般。
两个腰眼，暖暖的，很是舒服。并且，尾骨处，会微微有一丝痒的感觉。
骑得兴起，莫休伸手拍了下棕马的后背。同时，使劲一夹这个马肚子。棕马突然变得很嗨，微仰头，叫了两声儿，猛地开始加速了。
莫休操纵缰绳，调转方向，直接又奔着周全安的方向去了。
骑着，骑着，莫休自然而然的便悟了。
那是一种特别的感觉，马肚子会给腿一个很大的扩撑力，这个力，结合了马背向上拱的力，莫休竟然感觉，上半身，两个胳膊，还有十根手指头，有种莫名的力量感。
这种力量感舒服得令莫休仍不住长啸了一声。
马的速度很快，不一会就到了周全安近处。
周全安发现了莫休的异样，待莫休骑着马靠近，就见周全安将手中拐棍一甩大叫一声接着：“接下来听我说！”
莫休接过拐棍一头雾水，只见后头周全安的声音传来：“沉腰，把腰，松下来，放下一沉。坐马，坐实马背。沉肩，肩膀子放松坠肘，肘尖有东西，往下拖你。再虚领，你脖子那里，有个东西卡着，要正，端正了后，要有股子钻天的劲！将我的拐棍当枪刺出去！”
周全安语速很快，但讲得很清楚，莫休很容易就能弄懂，依着周全安说的法子，领着那股劲，莫休将拐棍那么一刺，一股从未有过的力量感从莫休手臂传出再到拐棍，“呜！”的一声，这一刺竟刺出了破空声。
领着马顶出的力一连刺出七八下“呜呜声不绝于耳！”
骑着再次马回到周全安跟前，周全安拍了拍手掌惊喜道：“莫先生，好啊！枪是万兵之祖，古时，冷兵器为尊，能使一手好枪法，那是能成为扶助名君，封疆立国的大将。你正好领会了这马上的功夫，我刚刚教你使那股子枪劲，乃是形意拳的秘技。我本不应该外传，可你这一次刚巧领悟实在难得，我实在不忍，起了惜才之心，遂传授于你，望你好好运用。”
莫休心知受了大恩情抱拳感谢道：“多谢周老成全！”
当然这份恩情莫休自然不会嘴上道谢而已之后周全安及后人莫休自可保其衣食无忧。
“你现在再站马步瞧瞧！”周全安笑了笑。
闻言，莫休拉开架子，站起了三体式。只见莫休身体一起一伏好似真有匹马在胯下一样。
起伏蹲身若奔马，凌空虚顶形神开，至此莫休的马步桩功活了起来。
