听说，凤凰涅槃前是要欲火才能重生的，其实不止凤凰，小鸡破壳前也要历经折磨，小鹰成为老鹰之前，也要几经挫折，更不要提耳熟能详的蝴蝶破茧，品尝蜕变之苦······它们选择改变也许是因为动物性的本能，大自然的生存之道，若不对自己狠，则要别人来对自己狠。
从小饱读故事书的许诺深知明了这个道理，心里鸡汤更是看了不少，这些年，心里鸡汤都快熬成毒鸡汤了，她始终坚信并奉行不变的也就只有这一个道理，若不对自己狠心一点，就真的只有等来别人对自己心狠了。
人嘛，本来就是要看到事情有希望，才会选择做下去。也算是许诺内心矫情，总觉得事情结束总得有些仪式感，庄重一些，也不枉费自己这两个月的感情投入。许诺选择去跑那三千米，一是为了给自己一个交代，两个多月的感情，她需要一个窗口发泄，二是因为三千米她至少咬咬牙还能坚持下来。
果然跑完一身轻松，许诺感慨给自己做了这样正确的一个决定。刚上跑道时，步履沉重，一个人积压多少心事，身上的负担就有多重，待许诺抛下重担，脚下生风之时，她的目的就已经达到了。她割下了那一段令她极其不愉快的感情。
等到她跑过终点，大声一句“去死吧”，去死的当然是杨一郎，她抬头望天，长长呼出一口烦闷的气息，心胸已然变成了一只展翅翱翔在天际的大鹏鸟，向天长鸣，声音经久不衰······当然只有她听到了，其中各种心酸也只有她了然了。
果然，有舍必有得，重生前先浴火，古人诚不欺我，许诺如是道。
许诺拿出钥匙，刚要进家门，就听见门“咔哒”一响，开在她眼前，她一瞬间的茫然，看到他爸的脑袋从门缝那伸出来，问道：“回来了”，她甜甜的一笑“嗯，我回来了。”她开门进来。
许诺坐在门口旁的小椅子上，坐下来脱鞋问道，“爸，你怎么知道是我的。”
许爸爸一脸骄傲，“我是谁啊，你爸，厉害着呢。”
客厅的许妈妈自然也听到了这句话，不过她可没有许诺一般的好脾气，就默默地听着许爸爸自吹自擂，夸赞自己还能笑出来。许妈妈踩着拖鞋过来，“诺诺，别听你爸吹，他吹牛都不打腹稿的。”
许爸爸不满意了，直接反驳道，“我哪有！”
可别看许妈妈娇小，脚一垫气势就立刻有了，她立刻把咋咋呼呼的许爸爸气势压下了三分，只能小声哼哼表示抗议，她递给许诺一杯温水，语气温柔地完全没有了刚才的样子，“累了吧，外面冷不冷，过来吃饭吧，家里就等你开饭了。”好像每一个家庭里，妈妈就是这样暖心的存在，许诺心里暖暖的，忙应和下。
许妈妈还凑到许诺耳边悄声地说：“别以为你爸神通广大，他一直在玄关那瞧呢，好几次都跟我说，闺女回来了，我听见她声音了，结果半个人影都没看见，都不知道来来回回开了几次门了。”许诺听此笑得更开心了，温和的蜂蜜水一直从胃里淌进心窝，那拳头大小的地方此刻正热乎乎暖洋洋的。
她差点忘了，除了暖心的妈妈，她还有一个不善于表达但温柔的爸爸。
许家一家人虽平日里小吵小闹的断不了，说到底确实是和和善善，相亲相爱的一家人。许诺父母就经常性地拌嘴，有时为了炒土豆丝放醋还是放酱油都能吵上一吵，可这也许是夫妻之间的一种小调剂，常言道，牙齿都有碰到嘴的时候，更何况是生活多年的夫妻。可日子没有越过越紧张，反而给平淡的日子添些乐趣罢了。
许诺就站在厨房门口，看着她爸她妈斗嘴，她端着饭，不往客厅去，笑嘻嘻地看着眼前的情况，她知道不管是谁开的头，最后也一向以自己爸爸低头认错为结尾。
果不其然，她爸端着盘子，小声在她耳边嘟囔，“我才不是吵不过你妈，我那是让着她。”事到临头了，他总要给自己挽回些面子，可一旁的许诺忍不住地要打断他，“爸你可别说了，我就从来没见过你吵过我妈的时候，不跟你说了，我吃饭去了。”许诺从许爸爸手里接过盘子，头也不回地去了客厅，还不忘把刚才她爸说过的话，一字不漏地全转述给她妈听。
许爸爸在后面独自生气，发闷。不是说女儿是父亲的贴心小棉袄吗，怎么到他这，这棉袄就漏风了，是黑心棉的吧。他觉得他要有点骨气，一家之主不能这样任人欺辱，更何况是两个女人，一大一小。
“还不过来吃饭，菜都凉了，再不吃，就不要吃了。”许妈妈在客厅里叫。
“哎，来了。”
还没一秒呢，许爸爸就破了功，乖乖吃饭去了，余下，只听见了许诺轻笑。
