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防身格斗姿势一般用于双方将要交战时，在我方有准备的情况下使用的动作，它分为站立格斗姿势和倒地格斗姿势，站立姿势一般分为左手在前的“正架”和右手在前的“反架”两种，运用者可以根据自己的习惯和爱好，选择合适的姿势作为自己的定势，本书均以正架为例。
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暑假工，我的另类成长
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世界上所有的烦恼，都是自找的
为了帮助读者早日摆脱负面的情绪控制，本书通过8种正面的思考习惯，用浅显易懂的案例向大家阐述思考习惯的重要性。希望这本书可以帮到更多的朋友改变负面思考的习惯，学会调适自己的情绪 。不管是工作，还是学业上遇到困难，都不要失去信心，衷心希望大家都能从这本书中获得新的启发。