第408章 杨阳立功了！【第二更，求订阅月票】

这是一部讲述一名非常热爱篮球但不会打的少年在教练你教导和他自己努力下成为了一名一流的篮球选手的故事

本书选编拳械有：进步连环拳、六合拳、连环肘、八式拳、杂式捶、出洞入洞、八极拳、五行连环刀、五行连环棍等9个传统套路。

象棋是中国的国粹，有着悠久的历史，但象棋又不仅仅是中国所有，它是全人类共同的文化遗产。如今，象棋已经冲出国门，走向世界，不只是在华人居住的国度和地区才有，洋人也开始迷上了中国象棋。象棋作为开发智力、健康有益的活动，深得广大青少年儿童喜爱，他们已成长为繁荣棋坛的一支浩浩荡荡的生力军。放眼神州大地，不少大中城市已纷纷开设棋校，有的地方还将棋类列入中小学的教学计划和课程之中，呈现出一种生机勃发的喜人景象。

身体不好，速度不快，个头又矮。他不具备一个篮球运动员该有的基本素质。但他却有现役第一的投篮手感……他被称为上帝创造的投篮标本！然而，这只是一个开始。当戒指开始绽放光芒，我不是针对谁，我是说，在座的各位都是垃圾！——建了一个群，群号238492556，欢迎有兴趣的朋友一起来唠唠嗑。

五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经都是传统养生功法。本书作者从强身健体的宗旨出发，依据国家体育总局对健身养生功法的指导，根据多年的教学、习练经验，总结出“五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经”新的健身功法，动作设计简单、形态优美、养生效果明显，非常适宜健身爱好者学习。

【本文一对一宠文，男主痴情，女主情痴，男主腹黑，女主更腹黑，男主强大，女主也毫不逊色。】【女主前期卖萌，后期越来越强大，当然，也是越来越妖娆了。】*北澜王朝，都城——落都之内，无人不知，无人不晓，这上官大将军府上的小公子是大将军的心头宝掌中肉，打不得骂不得，活生生的一个二世祖。凡是得罪过这位公子的人，就算你是皇亲贵族，也绝对不会有好果子吃。而江南芙城之内，无人不知，无人不晓，曾经在那神秘的千家庄中有那么一位小主子，长得那是翩翩撩人，牵动了万千少女的心。凡是得罪过这位公子的人，不是翌日突发恶疾，就是不出三日之内家财尽失，可谓百试百灵，绝没有一次落下。所以，芙城之人都人人唯恐哪天运气不好遇到这位小公子。数年前，边城——紫玉关之内，无人不知，无人不晓，在那边关之地曾将就流传着这么一句话，那就是，“惹天惹地，也莫要惹到上官小公子！”因为，结果都会‘惨不忍睹’。*【男配很强大，男主绝对身心干净！】☆★☆★☆★☆★☆妖孽的异族皇子，温润的太子爷、自傲的二皇子、冷酷的四皇子、可爱搞怪的七皇子，还有那塞外桀骜的雄鹰.美男多多，总有你喜欢的一款！☆★☆★☆★☆★☆偶简介无能，亲们自行补脑吧

她生性冷淡，聪明坚韧，却被亲人算计卖给楚北辰。原本愧疚于男友的她，却发现凌子逸与妹妹唐念心早已暗通情愫。她与楚北辰联手，各取所需，却又情不知所起，一往而情深……

世人皆知，墨府嫡女墨染染嚣张跋扈，蛮横无理。一朝穿越，她穿成了墨府嫡女。本着我心为善的美德，救了一个重伤男人，却不料被他缠上。赶又赶不走，打又不过，还要时时刻刻防止被人发现。离京五年，再度回京的墨绯夜发现，几年不见，墨染染非但没长歪，反而长得越来越精致，越来越水灵。本着肥水不流外人田的美德，墨绯夜决定收了这只小妖孽，祸害他一人就够了。

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二十五世纪最强杀手，异世大陆懦弱五小姐。说她废材？她让你求生不得求死不能！没有修仙资质？让你们知道什么才叫修仙！一念成神，一念成魔！明能真刀真枪，打的你满地找牙！暗能杀人于无形，叫你死无葬身之地！比文比武她都能碾压一切！说没有灵兽跟她签约？她把神兽签下反手就是一巴掌！不过神你的气度非凡呢？魔你的威武霸气呢？主神爹爹、魔君娘亲，快来管管他们吧！⊙﹏⊙

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万历四十五年，李宏宇意外成为了一个地方大族三房的大少爷，本能享尽荣华富贵却不料其名下的产业相继被族长恃强霸占。与此同时大明也陷入了内忧外患，关外的战事以及京城的党争使得大明帝国逐渐衰落。为了天下苍生，也为了自己和身边的人，主角决定踏上仕途。不过首先，他必须奋起反击，夺回被族长霸占的产业。

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