登陆注册
9424900000048

第48章 自律

李惠堂这个星期可以说过的很舒服,因为这一个星期不用他去管任何人,也不需要去督促这些人,他们一下课之后就十分自觉的开始训练,不用盯着这些人,李惠堂自然十分的轻松。

不只是这样,除了李惠堂布置的体能训练,这些队员在结束之后还给自己加训。

训练是一件很苦的事情,也是一件十分枯燥的事情,但这也是筛选一个巨星和一个职业球员最好的方式。

C罗世界上最好的球员,世界上最顶级的进球机器,C罗是一个自然年内,在国际赛事中进球最多的球员,是第一位连续两个赛季,在职业联赛中攻入40粒进球的球员,是历史上唯一一位4次在自然年中攻入60+进球的球员,曾在两个赛季中,在各项赛事攻入60+进球,他同梅西是历史上唯二做到过这一点的球员。

无数的记录都出自这样一个人,但是很难想象的是,就是这样像进球机器一般的人物,现在他已经是33岁的人,很难想象这样一个三十三岁的人物至今还是当今全世界范围内最优秀顶级前锋,效力于世界上最好的俱乐部之一的尤文图斯。

为什么就是这样一个人物,他依然保持着这样强大的实力,那就是对自己的训练,有着和别人不一样的执着,运动员的体脂率通常在10%左右,他的体脂率仅有7%;运动员肌肉含量通常很难超过46%,而C罗肌肉含量为50%,罗每天的训练会达到3~4个小时,包括有氧运动、无氧运动、冲刺跑以及日常足球训练等内容。而且健身房训练占了很大比例,他甚至把自家客厅都改造成了健身房来随时虐几组肌肉,甚至平时的饮食和休息时间,那都是按照规定来制定的,正是因为有这样的制定计划,才让他虽然有着三十三的岁的年龄,却拥有二十四岁的身体,在职业赛场上,依然是世界上最好的球员之一,依然是最具有攻击力的核武器。

而和C罗同样岁数的其他巨星了?

2008年7月15日,罗纳尔迪尼奥以2100万欧元的转会费从巴塞罗那转会至意甲AC米兰足球俱乐部,双方签约三年。而在这个时间之前,当时的罗纳尔迪尼奥可是巴塞罗那绝对的王牌,虽然AC米兰同样是世界上最顶级的俱乐部之一,但是不能否认和巴塞罗那那样的顶级俱乐部比起来,那个时候的AC米兰自然是比不了的,而从那以后罗纳尔迪尼奥开始慢慢的消失在最顶尖的世界联赛当中,不知道的还以为他退役了,而1980年3月21日出生于巴西的罗纳尔迪尼奥那个时候也不过才28岁而已,二十八岁应该是前锋最顶尖的时候,但正是因为小罗私生活上的问题,和对训练的懈怠,才让这个世界足球先生成为了一个令人遗憾的天才。

阿德里亚诺

天生左脚,身材高大而强壮,脚下技术灵活,不仅突破、射门能力超强,而且擅长远射和任意球,个人能力极强,曾被誉为国际米兰的“国王”。

2001年加盟意大利国际米兰,可惜当时前锋众多,阿德里亚诺未能抢得出场机会,但作客对皇家马德里时为国际米兰射入第一个入球,之后他被借用到佛罗伦萨及帕尔玛。2003年阿德里亚诺在帕尔玛的出色令他重返国际米兰并成为球队首席前锋。阿德里亚诺以2700万的天价回归了国际米兰,总身价高达5400万的他背负着是莫拉蒂以及国际米兰未来的希望,他与另一位天才球员奥巴费米.马丁斯一齐,被视为国际米兰未来十年的进球保障.当时日臻成熟的阿德里亚诺已经成为巴西队的主力前锋。

阿德里亚诺的问题在于心理素质欠佳,稳定性欠佳,常常会在一场比赛上演帽子戏法,也有可能一段时间陷入进球荒,同时巴西球员天生散漫自律性差的缺点在他身上得到了集中的体现,前有曼奇尼为了改他的毛病弃之不用,最终状态全无,后迫于无奈2007年12月回巴西圣保罗俱乐部租借六个月,然后就没有然后了。

……

像这样天赋能力都有,甚至能成为世界巨星的人物在足球的世界太多,太多了!多到都不愿意去数,但是正因为这些人只知道利用自己的天赋,却一点自律能力都没有人的,才让他们在成名之后,却消失在了大众的视野当中。

足球偏爱坏孩子,这一点没有错,但是老天从来都不会偏袒谁,机会永远都是留给那些努力的人,李惠堂自然明白这样一个道理,正是因为明白这样一个道理,所以他其实更多的时候其实就是看看这些队员们是不是真的能够忍受下来这样枯燥的训练,想要在足球赛场上取得很好的成绩,训练绝对是不可避免的一环,如果自己的队员能够忍受下这样的训练,那么接下来他才有面对其他球队的底气,不然这样的球队真的没有存在的必要了,世界上最好的球队永远都不能忍受懈怠的球员,但是当所有的球员都开始懈怠的时候,那就是这个球队结束的时候。

现在他们能够坚持住一个星期,李惠堂是真的很满意了,不过即便这些队员坚持了一周,李惠堂依然没有对他们开始进行真正的训练,因为明天他们又有一场新的比赛了,李惠堂也没有那么多的时间教他们一些其他的东西,训练从来都不是一蹴而就的东西,也不是在球场上立刻能体现出来的东西。

不过也不是说现在的江海高中一无是处,至少现在他们的体力还是得到了提升,像他们那样每天都在进行体能训练,就算是一群猪,那都能变成一群野猪,更别说人了,但这也不值得放心,毕竟虽然他们的体力得到了提升,可是他们的体力最多也就是能够踢满九十分钟,而且是勉强的那种,但是明天他们将要面对的球队可不是一支弱队。

同类推荐
  • 体育教学心理学

    体育教学心理学

    本书阐述了体育教学中的感知觉规律、体育教学中的注意、体育教学中的运动记忆规律、体育教学中的学生思维能力的发展、体育教学中学生意志品质的发展等九章内容。
  • 新型农村社区体育研究:以东尉社区为个案

    新型农村社区体育研究:以东尉社区为个案

    农村社区建设的内容包括六个方面,社区体育建设便是其中之一。社区体育建设如何,对于本书研究的这种类型的农村社区的建设与发展意义重大。这是因为,这种类型的农村社区是合并了多个分散的村庄而形成的农村社区,社区居民之间感情基础相对薄弱,社区运行中易于存在种种矛盾冲突,因而有碍于社区凝聚力的形成与和谐社会的建设。而社区体育因自身特点在增进社区居民间感情、增强社区凝聚力方面具有无可代替的功能。$$我国农村社区建设起步较晚,关于农村社区体育研究的文献较少,而且这些研究没有对出现的各种类型的农村社区进行区分,造成相关农村社区体育的研究内容较宽泛,对各种类型的社区体育研究缺乏针对性。
  • 篮球梦之名扬四海

    篮球梦之名扬四海

    你有多努力,就有多特殊,原本平凡的孩子怎样靠自身的努力一步一步走到世界之巅的。
  • 我国公共体育场馆管理体制改革研究

    我国公共体育场馆管理体制改革研究

    本书共八章,内容有:公共体育场馆管理体制改革概述、我国公共体育场馆管理体制的现状及其问题研究、我国公共体育场馆分类改革研究、我国公共体育场馆配套制度改革研究、我国公共体育场馆改革与政府监管研究等。
  • 卫临巅峰

    卫临巅峰

    重回2005年的陆磊终于成为了篮球场上最令人生畏的大魔王,他有天赋,有技术,还有洞悉一切的神秘力量;“姚哥,别听那个秃顶的,增重有什么用?跟着我打死亡五小吧!”
热门推荐
  • 穿越现代:王爷么么哒

    穿越现代:王爷么么哒

    【豪门盛宠:惹火娇妻别想跑】1V1宠文已开坑,请关注哟!他是古代英俊有才的潇洒王爷,本想假死来打消皇兄的怀疑,却不想天意弄人被穿越而来的盗墓者带回几千年后的现代。她是现代霸气无敌的傲娇女王,遇到古代王爷却不料在这个冰山面瘫怪面前屡屡吃瘪,她不找回场子她的女王气场岂不是会烟消云散。当闷骚遇到傲娇,该是怎样的惊人碰撞?偶然的机会来到现代既不能暴露身份又不能使用古代那逆天的武功,面对竞争对手的虎视眈眈,面对怀疑身份的人重重试探,更有古代青梅竹马的重重爱意,而已经心有所属的他该怎么办?
  • 一得集

    一得集

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 天山魔决

    天山魔决

    横扫三世为红颜,满身伤痛几多愁,红颜已老人未归,斩尽逆者回朝青。为红颜他踏上了寻找雪莲之路。为争夺雪莲他引的武林血雨腥风,一次次死里逃生,为雪莲他只身杀上天界。任你风华绝代。艳冠天下我都不为你所动。
  • 相思成瘾,首席旧爱请入局

    相思成瘾,首席旧爱请入局

    宠文新坑:http://wkkk.net/a/1151250/猫系老公谈谈情——靳医生,你就是我的小幸运。————————————青城谁不知道,沐之晚爱冷西爵爱到深入骨髓。三年前,她愿为冷西爵背叛了那个对她有养育之恩的顾家,将宠她多年的顾莫臣送入监狱。三年前,她看着那个男人死在自己面前,冷漠淡然。三年里,她不求名分也要跟着冷西爵,甚至为他堕胎。所有人都以为,她爱惨了冷西爵。但只有沐之晚自己知道,她的爱,早已经死去。*******时光像是淹没了很多过往,直到那个叫做顾斯城的男人出现。她在冷西爵怀里看着那张熟悉而又陌生的脸,刹那震惊。“既然你这么想念死去的情人,我不介意今晚当他的替身,为沐小姐一解相思之苦。”他薄唇之间,是轻蔑,更是冷漠。*******当着他的面,她跪在那人的墓前。凉薄勾唇,笑意苦涩——“你不是他……他已经死了。”眼前的这个男人,不是那个说会宠她爱她一辈子的人。而他,步步紧逼,用最残忍的方式让她无法离开。都说沐之晚惜命,可当她站在当初那个男人死去的地方,以同样的方式来结束自己的生命时,那耳边传来的声音,那般熟悉——“晚晚……”之后的之后,都说顾氏总裁有一个一生最疼爱的女人。年年月月,他早晨会亲吻她的额头,晚上会拥她而眠,在她耳畔会说着旧时的回忆。只是那个拥有他无双爱情的女人,早已没有了声息。原来,你早了一步,我晚了一步,一念之间,就是错过。*******冷西爵曾说过:沐之晚,你就是毒,一旦染上,就不能放手。顾斯城却说:你是我的药,可这几年,我却已经习惯了被你所赐予的病痛折磨。人一生会遇上两个男人,一个温暖了岁月,一个惊艳了时光。然,沐之晚所遇上的,一个囚了她的身,一个锥了她的心。********简介无能,宠虐阴谋文,男女主身心干净。完结宠文:http://wkkk.net/a/1046410/《竹马之婚》
  • 妈妈好抢手

    妈妈好抢手

    醉酒迷乱之后,连男人的面貌都不曾看清,就仓惶逃走。她竟然走了狗屎运,第一次就中了奖,怀了孕,还生了娃儿。三年之后,竟遭遇孩子他爸,一份错误的DNA报告,将会上演怎样的故事……【故事中心人物】★★百里浅绿---迷糊可爱女,最大特点迷路。【由亲:淡然猫咪领养】★★百里傲天---天才宝贝,天使面孔,古灵精怪。【由亲:筱月蝶和剑舞者共同领养】【五大爸爸候选人】:★欧阳止---冷清冰山,生有怪癖,不近女色。【由亲:q1ng扯淡养】★卫珈蓝---坏坏型男,霸道成性,花花公子。【由亲:桃姿妖妖养】★顾漫天---好好先生,深藏不露,双重身份。【由亲:果果粒粒养】★安天一---谪仙美男,腹黑无敌,蜗居近邻。【由亲:是new领养】★慕容冥---观音岛主,温润如玉,偶尔邪恶。【由亲:秋竹韵领养】------------------------------------------片段一:“浅绿,为什么你儿子长的像我?”欧阳止不可置信的看着天使般的孩童,那张小脸简直就是他的缩小版。浅绿:…………我也不知道……傲天:喂!我长的比你帅好不好!再说,你都老了,草还是嫩的好!片段二:“冥哥哥,你做什么?”浅绿被他困在沙发上动弹不得,他不是要找她商量事情?脱她衣服做什么?“绿儿,冥哥哥喜欢你。”慕容冥的眸第一次如此火热,仿佛要将她融化,用大手固定住她挣扎的小手。“可是绿儿当你是哥哥啊!”“可是我从没有将绿儿当成妹妹!”
  • 宅斗之正妻不下堂

    宅斗之正妻不下堂

    遭阴谋陷害,她嫡出正妻的身份变成填房。夫君腹黑,兄弟不合,妯娌相争,长辈为老不尊,姐妹明争暗斗,外加妾室争宠不休,这一大家子,怎一个乱字了得?她没有改变这个世界的能力,也没有统治这个世界的野心,却被步步紧逼,终成腹黑心机女,决计铲除阴谋,横扫贱人。
  • 豪门秘闻:夫人夜黑请小心

    豪门秘闻:夫人夜黑请小心

    程曦这辈子活着就是为了还债。因为她弄死一切对她好的人。所以到了晚上她就要去“还债”,永不会还清的那种。
  • The Darrow Enigma

    The Darrow Enigma

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 再见了,不要哭

    再见了,不要哭

    人生中有几个青春,青春中又有几个朋友能一直陪你走完整段青春,我们哭,我们笑。总要长大,总要经历伤痛,然后自己慢慢愈合伤口
  • 2015司法考试分类法规随身查国际司法职业道德

    2015司法考试分类法规随身查国际司法职业道德

    本书全面收录了目前复习司法考试必读的刑事诉讼法科目的法律法规。编排上采取关键标注、考频提示、考点对照、关联索引、对比注释、真题演练、出题点自测的方式进行合理编排。同时,本书对司法考试中重要的涉及修订的法律法规、司法解释也及时做了更新。