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异界之无敌奶爸大宗师
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让你睡好觉：睡眠决定健康
人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。
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我的命运，因为一些特定的原因，还没有出生就注定要被遗弃，就连出生之地都是异乡别处，生来就饱受冷嘲热讽，讥笑蔑视，从小在艰苦甚至恶劣的环境中战战兢兢长大，阅尽人情冷暖，步入社会后也是风餐露宿、颠沛流离，通过自己的努力和奋斗，娶了一个美丽贤惠的妻子，她是全日制本科毕业，在当时的年代很是了得，两人风雨兼程，齐心协力面对生活的酸甜苦辣，后来有了一双儿女，纵使生活的压力很多时候让人窒息，但始终都不言放弃，一如既往的努力，拼搏，用积极阳光的心态来面对生活，本书通过描述一个被遗弃的弃儿如何与残酷的社会现实作斗争，如何自律自强一步步前行，鲜明的阐述了什么是自强不息，厚德载物。