第1111章 低位，脚步，就找加内特！

五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经都是传统养生功法。本书作者从强身健体的宗旨出发，依据国家体育总局对健身养生功法的指导，根据多年的教学、习练经验，总结出“五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经”新的健身功法，动作设计简单、形态优美、养生效果明显，非常适宜健身爱好者学习。

社会我三哥，玩球骚话多；篮坛乱不乱，三哥儿子说了算。想看篮球的书友请从12章开始。

本书主要介绍了北京篮球运动的发展历史，从篮球传入说起，重点讲述当代北京篮球运动的发展历程。主要内容包括民国时期北京篮球运动的发展、新中国成立初期和“文革”时期北京篮球运动的发展和动荡、改革开放后北京篮球在新时代的改革和进步。书中介绍了众多为北京篮球发展做出贡献的运动员和教练，也介绍了许多重要赛事。作者在讲述篮球运动发展历史的同时，也在思考篮球运动的发展规律，积极为北京也为中国篮球提供有益的思考和借鉴。

在钟郁NBA生涯最落魄的时候，命运女神的眷顾，让他得到了能够点亮整块球场的一个个区域的超级外挂。让他在区域内为王，得分无解，抢断无解，助攻无解，盖帽无解…… 从此，他无法阻挡。他就是篮球场上的得分王，制霸篮坛的超级MVP！有史以来对人类篮球影响最大的篮坛上帝！ 有激情、有热血，这是让你从头爽到脚的热血爽文。

2004-05赛季，洛杉矶F4轰然解体，奥尼尔东游迈阿密；连续加冕两年得分王却无法突破首轮，麦迪远走休斯敦；纳什去太阳，卡特赴篮网，这一年的NBA格局大变，硝烟四起。看被神（zuo）秘（zhe）力量附身的柯艾梦回2004开启属于自己的神奇之旅。

一桩发生在乡间别墅的命案结束了瑞秋和侄子、侄女的度假讨·划，也打破了他们平静的牛活。死神的阴影从他们踏进别墅的那一刻起就未曾褪去。面对命案后侄子的突然失踪，侄女的闪烁言辞，瑞秋左右为难，无所适从。两个年轻人与这桩命案到底有着怎样的联系?

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《九月的高跟鞋》中的女主人公九月是一家康复中心的护士长，每天都与不同的精神病人打交道。她一直想成为一个能悬壶济世的人，就像外公一样。不过随着她步入社会，发现理想与现实的差异，热情也逐渐被消磨。但九月仍然带着对职业的热忱，穿着她的高跟鞋，忙碌在康复中心的大楼里……

至今我都觉得那可能是我一生中最美好日子！

血液和脂肪都是人类维持生命的根本，特别是血液还担负着将营养输往全身数十万亿细胞的重任。想要维持血液洁净，就必须协调它与脂肪的平衡。然而众多事实告诉我们，在各种因素作用下，当二者的关系彻底被打乱后就会产生高血脂。这就需要人们重新找到它们之间的平衡点，还血液一个“清白”。

未来社会是一个多元素的社会，孩子不仅需要机智、灵敏的头脑，更需要有发散的思维和创新能力。而脑筋急转弯恰好符合了培养孩子这种能力的需求。《答案总在意料之外》汇集的脑筋急转弯题目科学合理、语言轻松幽默，再配以独一无二的原创精美插图，能最大限度地唤起孩子的阅读兴趣，更能激发孩子的想象力，帮助孩子开发大脑、提高智力，突破原有的思维模式，从而达到全脑开发的目的。

一对棋逢对手的冤家，一位争议千年的皇帝，一场难分正邪对错的大动荡，一段沧海横流、显英雄本色的大时代。从黑暗走向盛唐，整个中华民族在烈火中涅磐。“悠悠南北朝”之《三国归隋的统一路》带你走进公元六世纪的古中国，品味一部满载恩怨情仇、风急雨骤的历史悲喜剧。

现代女警穿越成十岁萝莉长公主。太子未婚夫，惯用谈笑间令人灰飞烟灭的杀招，危险级数五。嚣张霸王四哥，惯会干些损人不利己的蠢事儿，危险级数三。美丽端庄的皇姐，惯会在她背后耍阴谋使奸计，危险级数四。上述为宫里的大神级人物，须得小心应对。至于那个卑微到连名字也没有的七哥，鉴于此人无心无言无表情，还是个瞎的，苏紫将他判定为危险级数……零。熟料，那个卑微的瞎眼皇子有一天会竟成为人中龙凤，风华绝代，闪瞎了一众人的狗眼，登上皇位后的终极目标——得到女主，费尽心机，不择手段。二货公主与鬼畜病娇双重属性的瞎子曲折离奇的恋爱旅程，轻松微虐，坑品保证，集青春治愈、恋爱、宫斗于一身，欢迎入坑。

《悲惨世界》作为人类苦难的“百科全书”，是一部气势宏伟的鸿篇巨制，它以无与伦比的厚重与深沉，在世界文学史上占有特殊的地位，是一座永立的丰碑。雨果用高超的艺术手法，以崇高的人道主义精神，满怀激情地讲述了冉阿让坎坷的一生。冉阿让和他周围的普通人芳汀、珂赛特、马吕斯、伽弗洛什等，同不公正的黑暗社会进行了可歌可泣的斗争，许多场景催人泪下，还有很多场面催人奋进。雨果的大手笔准确地描述了滑铁卢战役、巴黎大起义，酷烈的场面足以感泣鬼神。雨果还熟练地运用了大悬念笔法，伏线千里，在富有戏剧性的情节中，将历史大事件以及小人物的悲惨命运有机地联系起来。

武是一种文化，侠是一份情怀。传统武侠虽已没落，但武侠精神却不该因此而萎靡。江湖从来都不远，江湖就在你的身边。