登陆注册
9614200000044

第44章 加练

在新版训练计划的指导下,徐浩的生活依然过得很规律。他可以明显感受到自己的恢复能力有了很大的提升,对于一个职业球员来说,这无疑是非常重要的能力。

如果两个球员在同样的时间内消耗了同样多的体力,那么恢复速度更快的那个就占了便宜,因为他只需要更短的休息时间就能重新登场,做出的贡献也比另一个要多。在系统的评分里当然是没有这一项的,但小樱很明确地告诉徐浩,他的恢复能力比起之前有了极大的进步,对于它的话徐浩一直是奉若神明,既然系统都这么说了,那一定没有问题。

不过眼看其他方面的评分开始爬升,徐浩不由得把注意力放在了原本自己评分最高、但现在显然有些跟不上脚步的投篮上面了,他记得很清楚,这么多天投篮评分连动都没动。

这天晚上徐浩又在系统里练习完一组运球,他突然问道:“既然我其他方面都有所提高,为什么投篮还在原地踏步呢?还是说这个阶段我的投篮水平已经够用了?”

徐浩没有呼唤小樱的名字,他知道只要是在系统里,这个GM一定听得到。

果然,几秒钟之后小樱的声音响了起来:“投篮能力虽然跟你的身体素质有关系,但归根结底还是要靠你的手感说话。身体素质的提升对你的投篮能力起到了积极的作用,不过暂时还无法反映在投篮评分上面。你还需要继续进行更多的投篮练习,才能不断提升。”

徐浩叹了口气:“意思是现在我每天除了完成训练任务,还需要自己加练?”

“宿主可自行安排时间,根据系统评估,现阶段的训练还没有达到宿主的极限。”

我去,这都没有达到极限?你以为我是钢铁侠?不过徐浩仔细一想,好像最近几天自己累趴下的情况已经少之又少,比刚开始的时候好得多,难道系统这次没有吹牛逼?

突然徐浩又想到了一个问题:“你确定我在练到精疲力尽之后还能继续练习投篮?”

“对任何一个得分手来说,如何在疲惫的时候保持得分效率是一堂必修课。经过高强度的身体锻炼之后再去练习投篮,会加强宿主对疲惫感的适应程度,有利于宿主的发挥。”

徐浩想了想,貌似系统说得很有道理啊!为什么很多球队在第三第四节容易崩盘,体能下降导致投篮命中率下滑是一个很重要的因素,你不断打铁,又保护不了篮板,能赢球才怪呢!如果自己能在这样关键的时候依然连续砍分,那帮助球队赢球岂不是小菜一碟?

系统的解释让徐浩内心火热,他准备明天下午战术训练结束之后就加练投篮。为什么不在上午训练之后加练?中午要吃饭要睡觉啊,中午不睡下午崩溃,这都不懂?

第二天上午徐浩依然按部就班地完成了训练任务,而下午他在战术训练当中也表现得很积极。每当巩晓阳需要有人站出来示范的时候他总是第一个举手,同宿舍的小伙伴们面面相觑,以为徐浩把脑子给练坏了。其实只有他自己才知道,现在是消磨体力的好时候。

巩晓阳下达解散的指令之后,其他人一哄而散,徐浩却在原地磨磨蹭蹭地不愿离开。等到球场只剩下他和巩晓阳两个人的时候,他走上前去说道:“巩指导,能给我留一个球吗?我想趁着这段时间自己再加练一会儿,我觉得我的投篮技术还有更多的进步空间。”

徐浩的话并没有让巩晓阳感到惊讶,他似乎早就预料到会有这一天。巩晓阳随手拿起一个篮球,沉默了一会儿,说道:“为什么你突然想加练投篮?你的投篮在这个年龄段已经算是很不错了,我相信老薛的眼光,而且你在对抗赛当中展现出来的投篮也达到了我的要求。”

徐浩摇摇头,大胆地说:“那是您的要求,但不是我的。在我眼里,我的投篮和我的运球以及身体素质比起来差距不小,要想成为职业球员,就不能有明显的短板,因为我不确定我的长处能否做到世界顶尖。所以我决定每天下午加练100个三分球再去吃饭。”

巩晓阳哑然失笑:“你对投篮的态度和当年的老薛简直一模一样,要不是我知道他为人作风正派而且只有一儿一女,可能我会以为你是他的儿子,而不是薛晓峰。”

呃,好吧,反正你俩好得要穿同一条裤子,在背后随便说这样的话也无所谓了……

对于徐浩的加练,巩晓阳并不打算阻止,事实上他现在也很看好这个年轻人。既然他有心想要上进,自己当然要为他创造良好的训练环境,要不然也对不住老兄弟嘛!

不过巩晓阳并没有把训练用的篮球塞给徐浩,而是从自己的包里拿出一个磨损得很厉害的篮球,郑重地交到了徐浩手中。还没等徐浩提出自己的疑问,巩晓阳就说:“这是当年我们这批老兄弟平时练习用的球,这么多年我一直带在身边,你小子可别给我弄丢了。”

徐浩点点头,右手轻轻摩挲着篮球,那粗糙的表面和隐隐约约的划痕无一不是巩晓阳这代篮球运动员的青春和汗水。徐浩沉默着帮巩晓阳收拾好训练器材,在他要走的时候低声说:“教练您放心,我不会弄丢这个篮球的,更不会弄丢你们想要传承下来的精神。”

巩晓阳笑了,看来徐浩终于明白自己的真正意图是什么,而这颗球又有着怎样的象征意义。事实上现在训练营当中比徐浩强的学员比比皆是,而作为薛勇儿子的薛晓峰更适合成为这颗篮球暂时的主人,但在巩晓阳看来,徐浩对待篮球的态度和他们更像一些。

时候已经不早了,他还要回去整理晚上录像课要用的素材,而在他身后,空旷的球场里又再一次响起了篮球砸在地板上的砰砰声……

同类推荐
  • 体育大时代

    体育大时代

    第一世界《灌篮高手》完结,第二世界《排球少年》未完待续,第三世界《幸运四叶草/四叶游戏》开始。马麟得到一个改变自己命运的机会,可以进入运动漫画,锻炼自己技能、提高自己潜力的故事。可以当作运动番同人来看~
  • 最新排球训练理论与实践

    最新排球训练理论与实践

    本书内容包括有关高水平排球运动员训练的理论与实用方法、排球运动员营养恢复、全国第九届全运会男女排球比赛的调研报告等。
  • 体育百科知识博览

    体育百科知识博览

    一本丰富的百科字典,一座有创造力的知识乐园,一部健康成长的智慧圣经。精美的图片,有趣的文字,活泼的版式,将科学性和趣味性完美地结合在一起,让我们一同领略和感受知识带给我们的快乐。《阅读文库·我的第一本百科书:历史百科知识博览》内容包罗万象,形式丰富多彩。它既是人们认识世界、感知历史、触摸时空和未来的组合工具,又是聆听历史和探索未来的一条捷径,同时也是家长引领孩子成长的教育指南。
  • 盖帽高手

    盖帽高手

    凌云,阴差阳错的获得了超级盖帽的能力。且看少年,如何用他那超级定位系统,成为篮球场上逆天的盖帽高手!讨论群:805992374
  • 为此打球

    为此打球

    在这里、在球场上我们能看到,最热血的篮球、惺惺相惜的对手、促使自己不断前进的传奇。想要在联盟中获得成功,这要取决于你是否有着坚定的目标,并为之拼尽一切。哪怕周围人都与你相勃,也不会选择放弃。这一切,从都是从那一个夜晚开始……
热门推荐
  • 影的告别(感动青少年的文学名家名作精选集)

    影的告别(感动青少年的文学名家名作精选集)

    文学作品是以语言为手段塑造形象来反映社会生活、表达作者思想感情的一种艺术,是人生的一面镜子。好的文学作品具有潜移默化的巨大作用,它能够开阔视野,增长知识,陶冶我们的情操。
  • 废柴的日常生活

    废柴的日常生活

    我坐在公园的石凳上抽烟,今天阳光很好,气温适宜,天空也很蓝。我给张顺打电话,打了两次都没人接。我从包里拿出水杯喝了一口,然后看着周围,人挺多的,有大人也有小孩。在我前面的不远处是个水塘,一个小孩坐在旁边玩,她的母亲在十几米远的地方站着,拿着手机在打电话。我盯着那个小孩发笑,然后又看了眼她的母亲,刚好她也正在看我,充满警觉性的眼神令我只好将脸上的笑容收起。池塘对面的空地上有一拨人在跳舞,周围聚集着不少观看的人。我走过去,十几棵粗大的松树下面有许多石凳,人们或聚在一起打扑克或聊天歇脚。我找到一个空位,坐下来。
  • 爱(吸血鬼日志系列#2)

    爱(吸血鬼日志系列#2)

    A book to rival TWILIGHT and VAMPIRE DIARIES, and one that will have you wanting to keep reading until the very last page! If you are into adventure, love and vampires this book is the one for you! --wkkk.net (Turned)LOVED is Book #2 in the #1 Bestselling series THE VAMPIRE JOURNALS, which begins with Book #1, TURNED! In LOVED (Book #2 in the Vampire Journals), Caitlin and Caleb embark together on their quest to find the one object that can stop the imminent vampire and human wa.
  • 好想住你隔壁

    好想住你隔壁

    婚后——情人节,韩经年问:“今天怎么过?”夏晚安搂着被子,昏昏欲睡的答:“睡觉。”圣诞节,韩经年问:“今天怎么过?”夏晚安抱着枕头,漫不经心的答:“睡觉。”结婚纪念日,韩经年端着一杯水问:“今天怎么过?”夏晚安窝在床上,懒洋洋的睁开了眼睛,警惕的盯着韩经年随时会泼到床上的水思考了三秒,回:“和你……一起。”
  • 帝女

    帝女

    本来以为自己只是一个普通平凡的女孩子,结果发现自己竟然不属于这个世界,在另外一个世界,她有一个万人景仰的身份——帝女,什么鬼,自己在现实生活中笨的要死结果在修炼上如此天赋绝佳?--情节虚构,请勿模仿
  • 首席有令,萌妻别跑!

    首席有令,萌妻别跑!

    重活一世,林羡鱼发现自己的生活发生了天翻地覆的变化。没地住?高档公寓精美装修拎包可住!想复仇?无需动手某人帮忙花式虐渣!缺老公?英俊潇洒风流倜傥还独宠你!林羡鱼咬牙切齿道:“陆三爷!您够了吧!我的事情可以自己解决!”陆闻衍轻笑:“哦?那你是想离开我?要不豪华病房先了解一下?”
  • 偶像设计师

    偶像设计师

    他是一个不想出名的人,后来却出名了。他的脾气不好,经常收到别人的白眼与骂声,但他并不记仇,因为有仇他当场就报了。
  • 龙鼎梦:蝶舞流年

    龙鼎梦:蝶舞流年

    这是一个宫廷言情故事,倾世蝶仙,两生两世的许诺,引出乱世尘埃中的旖旎万千。是谁的天空,风云诡辩?
  • 中华家训2

    中华家训2

    “家训”是中国古文化的重要组成部分,它以其深厚的内涵、独特的艺术形式真实地反映了各个时代的风貌和社会生活。它怡悦着人们的情志、陶冶着人们的情操、感化着人们的心灵。正是这些优秀的文化因子,潜移默化地影响着现代人的人格理想、心理结构、风尚习俗与精神素质。这都将是陪伴我们一生的精神财富。所谓“家训”就是中国古人进行家教的各种文字记录,包括诗歌、散文、格言、书信等。家训是古人留给我们的一大笔宝贵的文化遗产。学习研究并利用这些知识,对提高我们每个人的文化素质,品德修养,一定会起到不可磨灭的作用。
  • 重生之毒后诛妃计

    重生之毒后诛妃计

    她是孙家嫡系唯一的女儿,她与太子从小青梅竹马指腹为婚,一出生就注定光芒四射,受人羡慕。皇帝病逝,太子登基,她顺理成章的被封后。皇帝对她百般呵护,百般纵容,百般宠爱。后宫妃嫔对她情同姐妹,每天上演着姐妹情深的戏码。然而,太后一死,她被污陷毒死太后,被打入冷宫,竟落得个毒后之名。表妹费尽心思助她逃离冷宫。一出冷宫,却被囚禁在山上与兽为邻。面对虎视眈眈的狼群,她哭着求皇帝救她。谁知?平日里对她百般宠爱的皇帝冷漠相对,“皇后以为朕真的爱你?皇后你错了,朕娶的不是你,而是你背后的势力。”情同亲姐妹的表妹也冷言相对,“姐姐可知你是妹妹和众姐妹的眼中盯肉中刺,只要轻轻一拨动就使我们痛不欲生。事到如今,也是拔掉你这颗眼中盯肉中刺的时候了。”她亲眼看着疼她如命的两个哥哥被狼群分食而死。她眼中含泪,咬舌自尽,心中立下毒誓,若有来生,她要让害她之人生不如死,痛不欲生。老天有眼,让她重生回到五年前。前世温柔善良,竟落得个毒后之名。既然如此,她怎好辱没了毒后之名,今生她誓要做一个名副其实的毒后,誓要诛掉那些虚伪至极的妃嫔……——皇帝假情假意,这样的男人,她不要也罢。表妹虚情假意,这样的姐妹,她不稀罕。反王造反,势夺江山。皇帝急需她背后的势力帮衬。她不冷不热,“此事与我何干?”——他一身红衣,妖冶至极,“你是毒后,我是反王,我们不做点祸害江山的事,怎对得起毒后反王之名?”“怎么个祸害法?”她勾起唇角,眼里闪着冷寒的光芒。他眸若星辰,优雅一笑,“烽火戏诸侯或女皇当政,一切随你。”“你陪我?”她笑靥如花。他一本正经,“陪你,直到永远,白首不相离。”——此文一对一。他说爱情就是:“一生一世一双人,执子之手,与子偕老,白首不相离。”