如何停止忧虑，开创人生评论

我们总是说一个人有气质、有个性便是美，便是活得精彩；而对于生命也可同样而论之。但我们怎样培养生命的气质，怎样让生命也变得有个性，这将是一个难题。本书便是针对于生命的气质与个性展开，让你正确了解自己，把握自我，完善人格，彰显出你生命的魅力，活出生命的个性。

古人云：“听君一席话，胜读十年书。”与有学识、会说话的人交谈，能使人增长知识、开阔眼界。如此益智、怡悦之事，何乐不为？说话是有效沟通的手段之一，把话说好、说到位，从政者能平步青云，经商者则能财源滚滚，即便身在职场也能左右逢源。古有“烁金之言”、“一言九鼎”一说，今有“一言定升迁”、“一句值千金”之谓，可见，把话说好的作用不可小觑。

一个马蹄钉可以毁掉一个帝国，可见细节决定成败。但不是所有的细节，只有那些关键的细节才能决定我们的成败。本书从为人处世，人际交往，饭局应酬、工作方法等方面，多角度地揭示了许多容易被我们忽视而又至关重要的关键细节，以及把握这些关键细节需要注意的细节。

《煎饼侠》之后，大鹏没有乘机而上，而是选择了蛰伏。这三年来，他从一个剧组到另一个剧组，只为能够更扎实地做好电影，才能不辜负自己和喜欢自己的那一小撮人。自知进步缓慢，但总归在追逐梦想的这条路上，他仍旧在一路向前。他是深受万千粉丝喜爱的平民励志偶像，因为他身上发生的故事，正是当下万千年轻人的一个缩影。而这本书，是大鹏蛰伏三年，再次为梦想的一次发声，是给每一个追逐梦想的人的礼物，也是时光里投递给自己的礼物。

情绪平衡是一种能力，情绪平衡技巧是管理情绪的有效方式。掌握情绪平衡技巧，我们就能以不压抑的方式，辨识、认知、接纳并协调自己的情绪。焦虑是影响我们情绪的主要因素，冥想是越来越受到人们的青睐和喜爱的情绪减压方式。坚持每天冥想几分钟，我们将彻底脱离焦虑人生，化解忧虑，感知幸福。

*京都初见，他是高高在上的九王爷，而她看他惊呆，从楼上落下，在他怀里。“你来了？”本来冷硬的一张脸突然展开温柔一笑，那是她第一次见他笑，从此失了心。她没有地方可去，她陪他演戏，要求他让她住他府邸，他拒绝，后来却答应。“为什么收留我？”他看她一眼，抿嘴不语，然后转身离去。夜晚，军营之内，他为受伤的她包扎，“还追吗？”她咬牙，“追！”“我，值得吗？”她不说话，点头，他突然冰冷了整张脸，“你别追了！”“为什么？”她垂眸，眼底满是悲伤。“傻瓜，你不放弃，我怎么追你。”他伸出手，轻抚她的头，脸上满是温柔。国师预言她为灾难之星，祸国祸天下，她受尽凌辱与责备，他却誓死保护着她。他为她，背叛了国家，还有人民，那天他伤痕累累的出现在她面前，她抱着他狂哭。而他在她怀里，只是轻轻一笑，“带我回家！”你知道吗？为你我何止是负国，就算是负了全天下，我也愿意，只愿你和我在一起。

上一世，我身手不凡，世人敬仰，诸子百家，无一不通。这一世，我游手好闲，不学无术，声色犬马，无一不懂。从此天上地下，唯有我叶一飞，逍遥自在，无法亦无天。

人的一生会面临无数次的选择，一次次的选择也决定了一次次的正确或错误、成功或失败、幸福或悲伤。只有选择了正确，才能体现出我们努力和付出的价值。昨天的选择决定今天的命运，今天的选择决定明天的前途，选择比努力更重要。

我天生就是瞎子，生下来就被父母遗弃，但这些并没有阻碍我活在这个人世。我养父是个道士，他帮我借了双眼睛，当然肯定不是跟人借的，要求是要在家里供奉它的长生牌位，一天三柱香。他本想让我像普通人一样生活，却事与愿违，我的人生终究彻底转了向……

本书为作者在深圳石岩一个叫“坑尾”的地方写的一组散文。这里有将失业作为一种休克疗法的感悟“生活的陀螺”，有把回家看在生命基因里封存恒定的信息，它总在某个时刻将我们唤醒的“逆光”，每一篇散文都在不经意间述说着，将人、物、大自然的感知，氤氲成为精神生活的一部分。本书为第一届海峡两岸网络原创文学大赛入围作品。

1868年，出版商邀约路易莎·梅·奥尔科特写一本“关于女孩的书”，奥尔科特以自己的生活为蓝本，温情描绘了马奇家四姐妹的生活与成长，这便是《小妇人》的由来。大姐梅格是贤妻良母型的女孩，结婚后相夫教子，持家有道；二姐乔开朗豁达，独立自尊，热衷写作；三妹贝思性格内向，善弹琴，音乐造诣高，但体弱多病；四妹艾米是典型的淑女，注重体态举止，喜爱尝试艺术。她们生活在一个和谐的家庭，父母慈爱，子女孝顺，相爱互助，自强自立。

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