改变女性气质的重要发现：走姿评论

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

为什么总承认自己是弱者？为什么总说自己最终将受伤？曾有位男性文友这样跟我说：为什么上帝在造人的时候，没给女人太多的理性成分，她们的感性不但让男人们望女人兴叹，同时也酿成了太多的爱情悲剧！

本书是一本女性生活通俗读物。向您介绍了零星时间打造精致生活、时尚“小资”情结、情调假日等内容。

美白祛斑抗衰自然保养魔法书，让女人永远定格在25岁的保养秘籍。新鲜魔法新鲜人，美丽需要战“痘”、扫“黑”、填“洞”、灭“纹”……18款超人气美白面膜，让你聪明选择；13个速效美容小妙方，让你亮白就在一瞬间；32种魔法嫩肤术，打造让他怦然心动的陶瓷肌肤……

身材走形、体重攀升，步入中年的你有这些困扰吗？您的脂肪超标了吗？一台仪器就能轻松测出。有的朋友一直在减肥，从30多岁减了20多年了，却越减越肥。其实减这几斤没用，你知道是为什么吗？迈开腿，更要管住嘴，健康食品，您吃对了吗？不要以为纯果汁，你就可以随便喝了。鸡翅膀是鸡身上脂肪最高的部位之一。牛油果、榴莲、香蕉，就这三样，吃它跟吃米饭差不多。其实大家老以为玉米是一个粗粮啊，一定是减肥时候吃好，不一定。中国农业大学食品科学博士范志红老师带您探寻日常生活中的减肥秘诀。带您一起寻找隐藏在身边的小妙招，健康美食还您苗条身材。减肥不再是难题，美味食谱让您跟肥肉说再见。

【已完成】她。是上位者的落魄千金，一身傲骨，生活的坚定执着。他，是聊城花心大少，笑面腹黑，出手阔绰，玩世不恭，对他来说，女人如衣服，可以是西装或者衬衫，独不能裸体。无上的智者，愤怒只是无能的表现。一场家庭的婚变，她找上了他……………..她知晓他的花名，却还是无奈。“只要你同意放过天源，我什么条件都可以答应你。”“任何条件？”他靠近她，搭上她削瘦的肩膀，“什么都会答应吗？”音调轻快轻佻。他如愿以偿的得到了她的一切，却在事后无赖的将奸商潜质，发挥的淋漓尽致。“有吗？什么时候？有合同吗？有单据吗？”“你知道，我不缺女人。”他似笑非笑，单手忖头，轻悠的语气中夹杂着笑意，仿佛置身事外，看了一个免费大笑话。再次相遇，她以为本是陌路，依旧安宁，却不料一切才刚刚开始……偶尔还有小剧情：夜晚，月光高照，床身摇晃，断断续续的影调里残留一点点清晰的片段：“你骗我。”“是你太可爱。”“老狐狸。”“小东西。”“你是怎么进来的？唔……唔……”“门卡。”干脆果断。“不可能……明明被偷了……。”“被我抢回来了。”“……你欺负我。”“我怎么舍得呢。”“那......东西……还……给我。”“我帮你追钱包和别人打了一架，你怎么还我？”义正言辞。“……”尊贵高雅的华少，怪不得会颓废褶散，头发微乱，好吧！有一点点感动。“不懂得知恩还报的小东西，真想咬你。”“你……放……开……我……唔……我……就……还……唔……疼......”本文可能俗套，温馨，偶有小虐，女主不强大，却坚强，如何强大的女人，一生不都是想找一个牵手一生疼爱的男人。简介无能，后面精彩不断，跳坑请谨慎，本文绝不弃坑，喜欢就放入书架吧！推荐朋友文文：《妾本京华》《尤物皇后》《丞相千金不为后》《扑倒极品总裁》《我的野蛮男家教》《豪门童养媳》亲亲郦的文《绝代好夫君》亲亲云云的文《“妖”后》夕画《妖孽夫君很多个》《秦始皇的小妻子》《魔鬼的私宠天后》《腹黑狂妃》义飞《倾城傻妃》《带着儿子霸占王府》《先生，别这样》简介：家里被房东潜公司被老总潜..................于是我发誓：我一定要潜回去。有兴趣的朋友可以来十一的扣扣群138378390，互相讨论吧！

本书正式章节从第二卷开始。仙剑世界里，与剑圣坐而论道，与拜月教主探讨科学真理。仙四世界里，为云天河逆转命运，我命由我不由天。仙三世界里，与飞蓬，魔尊重楼一战高下。斗罗世界，斗破世界，大主宰世界，仙逆时间，盘龙世界，星辰变世界，莽荒纪世界，遮天世界，神墓世界，完美世界，洪荒世界……………ps：作者已经放飞自我，怎么爽文怎么来！

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【皇上万福：极宠仙妃】新书，请大家多多支持，不甚感谢！天上神仙下凡历劫到她家?身怀绝技，长相妖孽，且看她如何蹂躏他。哦，不，某女流着口水反驳，不是蹂躏是打造。天定情缘，从此内有柔情，外有颜值的神仙便是她家的。被人欺负，他挡！被人算计，他护！他赚了钱，她花！他成巨星，她在！送别墅，送飞机，送海岛……“这次你打算送什么？”某女期待。“不如……包子如何？”嘴角微扬，欺身而上。群号【104264237】，欢迎进入，么么哒

传说这种东西，并不全是空穴来风。总会有那么一两件听上去很平常的事情，被人漫不经心的一说，回头细细想时却觉得充满蹊跷，甚至在沉闷夏夜也会不由自主地打起寒颤来。关于岭南何家那栋阴楼以及地下室暗洞的诸多传闻，多年以后，孤身一人重回秦岭山中的陆安，暗中望着后山里一批批舍命求利的正人君子，无奈与厌恶之余，也会淡然一笑地想起何延凌和周猛来。如果那个压抑沉寂的暴雨之夜，他能在何家姑娘的房间里多停留片刻，他们也不至于陷入今天这样被动和绝望的境地。这个时候，他只能信命。

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《花火》经典青春小说，拥有15万粉丝的青春偶像作家新鲜旧情人用文字上演校园情感大戏。从懵懂透明的情窦初开到豆蔻年华的年少爱情再到妩媚妖娆的缠绵情事，本书分为三个部分：十六岁，十九岁，后来的我们。像是一个藏满愿望的树洞，期待被读到，期待被珍藏。如果您想成长，便从前往后顺时针读，如果您想回忆，便从后往前逆时针读。它是一部时光机，让我们可以在岁月里自由地来去。

求神拜佛一百次，终于在救落水儿童时腿抽筋成功穿越。可是……人家都是穿成相府千金或者公主，为啥她命背的穿到了深山老林？什么穿越定律在她身上完全不适用，遇上的第一个男人不是命定的男主，摔倒了也没人扶，反倒成了被使唤的丫头片子！“小师妹，今天的衣服就麻烦你了……”狐狸似的二师兄笑眯眯的说道。“乖徒儿，今天的晚饭归你负责……”看上去慈祥实则奸诈的师父又道。苍天啊，怎么让她摊上这类人？！大师兄快回来救救我……可是不等那个神秘的大师兄救她于水火中，一道圣旨赫然降下。她……她竟然被册封为太子妃？都说君恩如水向东流，得宠忧移失宠愁。大婚之夜，她把太子殿下踹下床，从此烦扰之事接踵而至……

被逆天大神系统连哄带骗，一时失蹄，不慎穿越。想她一代杀手尊主，竟穿到娘胎里？！以强为尊？修炼法则？从娘胎开始！什么？有人给她娘亲下毒想让她胎死腹中？！卧槽，有人故意撞她娘亲，害她不幸早产？没关系，逆天大神系统君轻松搞定！Oh！不幸！众多漂亮庶姐想要害她？恶毒姨娘想要杀她？靠！不许碰我天仙娘亲，不然一巴掌打残你！天才？你小时候被猪亲过么？看到我之后你还好意思自诩天才？才女？你脑袋被猪拱了么？我才华横溢样样碾压完爆你！家世显赫，身份尊贵，容貌虽还没长开，但却不难看出将来是怎样的倾世之颜，修炼天赋嘛……啧啧。What！把她许给当朝太子？！哇哦！少年你肿么辣么美？！看着眼前绝美的小正太······

杜月笙是20世纪上半叶上海滩上最富有传奇性的一个人物。生意场上，他机灵诡诈，善敛财，会散财；社交场上，他善于处理与各派军阀之间的关系，善解人意、附庸风雅，笼络社会上各种人物，从政治要人、文人墨客到帮会骨干，无所不有。他从一个“小瘪三”混进十里洋场，成为上海的黑帮帮主；他文质彬彬，却心狠手辣，杀人如麻；他为虎作伥，却又有着鲜明的爱国心；他狡猾奸诈，却又很讲义气；他出身贫民窟，却成为涉足娱乐、文化、教育、金融、新闻各业的财富大亨；他出入于黑白两道，游走于商界、政界……杜月笙所塑造的黑帮神话，早已成为人们津津乐道的话题，其人其事也因历史的重重迷雾越发充满传奇色彩。