吴澄

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

老狐狸认为，一个人要想把话说好，就必须遵循一些法则。在这些法则的指导下，自然能够在人群中游刃有余。具体来说这些法则主要涵盖了六个方面：谨慎、时机、底气、氛围、换位和自制等。这六个方面也是说话艺术的六个结点。老狐狸不是在教你诈，而是如何更好地适应社会，适应生存，不断地提升自己的说话能力和水准，同时寻找到发挥的舞台。希望本书对所有致力于提高说话技巧的读者有所帮助。

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善用领薪黄金期，聪明理财加速致富在这样一个微利时代，中产阶级沦落为新贫阶级，期待老板加薪，不如自己帮自己赚薪水。运用投资理财杠杆原理，定期定额，分摊风险；保险基金，策略挑选；股市房产，趋势投注。赚完薪水，再赚投资，财富年年翻，你也可以从月光族变新富！善用领薪黄金期，聪明理财加速致富。中产阶级只靠领薪水过日子，其实你的财富已经在缩水，如果你不投资理财，将成为最大输家。学会掌控6件事，你也可以是新富人！

天上沉重着大块大块的雨云。云压在大野上，翻腾起伏着。在云天与大野之间，一条白色大道伸向远方，由南向北，像一条银灰色的河，无声无息泻着。道上没有行人，只有一辆白色的尼桑停在路边。石兰走出小车，站在大开的车门内侧，直了直腰，这才把目光投向路边的白桦林。白桦树棵棵笔直着身材，像一群穿白连衣裙的少女准备登上六一国际儿童节的舞台。这让石兰想到了自己少年时的一次演出，禁不住心头升起一缕惆怅，淡淡的。弯腰，她用左手从副驾驶座上拿起两束鲜花，又用右手提起裙摆，走下大道，朝白桦林走去。白桦林外，靠近大道的这一边，有两座坟茔。

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《世界名人成长历程——雄才伟略的政治家（2）》本书分为努尔哈赤、路易十四、彼得一世等部分。

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