韩锋坐在地上皱起了眉头。
忽然他想起来了在特训之前和林琛踢球的时候，林琛似乎有惊讶于自己在增肌的同时身体的韧性为什么没有下降。
现在想来大概是因为自己还没有加大训练量，身体还保持着原先的肌肉记忆。
随后自己在一个月的时间做了大量超常的力量训练，导致自己的肌肉有些发紧，强度是有了，但是柔韧性损失较大。
难道这就是原因吗？
韩锋原本以为自己结束了那种的力量训练之后，一直都在做有球训练，应该找回了自己的球感。
但是现在看来，自己并没有成功。
为了追求快速增长力量和肌肉，韩锋在假期做了很严格的力量训练。
可是随着力量的急速增长，他的身体肌肉越来越结实，却也越来越紧绷，肌肉的柔韧性随之降低，足球技巧不可避免地会出现下滑。
因为他的身体变得僵硬了。
而技术，是需要柔韧性的。
葡萄牙球员克里斯蒂亚诺·罗纳尔多刚刚出道的时候技术其实很好的，从他在曼联初期的比赛就可以看得出来，他还能经常玩花活儿。
后来提升了力量之后，他的身体是越来越强壮，但与此同时他在球场上也很少会玩以前的那种花活儿了。这固然有弗格森的要求要踢得更聪明等原因，但是力量的增长所带来的技术性下降也是一个重要原因，所以后来c罗踢球过人更多靠自己的速度和身体了，他的假动作变得简单实用，效率高了，观赏性真不如以前了。
所以他原本拥有的带球技术都会变差。
这是很自然而然的事情，这是规律，不可避免。
谁也不行。
“可是该怎么办呢？”
韩锋又尝试了好几次假动作的过人，那种滞涩僵硬的感觉却是怎么也无法摆脱。
韩锋有些苦恼，没有了继续踢下去的心思，和林牧招呼了一声就转身离开了。
林牧看着韩锋离去的背影，有心想开口，但不知道该说些什么。最终只是张了张嘴，目送着韩锋远去。
……
“怎么了，刚开学就这么愁眉苦脸的样子？”
“唉，别提了。”韩锋耷拉着一张脸，对着林悠说到，“我现在柔韧性下降太多了，原来可以轻松完成的一些技术动作现在却老是失误……”
“是因为增肌的原因吗？”林悠也察觉出来韩锋的体格在寒假里隐隐有些增加，不过没想到这却带来了这样的“副作用”。
“对啊，那天下午发现了这个问题，都快一周了，可还是不知道该如何解决，难不成让我再瘦回去吗？”
“哎，这样还怎么进行提升来准备省赛啊……”
林悠歪着脑袋想了想，也没想出什么办法来。
毕竟专业不对口啊，这种事情还是要找一个专业的人来帮忙。
“你可以去找赵恒老师啊！”林悠眨了眨眼睛，提出了这个办法。
现在似乎也只有这样了。
“唔，有道理……谢了小悠。”趁现在还是下课，韩锋直接冲向了赵恒的办公室。过了这么久，他现在是一分钟也不愿意耽搁了，迫切地想要找到解决的办法。
“恒哥！”
赵恒正靠在椅背上喝茶，韩锋就这样突然撞开门闯进来，把赵恒吓了一跳。手里一哆嗦，茶水从杯子里洒出来了不少，洒了赵恒一身。
柳萱恰好抱了一打文件要给赵恒，被韩锋这么一吓，文件也散落了一地。
“臭小子，一惊一乍的干什么呢？”赵恒连忙把杯子放到桌上，起身拍掉胸前残留的水珠。
柳萱有些幽怨地瞪了韩锋一眼，弯腰去捡地上的文件。
“呃，恒哥、柳萱，不好意思啊……”韩锋讪讪地挠了挠头，赧然一笑，然后上前帮柳萱收拾好了文件。
“咦？东郊中学，曲州五中……这不是参加省赛的球队资料吗？”韩锋无意间撇了一眼封页，有些诧异。
“这是我寒假去整理出来的资料，为我们之后的省赛做准备……”柳萱接过韩锋手中的一叠文件，整理清楚以后放在了赵恒的桌面上。
“不愧是我们的经理啊……”韩锋嘿嘿一笑，却换来了柳萱的白眼。
“可是差点给某个冒失鬼搞砸了……”柳萱指了指地上的茶渍，摊了摊手。
“对不起恒哥……”韩锋一愣，连忙再朝着柳萱和赵恒道了一个歉。
“好了。”毕竟是小事，赵恒也没太在意，“这么急急忙忙的，有什么事吗？”赵恒看向韩锋，韩锋才想起了正事，连忙把自己遇到的问题和赵恒说了。
“你的问题是身体柔韧性还没恢复，对足球的掌控不如以前精准。所以现在你需要迅速提升自己的肌肉柔韧性。但不得不说，你这几天的尝试真的没有什么用处。”
“啊，恒哥你看到了啊……”韩锋吐了吐舌头，没想到自己这几天疯狂地进行有球训练全都被赵恒看到了。
虽然练的不少，可确实收效甚微，不然韩锋也不会还是一副愁眉苦脸的样子了。
“连我的体育课都不上，一个人偷偷躲在一边瞎练什么，这还看不到我就别当教练了……”赵恒道。
韩锋也感到很无奈：“但我想要尽快改变自己这种情况，我总觉得自己时间不多了。虽然还有一个学期，但我想在省赛前再尽力提升自己，来防止省赛可能会遇到问题。”
听了韩锋的话之后，赵恒欣慰地点了点头：“你能有这种居安思危的想法很好。实际上明省的其他球队确实要比你想象的更强。”赵恒看了一眼正拿拖把把地上的污渍拖干净的柳萱，“我们会去调查他们，他们自然也会通过各种渠道了解我们队员的能力，当然你这个市赛决赛最佳肯定会被重点照顾。所以你省赛不是可能遇到问题，而是肯定会遇到问题。”
“那怎么办，恒哥，我现在这种情况……”听到赵恒这么说，韩锋皱起了眉头，不无担忧地说道。
“这个……”赵恒沉吟了片刻，一时间也不知该让韩锋怎么办。
“我有一个办法可以让你迅速恢复柔韧性和协调能力。”一旁的柳萱这时突然开口，不过目光有些闪烁，“只是……”
“那是什么？”韩锋很好奇，赵恒也侧过了目光。
“瑜伽……”柳萱犹豫了一下，还是小声地说了一句。
“呃……”赵恒的神色有些古怪，低下头开始思索。
而韩锋听后则是一脸憋屈的样子，对着柳萱扯出了一丝难看的笑容，：“开玩笑吧，你让我一个大男生做瑜伽？”
“对，就是瑜伽，男生怎么就不能练了？”柳萱虽然也觉得有点违和，不过她认为韩锋要想快速恢复到原先的柔韧性，瑜伽是最好的方法了。
韩锋还想争取一下，看看赵恒有没有其他的办法。可是看到赵恒渐渐明亮的目光，韩锋心里就泛起一阵古怪。
“别说，这么做好像真的会有用。”赵恒点了点头，算是拍板了这个解决方案。
“真的要这样吗……”
韩锋从赵恒的办公室里走出来，最终还是下定了决心：“不管了，为了能快速恢复柔韧性，我做！”
于是林牧和郑楚航每天晚上在宿舍里就能看到这样的一幕：韩锋在床上扭动着身体，摆出了各种稀奇古怪的姿势。
这让两个人笑了好几天，不过也没有阻止韩锋练瑜伽的计划。既然做了，那就要坚持下去，这是韩锋骨子里的性格。
虽然被林牧和郑楚航笑的挺惨，但是几天下来，韩锋真的有感觉到自己的肌肉在一点一点被舒展开，身体的柔韧性正在慢慢地恢复。
柳萱的办法真的有用！
