全球联赛落幕后半个月，侠义天下全面进行了更新，全息游戏舱正式上市。
自从凌夕颜在全系游戏里血虐了西芹战队所有人，除了早就知情的顾恺外，都觉得不可思议，对凌夕颜那是佩服的五体投地！
接下来，凌夕颜就给战队所有人开始了身体机能训练，暗地里给他们增强体质，通过饮食。
现代泡药浴不实际，就只能在吃食上面做文章了。
当然，她是请自己家的赵阿姨给他们专门做吃的，按她的要求。
所以，最后，凌家的厨娘被挖来了西芹战队，凌家两位当家人只能时不时的过来蹭吃蹭喝。
顾恺每次都会被两人鄙视，不过他也习惯了。
凌夕颜也没阻止两位哥哥过来，因为他们两个多吃些也好，增强体质嘛！就不用她再特地给他们准备了。
一个月后，吃过赵阿姨的‘爱心餐’的众人，都发现自己的身体好像变得很强壮，甚至觉得身体轻了不少，颇有一种身轻如燕的赶脚。
最明显的体现在，以往天气冷，稍微冷到，感个冒头痛发热都是正常的，现在冻一下两下完全没问题，壮的跟牛犊子似的。
还有在游戏里，他们打架时候的力道监控，比一开始要强许多了。
对此，众人心知肚明，并没有多说什么。
一个月的调理之后，凌夕颜就开始给他们魔鬼训练。
每天，训练室都是地狱级音效。
郑多每次听到，都觉得毛骨悚然。
同时他也无比庆幸，他自己是个手残，没有成为职业选手，看看这几个天天痛哭流涕的模样，他都感觉疼呀！
西芹战队的男生们，虽然年轻，身强体壮，但到底因为长期坐着，所以骨骼本就有些变形，所以在凌夕颜的纠正下，才会痛的鬼哭狼嚎。
而风悦是因为幼时生活不好导致的，对女孩子，凌夕颜当然是怜香惜玉了，而且她没有那么严重，只是吃了一点点苦，就纠正过来了。
身体没问题之后，就开始了众人的武侠之梦。
凌夕颜研究过所有职业的招式，专门一对一进行指导。
因为顾恺悟性较高，她指点的地方不算多，只有他自己弄不明白了才会请教凌夕颜，然后通过对战找出自己的不足，自己再想办法完善。
飞鱼的术士，招式主要的是速度和命中，所以训练的是以速度为主，躲避为精髓，在避让中精准对队友进行辅助的能力，提升的就是他的反应能力。
鸡腿的剑客，对身体需要比较强大，比较稳，所以鸡腿最开始经历了一个月的扎马步。后期再对他的身体素质加强，重剑的使用，除了原本自带的招式，凌夕颜还给了他一些刀法，就是纯重剑，能发挥重剑优势的刀法。
北极的游侠，主攻剑术，走位也十分重要，还有预判能力，作为一个半攻击半辅助的职业，要求是反应迅速且能照顾到队友。不过，除了游戏固有的技能，若是要用其他剑术，就会变成近战。所以北极还需要适应两者的交替。
凌夕颜也给了北极剑法，就是那种灵魂画手的小册子。
北极拿到手的时候几乎感动哭了，一看就知道是凌夕颜自己画的！虽然简陋，但是一眼明了。
据凌夕颜说刀法剑法什么的是在小说里找到灵感。
其他人：能别提醒我们智商的差距吗？
