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失眠调养:一觉睡到自然醒
失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示,中国成年人失眠发生率为38.2%,高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症,在所有失眠患者中占七成;睡眠不良者高达5亿人,其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊,求助于专科医师的人更少。失眠,中医称为“不寐”,是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳,其表现主要是夜晚难以入眠,白天精神不振,工作和学习效率低。造成失眠的原因很多,如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关,如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。强娶豪夺:萌宝助攻总裁爹
“老公,冬瓜说你跟那个谁有一腿,你说是不是!”“我这辈子有一腿的不就是你?”“老公,冬瓜说那个谁对你眉来眼去,是不是?”“我眼里只有你,看不到别人是不是有眉来眼去。”“老公,冬瓜说阿姨怪我生不出儿子来,想给你包二奶,是不是!”“姨妈是有这个心,不过……我努力点让你生个儿子出来,姨妈不就没这个心了?”某男邪笑一把将怀里的人儿扑倒。结婚后,楚兰心时刻想着推开慕南。离婚后,楚兰心时刻想着怎么把慕南扑倒。宠妻1314:神偷傻妃
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