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第49章 五十二:万物长青歌

洗完澡周枍堂再教她怎么睡觉:“睡觉一定要心平气和,放空大脑什么都不想。刚开始很难,也许要半个小时才能做得到,时间长了大脑习惯了就会越来越快,直到躺下就睡,一分钟就深度睡眠。”

楼秀好奇道:“你能做得到吗?”“不止能做到一分钟就深度睡眠,减少身体中的运动,还能消化能量,融合物质。不过这是有方法的,让身体保持最完美的状态。等你习惯安静了我再教你怎么用睡觉来清理身体。”

一个人如果吃饭睡觉都能保持这样的状态想没有成就都极难,这不止是这两个行为的问题,它还会影响到一个人的心灵。

如果能做到这种状态就意味着已经能控制住自己的心了,身体的修行和心灵的修行是并重的,心灵状态越好则身体越好,进度也会随之而变快。

这是全方位的强化,身心合一学习速度会非常恐怖,通过控制心灵来让身体保持最完美的状态,这个是有理论基础的。

乱七八糟地想一些事情,你以为躺在床上身体没有动,实际上并非如此,身体会随着思想而做出行动,反而损耗了能量,这就是肥宅为什么一样需要吃的原因。

如果什么都不想,让身体自行运转,大脑沉眠,身体就能更好的消化物质。

如果说清醒着吸收能量效率是0.1,那么睡眠消化,融合能量的速度至少是0.2,最少是两倍的效果。

清醒时伤口愈合速度绝对要比睡眠时要慢得很,所以很多人会说睡一觉就好了,睡觉时身体分泌出的物质能更好的调控身体,恢复疲劳。

而一旦做到身心合一,能控制心灵了,那么两者的差距就会无限缩小,这就是冥想的效果。把冥想与睡眠的效果无限缩小好处非常大,毕竟大脑沉眠后只能依靠本能来维持身体运转了,脑电波赫兹太过低下就难以控制身体了。

平心静气,把脑电波控制在阿尔法的范围,理论上可以进入超脑状态。这种状态的大脑能发挥出的力量极其可怕,别说控制身体了,控制外界物质也未必就做不到。

仔细说了一些理论,确定楼秀全部记忆之后,两人便开始尝试着沉眠。

正常沉眠不难,难的是控制沉眠,越是控制越是清醒,如何清醒着控制大脑逐渐找到沉睡的状态是需要时间来慢慢调节的,只有次数多了才会迅速找到属于自己的独特频率,这一点是没法帮的。

人类最完美的状态就是睡到自然醒,在没有外力干扰的状态下自然清醒,身体自然也会随之而恢复到巅峰状态。

从今天开始周枍堂要教她开气海。开气海不会有基因进化,踏入一境到突破一境这段时间可以让楼秀慢慢学习知识理论,沉淀一下自身底蕴。

“开气海这个阶段最重要的是控制,控制气息。这里功法很多,你想要什么类型的,打架的还是养生的。”周枍堂带着她走近藏经楼,这里拥有着无数人梦寐以求的武功秘籍。

楼秀摆手道:“打架?你舍得我去跟别人打架呀,我才不去。养生有什么用,能美容吗?”

周枍堂看看她那张还算秀气的脸蛋......漂亮是漂亮,放在以前够资格当个班花,放在琳琅院那还真是排不上号。

京城里那些个大家闺秀每一个都拥有着堪称恐怖的基因血统,这个不是运气,就是纯粹的基因好。

一个三代之家,每一代的妻子都是绝色的话,在相貌上就会维持在一定的高度,再加上养尊处优的优渥生活以及诗书礼乐的教育培养,后代自然都是美女,就没一个差的。

楼秀之所以没到这个水准是因为楼家是楼相一个人撑起来的,就他这一代,只能说女方相貌不差。

要是太差的话楼相也不会还在这个年纪找小妾生出楼秀来了,问题是小妾是貌美如花,楼相本人却是不太行,再往下传两代就好多了。

“相貌是改不了,但可以更有气质,皮肤也会更好,起码不会让你长痘痘,得病什么的,精气神好了自然就漂亮了。基因变更倒是可以更改相貌的,那就是深层次的了,一时半会也做不到。”周枍堂笑道。

“反正也没你好看......”楼秀已经死心了,漂不漂亮也就那样,反正不会有周枍堂好看。

给她挑了一本《万物长青歌》,楼秀一看这名字就喜欢上了。这本秘籍没什么战斗力,就是个修身养性,武功招式那更是一个没有,反而还教人怎么利用环境来修炼,学这个基本就是高级园丁的节奏了。

在身体素质这方面,越是不争越厉害,身体越动死的越快。这就是为什么道家炼气士有长寿之人,习武的大师却很难活过百岁。

越打死的越快,因为越打细胞分裂越快,死的自然比那些清静无为的人快。道家的冥想,佛家的入定都是一个路数,减少运动,只维持身体的基本功能,消耗的能量自然越来越少。

呼吸也是一个道理,人类要存活就需要氧气进行氧化反应,气功都讲究一口气悠远绵长,实际上就是在控制呼吸来压抑细胞分裂,活的自然比常人要久。

“开气海这个词实际上不准确,六境以下无气海一说,想要在身体里面储存气息那就得用基因进化才能做得到了。”周枍堂开始教学。

楼秀很是惊奇:“不是内功,内力什么的吗,没有气?”

一般人对这个肯定会有无解,周枍堂这样的基因大师就不会有,直接讲科学依据:“空气是有质量的,吸入放在哪里,丹田啊?丹田才多大,除非身体里有空间,否则气就是这么多,怎么玩都一样,空间总共就是这么大。别的不说,打嗝还胃胀气呢,胀点气都要放屁了,还存气,存哪啊?真有气海那还不得涨死你。”

“有道理啊......以前怎么就没想过这种事,那开气海是做什么的?”很简单的道理人们却没有这么想过,空气是有质量的,而且成分不少,人体能有多少空间去充盈气体?

周枍堂淡淡道:“要说这个问题就要说人类为什么要呼吸了,之前就跟你说过三大营养物质都需要氧化分解,这就是呼吸的本质。

也就是说空气本身是人体所需要的,人类靠空气来维持生命,细胞需要氧气来释放生机,你可以理解为这个过程产生了一种力量,生命的力量。”

两人走下阁楼,登上听风楼,周枍堂边走边说:“这个过程会释放对人体有益的物质。秘籍,本质上是通过控制呼吸和气体来达到强化身体的一种方法,开气海最重要的就是控制。”

“控制气体按照自己想要的节奏来运动,如此才能融合身体,加强身体,在以前我们称之为呼吸法。分类很多,腹式呼吸,丹田呼吸,拉梅兹呼吸法都是一个道理,通过控制呼吸节奏来达到控制身体的目的。”

“以前这个效果不明显,在这里却不一样,这个世界多了一种气,生命气息,我们称它为灵气。”

这个楼秀就理解了,灵气灵气,这个世界的人经常挂在嘴边,横断山脉灵气就极其浓郁,宁王府也是一样的。

周枍堂继续道:“通过控制呼吸和控制灵气的运动,让身体化合出更有益的生命物质,以此来达到强身健体的目的,就是秘籍真实面目了。灵气确实效果非凡,身体通过慢慢吸收灵气来变得更加强壮,就是这么修行的。”

“开气海就是呼吸,气沉丹田,想象气息形成漩涡,慢慢融入到四肢百骸。这种想不是让你去撼动基因,而是要习惯控制灵气。可惜灵气是留不住的,身体不是真的有气海,所以修行每时每刻都在进行,这是一个持久的过程。”

“让你学习控制心灵也是一个道理,很多人修炼只有打坐冥想那么一会,能控制心猿意马的人确实每时每刻都在修行,就跟呼吸一样自然,进度自然要比其他人快得多。”

仔细介绍了一遍开气海,楼秀很快就上手了。沁凉的气息通过《万物长青歌》的控制通过气管进入身体,进入心房,通过氧化反应,利用血管输送新的物质,随后进入四肢百骸。

万物长青歌,顾名思义,它是有口诀的。心中默念加上意念控制气息流动,就可以根据这门功法来修行。

这两者实际上都是有难度的,心中默念这种事情不是随便念念就好了,想要它拥有力量,言出法随是非常难的。

周枍堂也没说让楼秀立即就要做到这一点,沉心静气,慢慢修行,什么时候默念的时候仿佛真的有声音在心灵之中回响,这就是小成了。

等到楼秀能用声音来感知万物,这就是登堂入室,真正能做到口含天宪,言出法随,万物都会受到影响那就是出神入化,把万物长青歌修炼到巅峰了。

在此之前,只要能做到心灵回响,每次在心中默念口诀都是一次心灵洗礼,效果也会有显著增强。

意念控制这一点也很难,跟用冥想去撼动基因是一个道理,就是个水磨工夫,只是冥想写入基因光有毅力还不行,还要对基因有理解才可以。

意念控制就不需要了,这是可以通过时间来慢慢加强的,什么时候能如臂指使地控制灵气在身体之中流动,使其浸染身躯,就说明楼秀的控制力大成了。

相比之下开气海不算难,楼秀吃的东西都是特制的,再有周枍堂帮她按摩吸收,实际上就已经是在修行了。

只不过一个是靠呼吸灵气来融入身体,一个是通过吃而已。两天下来楼秀身体已经习惯了,再加上周枍堂教她的沉心静气,半个时辰后楼秀就开出了气海,成功取缔了她以前修炼的东西。

说是气海,实际上就是真切感受到了自己的确是能勉强控制气息流动,灵气慢慢融入四肢百骸而已,真没什么难度。

当然有些人的确是很难的,对灵气的排斥较大,或者心思难定等等,总有些原因让很多人第一次开不出来气海,或者是耗时极长。

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