第15章 生活调养41问(4)

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

呵护女人身体的健康密码，让女人不生病的实用健康手册。向身体做投资，向健康要幸福。健康的身心、红润的容颜以及优雅的气质离你不远。中医、国学等名家教给你最实用的养生经验，一生健康，爱护自己。

现在快速的生活节奏，先进的医疗制度，使得人们有意识地注意膳食的升级，要求人们从温饱型转向营养型，向健康长寿迈进。家庭实用营养食品已被世人普遍看好，同时人们也渴望更多地去了解营养健康方面的知识，用于指导饮食、增强体质。

本书提供了大量的心理测试，一方面使读者通过测试题来检查自己的心理是否存在一些问题及隐患，另一方面对心理异常、人格障碍、病态心理、不良情绪和不良心态等一系列心理问题以及大众心理常出现的问题进行了阐释和破译，并对这些心理疾病的治疗与调整作了详尽的剖析与说明。可以说，本书是现代大众进行自我测试和保持心理健康的一本常备的工具书。

血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”，让我们的血管越来越健康，多学习科学保健知识，养成健康的生活方式，是一条永恒不变的真理。本书就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书，是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论，以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章，从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。文章内容通俗易懂，它不仅是您的血管保健的贴身枕边书，而且是您的一位私人“保健医生”。

她这一生最大的错，就是爱上了他，错到想死都难。“你想死？”他的声音冷得像冰。“你也配？”她笑的凄然：“你是我男人，但你管不了我的生死。”“我会让你生不如死……”

一件看似简单的谋杀案，背后却隐藏了无数的秘密，凶手是谁？嫌疑人的意外跳楼，无数次线索都被生生的掐断，剥丝抽茧究竟能不能查清真相？看高冷男神如何在撩妻的路上越走越远，终于将猎物捕获到手的同时破解无数谜案的过程。

所谓“双刃”，自然是对双方而言，感情如果如双刃，那么在划伤别人的同时，就不免也会划伤自己，这就好像一个巴掌落下来，被打的人是痛的，而打人的人也是痛，手掌心火辣辣地灼痛，只是在伸手扬起巴掌的那一刻，无论是谁，可能还不曾意识到自己也会有如此的痛楚。

17岁的高中女生尹甜菜，相貌平常，性格乐观。她生平最大的愿望就是顺利考上大学做个普通人，然而，这个普通的愿望却无法顺利实现，因为在一次好心救助乞丐行动之后。她的生活开始脱离既定轨道……古铜色的戒指牢牢地圈在了手指间。银发如丝的少年跪拜在她面前，称呼她为“主人”，请求她去收集世间最美丽的宝石。无奈之下，尹甜菜一次次穿越到古代，帮助心中郁结怨气之人解开心结。途中，有神秘黑衣少年不断出来搅局，让人头疼不已，而银发少年的身份。动机也越发可疑起来……一场浪漫曲折的少女心灵成长大戏，一部专门写给向往梦想、纯真、勇气的优雅少女的唯美独特故事，不容错过。

《云雀/当代中国实力派女作家书系》由金仁顺著，系当代中国实力派女作家书系中的一本，由中国作协创研部主任梁鸿鹰主编。《云雀/当代中国实力派女作家书系》选录了当代知名女家金仁顺在国内著名文学期刊上发表过的中短篇小说15篇。

一个监狱里走出的无良妖孽。他慈悲，无论是美女主播李诗渝、大豪门千金苏清、银监会大佬独女白涵、拉斯维加斯赌王的明珠胡依依，无论上位多难、流了多少血，他都不忍心辜负。他妖孽，从来都不怕拼命，怕只怕有些东西拼了命也守不住。可他所有不想辜负的她们，他都辜负了。因为，太爱了。

幼玄是个特别的女孩子，她只想要自己想要的生活，但是在实现的过程中突然发现自己成了剩女。剩女的生活就是整天被人念叨着催着去相亲。过年前答应奶奶回老家的幼玄，在回家后就碰见了高中时期爱恋的林屹，林屹高中时期可是学校里的公认男神，碰见后居然主动过来追林幼玄，两个人会有什么样的故事发展呢？看书

大学女生夏千迪意外得到一根项链，里面封印着一个转世苏醒了三次的古代歌姬若雪的灵魂，因此夏千迪拥有了若雪的别人无法企及的歌喉，并一举夺得校园歌手大赛冠军，获得了奇怪的评委著名音乐人郁冬的青睐。在与若雪的相处中，千迪发现若雪的身份绝不仅仅是个歌姬那么简单，本是明朝郡主的若雪的遭遇慢慢展现在千迪脑海中。千迪在酒吧驻唱时遇到一个戴着翡翠手镯的女孩柳含菲，两人相见时彼此都产生了一种奇怪的恐惧感，危险的信号感染了在场的三个人，千迪，含菲，郁冬，这个带着翡翠手镯的女孩究竟是谁，为何能让一向平静的若雪产生巨大的不安感？千迪又会在即将到来的比赛时遇到怎样的危难？神秘的音乐人郁冬为何见到千迪的项链会如此震惊？他和若雪、含菲之间究竟有着怎样千丝万缕的关系？三个人之间纠缠了三世的命运又将再一次轮回。

浙江省杭州长运公司快客司机吴斌同志在驾驶大客车从无锡返回杭州途中，一块铁块从空中飞落砸中吴斌腹部和手臂，导致其三根肋骨被撞断，肝脏被击碎。危急关头，吴斌强忍剧痛，完成了换挡、刹车等一系列安全操作，确保了车上25名乘客的生命安全，而自己却因伤势过重献出了宝贵生命。吴斌的先进事迹引起了全社会广泛关注，被誉为全国人民心中的“平民英雄”、“最美司机”。长篇报告文学《吴斌：中国最美司机》是一部学习宣传吴斌英雄事迹，弘扬社会主义道德观的良好教材。《吴斌：中国最美司机》作者孙侃以深入的采访，翔实的材料，生动的笔触，深刻的思想，再现了吴斌的成长历程和壮举瞬间，描述了英雄产生的生活背景和时代意义。

“带上戒指跟我结婚，做我的契约妻子，我帮你报仇，你做我孩子的妈妈！”慕亦辰冷酷的将一份契约书和一枚钻戒丢在了苏雨桐面前。他是江城权势滔天的商业帝王，也是孩子他爹，但是他不认识她，为了报仇为了儿子，她默默的戴上了戒指，签下了契约书。两人的命运开始交缠。