第22章 饮食调养62问(2)

为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

“全民健身体系”是一项宏伟的跨世纪国民健康促进工程。《全国小康社会多元化全民健身服务体系的研究》主要是从“全民健身体系”的视角，对“全民健身”这一社会文化现象进行了初步地探索。内容包括：从“全民健康体系”到“多元化全民健身服务体系”研究，“全面小康社会多元化全民健身服务体系”的构建环境分析，社会体育发展趋势简论等。本书内容丰富，讲解通俗易懂，具有很强的可读性。

女性在家庭和社会中得到的关怀并不多，她们要工作奋斗，又要照顾丈夫、孩子和老人，往往忽视了自己的健康问题。为了让广大女性朋友学会爱自己、照顾自己，特编写此书。希望广大女性能从中受益。本书针对女性健康、女人与气血、女人和食物、女人和运动、女人的睡眠、女性的习惯、女性的经络调养、女性中药养生、女性的特殊时期等方面，对女性的养生问题逐一进行阐述，既分析了错误的方式方法，又提供了简单有效的方法，是女性健康养生必备的宝典。

本书运用通俗、简练的语言，结合大量案例，从众多角度阐述了现代人常见的各种心理问题，介绍了相应的心理治疗方法，并附有较为专业的心理测试题，相信会使各位读者从中得到帮助，从而时时生活在幸福快乐之中

所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。就是说，心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，应安心养性，怡神敛气，可以通过适宜的活动、娱乐来调剂，保持心情舒畅，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

《三侠五义》，作者清代石玉昆，是古典长篇侠义公案小说经典之作；是中国第一部具有真正意义的武侠小说，堪称中国武侠小说的开山鼻祖；是侠义派小说的代表之作。由于版本众多，流传极广，脍炙人口的故事对中国近代评书曲艺、武侠小说乃至文学艺术影响深远。

永恒风云悟道合道入道写道言道语，看事态人情，度人间烟火生命从来都是自己和自己玩你觉得呢

人生如梦，岁月悠悠。“金宝儿。”“嗯。在呢。”“金荣，妈累了你了。”“这个老太太，你呀，身体好好的，多活几天比什么都强，别的不用你管。”“不是我的我也不想，是我的想赖了也不行，今天要不我死在这，要不你们就看着办，泥人还有土性。”“你们哪，好好的，好好的就好，不用惦记我和你爸。我还干得动，啊。”韶华渐去，那年那月已成往事。一个家，三代人，看尽世态炎凉。书友群：601928557

前世，西林婧是国公府不受宠的嫡女，是世人眼里的“灾星”，是丈夫争夺皇位的棋子，是弑君的罪妃，最后死于非命，不得善终。重活一世，历经蜕变，她成了东宫的太子妃。而看似病弱的太子殿下竟是个深藏不露的腹黑男！对萧天胤来说，天下不过是他手中的一盘棋局，他算好了一切，唯独没算到自己会对她情根深种。

当苏瑾月透过鲜血看到一抹熟悉的身影正向着她跑来。凄然一笑。此时她才明白，原来她早已爱上了这个男人。如果人生还能重来，她一定会选择嫁给他。可惜人生没有如果，更没有重来...命运的眷顾让她回到了最初，既然上天给了她重来一次的机会，那么这一世，她绝对不会再犯前世的错误，这一世她权也要，他也要，至于欠她害她的人，她也绝对不会手下留情。片段：“你愿意娶我吗？”苏瑾月期待的看着战亦寒，心中微微有些紧张。战亦寒有些不敢相信的看着苏瑾月。她说什么？她要他娶她？见战亦寒迟迟没有反应，苏瑾月有些失落。就在她转身要离开的时候，一只大手握住了她的手。“现在就去！”这一天他盼了很久了。“可是现在是晚上。”苏瑾月无语的看着拉着她的战亦寒。本文一对一，甜宠文。

古老的中国天文学从萌茅至今已有五千多年的历史，无论是从天象的观测到宇宙起源的探讨，还是从星象的占卜到历法的推算，都凝结了中国古代人民辛勤的汗水。在漫长的岁月中沉淀下来的是中国古代天文学今世人瞩目的辉煌成就，中国有世界上早的太阳黑子记录、早的日月食记录、早的彗星记录等等。在历法方面，自秦汉以来，中国出现了一百余种古历，实属世界罕见。《中国文化知识读本：古代天文历法》以优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式，介绍了古代天文历法的有关内容。具体内容包括：古人眼中的天地、奇异神秘的天象、星象和占星、古代历法、杰出的古代天文学家等。

人和人本质的区别是思考的区别。面对同样的事物，不同的人的思考大相径庭，从而导致他们的行动和结果也千差万别。乔布斯预料到了个人电脑的繁盛前景，从而创立了苹果公司；马云判断电子商务将成为不可阻挡的趋势，从而创立了阿里巴巴；马斯克预见了电动汽车的趋势，从而投资了特斯拉公司……

听说柏耀平是飞行员出身的我国自行设计制造的新型导弹护卫舰舰长，而且是被誉为“勇敢迎接新技术革命挑战的优秀舰长”，一些善于塑造“英雄”的“笔杆子”们对年仅36岁的柏舰长产生了极大的兴趣。然而当面对柏耀平那似乎称不上事迹的事迹材料，有的“笔杆子”困惑了：这里没有董存瑞舍身炸碉堡、黄继光奋不顾身堵枪眼的英雄壮举，没有只身斗歹徒的徐洪刚拖着被刺破肚皮而流出的肠子继续追击的那种无畏和勇猛。

符，天地之妙理，一个符修在洪荒天地间，演绎自己的混元大道。没有穿越到混沌之初，没法混个混沌魔神当当，也不能跟盘古套交情。没有穿越到太古年代，没法单挑鸿钧，群灭龙凤。没有穿越到上古时代，做不成紫霄宫中客，不能拳打原始脚踹老君，左手掐准提右脚踩接引。作为一个小小的人族，在洪荒不断修道。本人在此承诺，本书没有以下几个角色:没有心胸狭隘小人元始；没有面善心黑无情老君没有傻呆笨蛋二货通天；没有蛇心毒妇妖族女娲没有腹黑伪善苦逼接引；没有斤斤计较贪婪准提新书《太易》已经上传，书号3687207

春秋吴越争霸，贤臣文种忠而被诛，绝世奇冤，终酿成千年后武林惊世之争。范蠡设下一局“国破山河在”，以悼亡友，却为武林留下了千古奇谜。宁勿缺一介文弱，却以满腹经纶，赢得绝世武学与奇物血蝉。几番山穷水尽，几番柳暗花明，终洞悉惊天阴谋，在功尽人废之时，凭其天赋奇禀，临阵悟出至高武学，力挽狂澜。