登陆注册
1071700000003

第3章 生活调养43问(2)

18.糖尿病患者“享受冬日阳光”有什么益处

寒冷的冬季,晒太阳不仅给人以温暖,而且还可以促进血液循环和新陈代谢,增强人体对钙和磷的吸收。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时就会被杀死(结核杆菌在阴暗潮湿的环境中能生存几小时)。晒太阳还能使人体内的维生素D生成增多,促进骨质的钙化和生长。但过度晒太阳又会使人变得反应迟钝,诱发皮肤病。盛夏不宜暴晒,冬季也不是晒太阳越多越好。一般应选择上午10时前,下午3时后的“黄金时段”,每天坚持晒太阳30~60分钟,老年人宜选择“杲杲东日出”后的半小时开始晒太阳,此时,空气湿润又新鲜,阳光温暖又柔和。

19.糖尿病患者为什么要警惕热水袋烫伤

热水袋因其体积小、使用方便、经济实惠而一直为人们所喜爱,然而使用热水袋需特别小心,否则易被烫伤。人睡着后,对冷热的敏感度降至最低,糖尿病患者又容易合并神经病变,对温度的敏感性更差。热水袋温度虽不高,但长时间贴于皮肤,可慢慢蓄积热能向深部皮肤传导,造成烫伤,也并不少见。因而使用热水袋前应仔细检查是否有破损、漏水,睡觉时应取出较为安全。糖尿病患者,尤其是糖尿病患者合并神经病变者,更需注意,因为他们对热源的反应比较迟钝,假如被烫伤,切不可马虎,应立即就医。

20.天气变化对糖尿病患者有什么危害

糖尿病的病情变化与天气变化有关,主要表现在许多糖尿病患者的病情往往在冬季容易加重,也容易出现各种并发症。这是什么原因呢?医学家们通过较长时期的细心观察发现,糖尿病患者在天气突然变冷时,交感神经处于兴奋状态,引起肾上腺素分泌增多,它能够促进肠道对葡萄糖的吸收增多,促进肝糖原分解为葡萄糖,抑制肌肉组织对葡萄糖的摄取,抑制胰岛素的分泌,使本来血中就相对或绝对不足的胰岛素水平显得更低,从而使患者血糖升高,导致病情加重或不易控制。另一方面的原因是糖尿病患者缺乏胰岛素,肌肉摄取葡萄糖的能力下降,身体产热不足,患者不耐严寒,加上糖尿病患者免疫功能降低,在冬季遇气温下降时,常易患感冒,也可导致病情反复加重,若治疗不及时,则可诱发酮症酸中毒。寒冷还可引起血管收缩、血流减慢,这是发生糖尿病心脑血管并发症的重要诱因。寒冷也容易出现冻伤,是发生糖尿病足等并发症的重要诱因。即使在冬季,当气温变化不大时,患者也可以逐渐适应,使病情相对稳定些。

那么糖尿病患者怎样才能做到在冬季保持病情的稳定呢?首先,在寒流袭击,天气突然变冷时,应尽可能多呆在家中;如外出,可通过适当增加饮食量使机体产热增多或增加衣着而保暖,减少热能散失,从而避免寒冷对机体造成的影响,减少肾上腺素的分泌;其次,要注意适当调整降糖药物,适当加量以增加机体胰岛素分泌及增强体内胰岛素浓度及敏感性,更好地对抗肾上腺素的过多分泌带来的影响,使病情稳定;另外,特别强调患者病情平稳时的血糖调节及体育锻炼,尽可能通过各种措施使患者平时血糖就稳定在理想水平,以增强机体抵抗力。加强锻炼身体,患者可从深秋开始坚持适当户外运动,舒筋活血,增强机体的免疫力及抗寒能力。做到了以上3点,相信糖尿病患者在冬季也能像正常人一样生活。过分炎热的天气同样会使糖尿病患者的病情不稳定,这时也应注意监测血糖,补充足够的水分和注意电解质平衡。

21.糖尿病患者为什么不能秋冻

民间有“春捂秋冻”的说法,意在秋凉时不可马上增加衣服,以锻炼自己的御寒能力,为适应寒冷的冬季做准备;春天气候多变,乍暖还寒,不宜马上减少衣服以免受寒。这本是人们适应自然气候的一种作法,但糖尿病患者较具特殊性,应随时依据天气变化增减衣服。这是因为长期或间断的高血糖使血浆渗透压升高,抑制白细胞的吞噬能力,使机体抵抗力下降。糖尿病患者尤其伴糖尿病酮症酸中毒时,机体代谢严重紊乱,机体多种防御机能缺陷,对入侵微生物的反应如中和化学毒素、吞噬功能、细胞内杀菌作用、血清调理素和细胞免疫功能均受到抑制,从而使患者极易感染,且感染严重。并且糖尿病常合并血管神经病变,导致微循环障碍,局部血供较差,组织氧浓度降低,影响局部组织对感染的反应,还有利于厌氧菌生长,易引起组织坏死和坏疽。且寒冷可引起血管痉挛,使血流缓慢,容易诱发心脑血管疾患。寒冷还可使血糖升高加重糖尿病病情。所以说糖尿病患者不宜秋冻。

22.为什么糖尿病患者生活要规律

糖尿病患者的生活必须规律,否则难以取得糖尿病的良好控制。人的生命活动是有一定规律、一定周期的。所以,糖尿病患者什么时候吃饭,该吃什么,吃多少,什么时候该运动,活动量应该多大,什么时候该休息,什么时候该打针吃药,应该用多大剂量,都是有一定规律的,随便打乱这种规律,势必会造成血糖的波动而影响病情的控制。所以糖尿病患者生活要有规律,定时定量地进食、锻炼和用药。如该吃饭的时候不吃饭,该加餐的时候不加餐,就有可能发生低血糖症。该打针、吃药的时候不打针、吃药,又有可能使血糖升高。有的人自我控制能力较弱,干什么事一上了瘾就不管不顾了,还有人长期上班不规律,这些对糖尿病的病情控制都是十分不利的。

23.糖尿病患者能熬夜吗

人熬夜后容易破坏体内的生物钟,干扰正常的代谢活动,肾上腺素及去甲肾上腺素分泌增多,使血糖增高、机体的抵抗力降低等不良情况发生。

24.糖尿病患者喝冷饮怎样选择种类

目前冷饮品种繁多,为人们所喜爱,尤其是夏季炎热时更受到人们的欢迎,这对糖尿病患者来说充满了诱惑。夏季出汗较多,水分丢失相对增加,尤其糖尿病患者更觉口干难耐,此时宜多饮水以补充体内水分之不足,但多数饮料均含有一定量的糖分,糖尿病患者可选择矿泉水、清茶、纯净水等天然饮品,既补充水分又清凉解暑。不可放松自己,饮用含糖饮料,使血糖升高,引起排尿增加,体内水分丢失更多,形成恶性循环,甚至可诱发高渗性昏迷。

25.糖尿病患者怎样正确使用电风扇

(1)刚刚劳动或运动完毕,大汗淋漓的时候,不要马上吹电风扇。当出汗不止时,可以充分散发体内多余的热量。这时如果贪图一时凉爽,用电风扇直接猛吹,会使温度骤降,毛孔闭塞,容易致伤风感冒。

(2)糖尿病患者的体质多虚弱多病,在使用电风扇时应尽量避免近距离、高速挡的单向风,以不定向的中低速风为宜。

(3)不要在睡眠时使用无定时装置的电风扇,即使电风扇有定时装置,也要注意吹风时间不要过久。因为在睡眠状态中一旦吹风过久,就易着凉。

26.糖尿病患者怎样正确使用电热褥

很多糖尿病患者在冬天使用电热褥取暖,尤其是在南方。糖尿病患者因体质虚弱,使用电热褥时易引起脱水和皮炎,所以,使用电热褥应注意以下事项:

(1)电热褥不要直接与人体接触,上面应铺一层被单和毛毯。

(2)通电时间不宜太长,一般睡前通电加热,在快入睡时关掉电源。

(3)使用电热褥的季节,应适当增加饮水量。

(4)有过敏体质的人应尽量不使用电热褥,在使用时如出现过敏应立即停用。

(5)患了电热褥皮炎,可口服扑尔敏(氯苯那敏)等抗过敏药。

(6)使用电热褥时若出现唇干、口燥等脱水现象,可先饮温开水,若不好转,应及早到医院就诊。

27.糖尿病患者怎样正确使用体温表

糖尿病患者平时肯定要用到体温表。体温表怎样正确使用呢?人体腋下的正常体温是36~37.2℃。体温可通过体温表在口腔、腋窝及肛门中测试。口温一般要比肛温低0.3~0.5℃,而腋温又较口温低0.5℃。

体温表分口表及肛表两种。正确使用体温表,应首先将体温表的水银甩到35.5℃以下,然后根据不同患者的不同疾病,放置在不同的测温部位测量体温。

口表适合于7岁以上能够合作的儿童和成人,此法测试体温时间短,只需测3分钟,既方便又准确,但易受冷热饮食的影响而出现误差,故须在饮食30分钟以后测试。正确的使用方法是把口张开,将水银头置于舌下,然后将口唇闭紧,切勿用牙齿咬合,以免损坏玻璃棒,使水银溢出而中毒。肛表适用于7岁以下小儿及有口腔疾病或精神病的患者以及昏迷者等。此法测试也只需约3分钟,也较准确。方法是将水银表上涂上润滑剂,如液状石蜡、凡士林软液,然后插入肛门2.5~3厘米(肛表约1/3)处。插入时肛门应放松,过分紧张或强行插入会损伤肛门周围组织。长期便秘的患者宜用腋表,测试的时间为5~10分钟。放置时应特别注意,先将胸前衣扣解开,把水银头放在腋窝当中(贴紧皮肤),屈肘,手扶对侧肩部以夹紧腋窝。如发现腋下着汗,应先擦干后再试。

28.夏季糖尿病患者为什么要远离空调

糖尿病可使机体内许多器官物质代谢失调,体质变弱,抵抗力很差,而高血糖又有利于细菌或病毒的繁殖,组织对外来刺激反应能力下降,容易招致感染。夏季室内开空调,一方面室内空气不易流通,另一方面寒冷刺激会使体内交感神经处于兴奋状态,肾上腺激素分泌增加,促进肝糖原分解,在胰岛素分泌正常的情况下肌肉细胞摄取葡萄糖以产热,而糖尿病患者胰岛素不足,肌肉摄取葡萄糖的能力减弱,致使血糖升高,身体产热不够,耐寒能力下降,本身抵抗力就差,易患感冒,室内空气又不好,更易引发感冒,尤其开着空调睡觉时更易着凉,使病情加重,升高血糖,甚至诱发酮症酸中毒,故糖尿病患者夏季应远离空调。

29.糖尿病患者外出应注意什么问题

当糖尿病患者外出时必须注意以下几点:

(1)随身带好降糖药物,特别是Ⅰ型糖尿病患者应带好胰岛素、胰岛素注射器、针头、酒精棉球及尿糖试纸或小型血糖测定仪,千万别忘了按时服药或打针以及注射用具的消毒。

(2)别忘了及时加餐,一般外出,特别是当爬山、游玩、长途旅行等活动量较大时,主食量要相应加大些。

(3)注意劳逸结合,外出时比较劳累,要注意忙中偷闲,适当休息,保证充足的睡眠。

(4)随身携带一些水果糖、饼干之类的食品,以备发生低血糖时急用。

(5)最好随身携带一张疾病卡片,以备在发生低血糖昏迷或其他紧急情况时急用,别人一经发现这张卡片,就可以做一些简单处置并送医院急救,抢救您的生命。

30.糖尿病儿童参加夏令营活动有什么好处

举办糖尿病儿童夏令营对糖尿病患儿来说,是一种很有意义的活动,常使患儿受益匪浅。举办糖尿病儿童夏令营至少有以下好处:

(1)让糖尿病患儿得到一个使他们充分享受生活乐趣的机会,有益于他们的身心健康。因为周围都是糖尿病患儿,他们同病相怜,通过共同生活、参加集体活动、野餐和郊游,结识新朋友,使他们认识到自己也能像正常儿童那样生活,患儿自卑感常常会减轻以至消失,变得心情开朗,这对他们来说十分重要。

(2)可以集中学习和交流防治糖尿病及其并发症的知识和技能,包括如何安排饮食,如何参加体育运动和游戏,如何掌握胰岛素的使用方法等等。通过共同生活,医生和护士也有机会帮助病情控制不佳的患儿找出原因,调整治疗,使他们的病情获得更加满意的控制。

同类推荐
  • 常用中草药百问百答

    常用中草药百问百答

    《常用中草药百问百答》以问答形式,分中草药基础知识、常见病的中草药疗法和附表三部分,较为系统地介绍了中草药的基本知识。其中,中草药基础知识重点介绍了中草药的基本性能及其使用方法、贮藏保管等用药常识;常见病的中草药疗法简要介绍了50余种临床常见病的中草药疗法;常用中草药用附表形式作了简单介绍。《常用中草药百问百答》通俗实用,可供家庭、基层中西医药工作者以及中医爱好者参考使用。
  • 现代口腔正畸治疗学

    现代口腔正畸治疗学

    《现代口腔正畸治疗学》是一本高质量的口腔正畸学专著,由ELSEVIER推出,著者Ravindra Nanda和Sunil Kapila均为世界正畸领域的专家。本书系统论述了现代口腔正畸领域的新技术和新概念在基础理论、临床诊断分析和矫治设计,反映了现代口腔正畸基础和临床的新理念,详尽叙述了各类横向、水平向和垂直向异常的诊断和治疗。本书不仅可以作为口腔正畸研究生和口腔正畸医师的主要参考书和教科书之一,对其它学科的口腔医生加强正畸专业理论和实践的学习也有指导意义。中国口腔正畸学的教学和临床发展十分迅速,此书的翻译将会对推动我国正畸学的临床和教学水平起到积极作用。
  • 中国医疗何处去

    中国医疗何处去

    新医改将会面临更大的考验,医生们高喊“改革的主要问题之一是提高医生待遇”,为什么还没能从根本上改变高药价,为什么不能制止穿梭在医院中的医药代表们,“以药养医”养肥了谁,真、假专家身后的庞大利益群体还想做什么?
  • 针灸与养生

    针灸与养生

    “寄蜉蝣于天地,渺沧海之一粟,哀吾生之须臾,羡长江之无穷”,这是苏轼《赤壁赋》里的名句。养生实际是人们长生梦想破灭后的一种现实补偿。看看时下大街小巷各式各样的美容院,令人眼花缭乱的保健品店铺,听听周围日渐平常的减肥健身话题,你就不难发现,追求健康、健美已成为都市人的生活时尚。
  • 中医十大类方

    中医十大类方

    《中医十大类方(第3版)》对有代表性的十大类共104首中医方剂的方证、临床应用范围等实用知识作了解说。全书以药类方,以方名证,贯穿“药证相应、方证相应”的解说原则,内容贴近临床,通俗实用,文字亦浅显。《中医十大类方(第3版)》适合于中医药爱好者、西医学习中医人员、中医院校的学生及中医临床工作者参考阅读。
热门推荐
  • 帝姬凰临

    帝姬凰临

    她是云镜帝姬,因重伤沦落下界。为了重返云镜,她与他合作。却不想,在合作中却丢了自己的心……历经生死,她重返云镜,却以心如死灰……他和她最终又将走向怎样的不归路……
  • 西游之白莲妖圣

    西游之白莲妖圣

    一个现代人,穿越到西游世界后,使得西游世界的格局发生了变化,也使得了西游世界的演变,发生了变化。新书《俯仙路》求支持
  • 纯情老公狠傲娇

    纯情老公狠傲娇

    “余婧诗,要不要跟我结婚?”相亲宴上,浑身冒着冷气的他一眼便瞧上了她,随后拐着她光速闪婚、扯证,等到手里捧着热腾腾的结婚证,余婧诗这才回过神来发现,OMG——她居然跟一座大冰山结婚了,还TM的是“形婚”!本以为婚后日子能平淡安宁,却不想屡屡暗潮涌动,风波叠起。看着全身是谜的冰山老公,余婧悔得是泪流满面:“顾先生,咱们现在离婚还来得及么?”
  • 我的爱情考验了谁

    我的爱情考验了谁

    真正的爱情,值得考验吗?!
  • 念昔游三首

    念昔游三首

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 一粒微尘一场梦

    一粒微尘一场梦

    我叫唐梦遥,诞生于宇宙初始,流落于银河系,新生于史前地球。这里有强大的修仙者,有怪异的异能者,有伟岸的巨人族,也有诡异的九幽之地。当我知道,地球所在的太阳系并不稳定时,当我知道,我们的家园面临毁灭时。我决定去拯救她,即使前方没有路,我也要走出一条路,即使前方是终结,我也要生的绚烂。是救赎,还是放逐,是赴死,还是遗弃,是创造,还是毁灭。也许地球本该属于凡人,也许人文与科技结合的文明才是这片星空的归宿。地球,再见了,我救了你,而你,将不属于我,别了,地球。相信在那千百万年后的宇宙星空,一定能见到你的身影。新地球文明在浩瀚星空中,定会闪耀光辉。我是唐梦遥,一梦,一逍遥的梦遥!更多信息请看写着终章之后
  • 辩锋犀利(下)

    辩锋犀利(下)

    论辩是人们常用的、最正当而且最有效的武器。武器的种类很多,使用的方法当然各有不同,它的利钝也因武器而异。语言何尝不是如此?如果对它的用法昏然不知,再好的武器也发挥不了应有的效用。
  • 凹凸世界零落衍凌

    凹凸世界零落衍凌

    世界的齿轮仍在转动,神的旨意,不可避免。黑暗中的光明,是耀眼的,光明中的黑暗,是多余的……
  • 随身带着联盟商店

    随身带着联盟商店

    英雄联盟的商店突然附身到一个一个高中学生的身上,得此臂助,他将在花样都市掀起什么样的波澜?
  • 超越非洲范式:新形势下中国对非传播战略研究

    超越非洲范式:新形势下中国对非传播战略研究

    中非致力于建设全面战略伙伴关系,对非传播史中国对外传播重要组成部分。西方媒体如何报道非洲,为中国对非传播提供了生动范本,从中可选择中国的对非传播战略和外交战略。本书以西方媒体中的非洲形象为研究起点,详细剖析西方媒体与非洲形象建构的关系,认为非洲形象是西方媒体坚持“非洲范式”报道非洲的产物。进而提出中国对非传播实施精英化与大众化起头并进的传播战略,从而巩固中非关系,提升中国在非洲的软实力。从事国际新闻报道、非洲问题报道、非洲问题研究、媒体传播技巧研究、对外传播研究等工作和学习的读者能从本书收益。