第5章 分析忧虑(1)

本书从人的潜意识出发，介绍正念修行的方式，教人如何放松、入静、守定、开悟，最后学会如何放下造成压力的习惯，并已正念代之。本书所有的正念方法，都可应用在日常工作生活之中，依之实践，能集中注意力，做事有效率，改变不良习惯，控制并排解各种负面情绪。通过简单有效的做法，减轻繁重的工作、生活压力，重新找回工作和生活的平衡感和乐趣，重新享受当下的正面能量。

本套从书集当代多家的研究成果于一体，系统地阐述了各种要素对人生历程的影响，它通俗易懂、体例活泼，重点突出，内容丰富，风格清新，读者的阅读过程本身就是一种人生的享受与愉悦。人生的智慧与经验告诉我们：追求需要了解人生的轨迹，而成功则需要科学地认识自己。人生的成败，究竟是命运主宰的还是自己创造的。探讨与预测人生的发展，是一门学问，现代科学研究表明，人生的未来是由现在的自我多种要素决定的。人生测试，目的是为了创造美好的人生未来。愿本丛书能给读者带来发现自己的快乐，带来明天的幸福人生。

许许多多发生在我们身边的真人真事，有爱得不能爱的绝望，有甜蜜幸福的温馨，有对人生的质问，也有对生离死别的感叹。作者公元1874，讲故事的方式非常特殊，他讲最真实的故事，不夸大幸福，不淡化悲伤，不矫情，不做作，把生活写得痛快，把人生写得透彻。他传递正能量，给人温暖，给人慰藉，他就是一个响当当硬邦邦的无码生活记录者。

《淡定的人生不生气》告诉我们人人都会生气，然而如果你能达到超脱的境界，就能成为非常人所能及之人，大干世界，芸芸众生，你、我和他终究是过客，何必时常为了一些不足挂齿的事而“怒发冲冠”，或者因为一句无意的闲话而“怒火中烧”，生气之后，事情没有解决，反而伤了自己的身体，还有人因为自己的一时冲动而误了事，懊恼不已，这不仅会自毁形象，而且需要日后的努力修补，然而“破镜难圆”，很难修复得好，由此可见，生气确实有百害而无一利，要之何用？

生活中，我们总是不可避免地要与人打交道，沟通交流。比如，让孩子按时完成作业，买商品时与对方讨价还价，与家人商量到哪儿去游玩，跟老板提加薪，与同事商量中午去哪儿吃饭，说服面试官录用你……可以说我们无时无刻不生活在“说服”与“被说服”之中。每当这时候，因为各自的出发点、观点不一致的状况就会经常出现，无论是谁，潜意识里都希望对方能“服从”自己，认可自己的观点，那么这就需要掌握点说服技巧，学会任何场合说服任何人。《任何场合说服任何人》一书，从十个方面，通过实用、有效的技巧来告诉你如何拥有说服力，如何才能在任何场合说服任何人，扩大自己的影响力，进而成就自己的非凡事业，愿每一位读过这本书的人都能从中获益。

浩瀚的宇宙，万年的蓝星，外星的阴谋！时空混乱：恐龙、巨蟒、剑齿虎、复合体、巨大虫出现。惨烈的生存竞赛拉开序幕、激烈的爱恨情仇上演！作者不写多余的后宫，用心写科幻的奇景。动人的生死故事，脑洞大开的情节。当外星生物降临，谜底会是什么？当蓝星生命尽头，结局会在何方？后续更多的故事，等着朋友们一起阅读……

周亚平是我们这个时代少有的伟大诗人之一。他的诗歌从上世纪八十年代开始，一直到今天，依然引领着我们时代最为“另类”的写作。作为曾经第三代的主将、中国语言诗派的创始人，他的诗歌性感，迷离，突然而又趣味万千。一句话，在周亚平那里，写诗是一种“开天辟地”、开端启新的语言能力，这样的能力正是我们这个吃喝拉撒睡的神经衰弱的世界所匮乏的，也是它所需要的。

“陆司辰，一群妖艳贱货说我勾搭你，打破了你以往的保质期！”“陆司辰，一群花痴丑比说我惑了你的人，得了你的心！”苏小野最擅长的就是一本正经的胡说八道！“陆……”嘎，还没说完的，呼吸不过来……“乖，要叫亲爱的，陆司辰不是你能叫的。”从天而降恶魔校草，苏小野日日报告，夜夜闹腾，欢乐不间断！【读者群:687811672】

“臭秦枫，你就知道欺负我。”她对他控诉，可是这个恶魔却邪气一笑，“你是我老婆，不欺负你，我欺负谁？”两人是青梅竹马，经过长时间的磨合，终于走到了一起。他嘴上说着不在意她，但是一看到她和别的男生走在一起，他就醋劲大发，然后，我们的小可爱就被绑在了恶魔的身边……[小冉的第一本书，请大家多多支持］

本是宗门天之骄子的林枫，却因突破时遭同伴偷袭，被打入山崖！命不该绝使得林枫死里逃生，机缘巧合得到逆天神宝。追求极致剑术，领悟究极奥义。踏上了一条极致的修炼之路。如果修炼不是为了装逼，那将毫无意义。如果打脸不带声响，那还有什么意思？

《寄小读者》是著名作家肖复兴给小读者的50封信。作者以温情的笔触，续写“爱与成长”的主题，在娓娓动听的叙谈中，与小 读者们分享人生的感动与经验，让小读 者们在爱的阳光中，成就丰富而高贵 的心灵。

她一个家庭主妇竟然也跟着潮流穿越了？她无法相信自己竟然穿越到了一个年幼、还即将被退亲的小女孩身上。好嘛，退亲就退亲，她要一个名誉赔偿损失费，不为过吧?什么？不给？不给我就上衙门告你们韩家出背信弃义、出尔反尔。陷害父亲坐牢？我巧施计策，让父亲重出升天连升数级。带替奶奶让娘立规矩？我让狗狗追着你到处乱窜，吓得你屁滚尿流。你贵妃怎么滴，害我弟弟？我照样巧施鬼计让皇上明白你这美女蛇。你公主怎么滴，敢抢我夫君？我照样然让你偷鸡不着蚀把米。太子也敢与我斗心机？我让你赔了夫人又折兵。她一贯信奉人不伤我，我不伤人，人若伤我，我让一步，人再伤我，我让你无根。俊美绝伦的皇子恋上了她。温文尔雅的丞相迷上了她。爽朗如风的御史看上了她。再来一个美少年死追不放？连赔了夫人又折兵的太子竟然也会爱上她？看现在主妇如何玩转古代，宅斗、宫斗。

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《金阳光新农村丛书》围绕农民朋友十分关心的具体话题，分“新农民技术能手暠“新农业产业拓展暠和“新农村和谐社会暠三个系列，分批出版“新农民技术能手暠系列除了传授实用的农业技术，还介绍了如何闯市场、如何经营；“新农业产业拓展暠系列介绍了现代农业的新趋势、新模式；“新农村和谐社会暠系列包括农村政策宣讲、常见病防治、乡村文化室建立，还对农民进城务工的一些知识作了介绍。全书新颖实用，简明易懂。

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