张硕正对着镜子秀自己腹肌两侧的人鱼纹。他抬头看了看挂在墙上的钟表，六点一刻。还有五分钟，王蕊就该来了。她总是背着那个粉色的耐克运动包，很准时地出现在健身房门口。还有，她总是会对着自己微微一笑，笑出了两个尖尖的小虎牙，和一个乖巧的小酒窝。张硕已经完全被王蕊所迷倒。说实话，张硕练得这么辛苦，有一大半原因是想让王蕊多看他两眼。他想，身为健美操教练的王蕊，应该也喜欢健美的小伙儿。
时间到了，可张硕没看到王蕊，却看到了罗维。窝在前台里的黄小佳马上放下手机，赔着一脸笑容说：“罗哥来了。”罗维说：“又上班的时候玩手机。”黄小佳说：“没有，以前的一个同学。”罗维说：“是男同学吧？”黄小佳说：“你猜。”罗维刚要猜，王蕊就来了，冲黄小佳一伸手，连看都不看，说：“钥匙。”黄小佳马上递给她一把。王蕊看了一眼，把钥匙往黄小佳面前一扔，说：“你是新来的吗，我要我自己的柜子，这是什么呀，你想不想干了？”黄小佳一面低头找钥匙，一面说：“王蕊姐，不好意思，我把钥匙拿错了。”随后，黄小佳从抽屉里拿了一把拴有招财猫的钥匙给她。罗维在一边低着眉，像个犯了错的孩子。
这个健身房最早是在地下室，屋子里总有一股浓浓的霉味儿。那时，张硕肚子上的腹肌还是一整块。看着墙上贴着健美明星那八块凸起的腹肌，张硕觉得，自己这辈子就算天天住在健身房里，也练不成这样。可罗盛并不这么想，他一眼就看出张硕是个好苗子。张硕虽然现在胖了点，但那一副天生的宽肩膀，和扇子型的后背，有些欧美人的架势。所以罗盛对张硕格外用心，亲自给他制定训练计划。转眼间，小一年过去，张硕有了模样，夏天去露天游泳池，能吸引一片惊叹的目光。
这时，健身房也从地下搬到了地上。罗盛私下里抹了张硕每个月应交的那一份健身费，还给他在更衣室里特别留了一个柜子。罗盛的意图很明显，人才难得，他要把张硕先留住。
新的健身房地方挺大，就算把地下室的全套家伙搬过来，连一半空间都占不满。所以，罗盛把另一半地面铺了木地板，安了两个眼大嘴大的音响，要弄一个专门跳健美操的地方。张硕不太看好，因为他知道的健身操只有第八套广播体操，即难看又不管用。直到罗盛有一天给他拿来一张宣传单，单子上面说，为了增强人们体质，北京体育大学的健美操老师，免费培训健美操教练。张硕以为还是第八套广播体操，那有什么好看的！可还是答应了。
培训地点位于石景山体育馆，张硕到得挺早。这是一个室内篮球场，两边的篮球架子升得快接近了房顶。屋里有了八九个人，全是女孩子。
“你没带衣服吗？”
问话的是一个背粉红色背包的女孩儿，她的眼睛真漂亮。“哦，我穿着呢。”张硕说。人渐渐多了起来。这时，来了一个女人，头发扎成马尾，只穿了一件将将能把胸裹住的小背心，下配一条过膝的紧身运动裤。她拍着手说：“大家都去换衣服吧，回来咱们热身。”话音刚落，原先散了一屋子的人都向门口集中。张硕不知道什么情况，面对着过来的人群，他靠在了墙角。“你不去换衣服吗？”又是那个背粉色背包的女孩儿问他。“怎么，做第八套广播体操还要换衣服吗？”张硕反问。那女孩儿听他这么一说，瞬间像看外星人一样，看了张硕一眼。一只手抓住张硕的手，把他拉了出来，在窗户边小声地问：“你刚才说什么？”张硕说：“不是第八套广播体操吗？我这样就可以了，不用换衣服了。”那女孩儿想笑又忍住了，说：“我知道了，你没跳过健美操。”张硕看着大家都换好了跟那个马尾辫女人一样的衣服，有些尴尬。问：“那怎么办？”女孩说：“没事儿，一会儿你就跟在我后面，我带着你。”张硕很快认识了女孩儿，知道了她的名字叫王蕊。
