登陆注册
11465300000006

第6章 习惯的策源地——潜意识

我们都知道,没有人会一帆风顺,我们面临的困难主要是源于混乱的观念以及并不知道自己真正的兴趣所在。而要改变这种境况,就是要在这些杂乱无章中找到内在的规律,以便我们调整自身去适应自然规律。因此,清晰的思路和敏锐的洞察力就显得难能可贵。这种能力并非凭空而来,而是建立在平日点滴努力的基础之上的。

你的感觉、判断、品位、道德感、才智、志向都会影响你在现实生活中产生的满足感。而前者是在你的学习中、实践中慢慢积累起来的成果,每个人的境遇不同,这种成果也有所不同。为了达到满足感,我们要向所有最优秀的思想学习。

所以说,思想就是力量,蕴涵着强大的能量,这种能量比那些促进物质进步的梦想,或者你能想象得到的最辉煌的成就都更加神奇。积极的思想就是积极的能量,集中的思想即是集中的能量。而集中的某些积极的思想将化为非凡的力量,这种力量被那些不甘于贫穷、不甘于平庸的人孜孜以求。

获得这种能力并彰显这种能力,前提是对这种能力的认识,认识得越深刻,他能够获得这种能力的可能性就越大。反之亦然。而一旦具有这种能力,就会一直在头脑中驻留,就会不断创造、更新着人的思想和意识,并在外在世界中显现出来。第二课就是阐述认知这种力量的方法。

1 思维是靠显意识和潜意识去运转的。这是两种平行的行为模式。戴维森教授说:“只是想用自己有限的显意识去说明整个精神世界的内涵和外延的行为,就如同想用一支蜡烛去照亮整个宇宙。”

2 我们的思维是一件完美的作品,为我们的认知活动作好充分的准备。其中潜意识的运行是准确而富有逻辑性的,不会出现张冠李戴的情况。但可惜的是,我们大多数人都不知道思维运作的规律和逻辑究竟是什么。

3 我们头脑中的潜意识,就像一位幕后的工作者,一位慈善家,在我们需要的时候就送来供给,为我们耐心地劳作。潜意识为我们最重要的精神活动提供了一个尽情表现的舞台。

4 正是通过潜意识,莎士比亚从一个普通学生那里领悟到了那些伟大的真理并表现在他的作品中;正是通过这种潜意识,菲狄亚斯创作了那些著名的神像雕塑,拉斐尔画出了圣母像,贝多芬写成了交响乐。

5 我们在工作和生活中处理问题的方式,大都不是依靠我们的显意识,而是从潜意识中而来。弹钢琴、溜冰、打字还有老练的商业行为等种种完美的技巧也同样是从潜意识中而来。你可以一边弹奏流畅优美的乐章,一边和他人进行一场幽默风趣的谈话,这更是取决于潜意识的指挥棒。

6 我们每个人都对潜意识产生了依赖。我们的思想越是崇高、伟大、卓越,我们就越会清楚潜意识在其中发挥的作用。我们在绘画、雕塑、音乐等各种艺术领域的技巧、本能还有美感,全部都在潜意识中而且也只能在潜意识中找到。

7 潜意识从我们的记忆库中提取我们所需要的所有信息,诸如姓名、场景还有时间。它引导我们的思想过程、我们的品位还有对生活的态度。潜意识的价值是显意识所不能具有的,是非凡的。它无时无刻不在注视着我们的生活。

8 我们并不能随心所欲地控制我们的生理机能,不能停止自己的心脏跳动,不能阻止自己的血液循环,也不能阻碍神经系统的形成、肌肉组织和骨骼的发育。但我们可以在潜意识的指引下随心所欲地用感官去感受这个世界。

9 我们的行为可以分为下面两种:一种是听从当前的意愿发号施令,一种是根据潜意识中的规律有条不紊、从容不迫地进行。当然,我们更倾向于后一种选择,潜心研究后一种行为的过程。研究后我们会认识到,这些潜意识中的规律自从被创造以来就是如此运转的,它不受我们意愿的管制,不被各种影响而左右,它们似乎一直就被控制在我们永恒的内在力量之中。

10 在主导这两种行为的两种能量中,外在的可变能量就是显意识,或者说是客观意识。内在的可变能量就是潜意识,或者说是主观意识,保障我们的内在世界有序地进行。这种显意识和潜意识一个更接近现实层面,一个更接近精神层面。

11 我们必须认真观察显意识和潜意识各自的运行规律,以及它们在精神方面各自发挥的作用。其中,显意识是通过我们的感官对外在世界发生作用。

12 显意识是我们的意志以及意志所产生的结果的动力源,它具有分辨、鉴别、选择甚至还有推理的能力。其中推理能力诸如归纳、演绎、分析、推论等等,可以进行更深层次的开发和拓展。

13 显意识有引导潜意识活动的能力,因此可以说,显意识充当了潜意识的监护人这个角色,会为潜意识引导的行为承担后果。这个角色有时可以从根本上改变我们现有的境况。当然,显意识也在其他的精神活动上打上自己的烙印。

14 潜意识在我们意识的深层,在接受了一些错误信息后会直接反映到我们的大脑,从而影响我们的行动。而显意识则可以充当门卫的作用,在潜意识接受之前把这些错误的或者负面的信息诸如恐惧、焦虑、疾患、冲突等等挡在门外,使我们的行为受到保护。

15 有一位作家这样区分显意识和潜意识:“前者是意志推理的结果,而后者是以往意志推理的累积结果产生的本能的欲望反应。”

16 潜意识本身不具备推理证明的能力,它只从现有的前提下直接得出判断和对行为的指向,如果提供的前提是正面的、正确的,潜意识就会得出正确的判断和正确的指向;如果提供的前提是负面或错误的,潜意识得出的结论就是错误的,行为指向也是错误的。为防止这种错误的判断,就要依靠显意识来把关。

17 潜意识从来不去判断它所接受的信息是正确的还是错误的,并在它们是正确的这个前提下引导行为。可是在现实中,我们所处的境况所带来的信息并非都是正确的,如果是错误的,潜意识的判断行为就会对我们的人生轨迹产生巨大的反作用。

18 作为监护人兼门卫,显意识并非万能的,总有擅离职守或者判断失误的时候,尤其是在异常复杂的情况下。这时潜意识就会对所有的信息和暗示敞开大门,很多负面和错误的信息就会长驱直入,尤其是在激情、冲动以及各种刺激下,这种情况发生的几率会成倍增长,结果就会给人带来很多负面的东西,诸如自私、贪婪、恐惧、憎恨、妄自菲薄,有时是长时间的悲伤压抑。所以说,保护好潜意识的大门尤为重要。

19 由于潜意识是通过直觉作出判断而不需要证明自己的判断,所以过程非常短暂,而显意识与其相比则显得缓慢得多。

20 潜意识反应很迅速,一旦接收到信息,就会按照它自己的规则运作,得出它的判断。而这个规则,就是我们作用于外在世界的所有行为的动力之源,这也就是我们要去探究的原因所在。

21 我们一旦了解了潜意识的运行规则,就会发现生活中能够实践的地方比比皆是。事先你认为可能是个艰难的谈判,但随后也许有个合适的话题,或者由于某个契机,谈判圆满结束了;面对可以预见的很多困难一筹莫展的时候,突然发现自己自然而然地另辟蹊径,使当前的处境良性地运转起来……其实,只要懂得潜意识的规律,并且能很好地利用它,就能够驾驭各种各样复杂的局面,使面前豁然开朗。

22 潜意识是我们为人处事的原则以及对未来设想的源头,我们的品位、审美、各种品质都是来自于我们的潜意识。它就像已经写好的程序,直接会在我们的身体中运行。如果接受了负面的信息,想要克服负面的后果,就必须坚持不断地反暗示,直到把原有的负面暗示挤开,迫使潜意识接受新的、健康的思维方式或生活方式。坚持不断地做某一件事,就会形成习惯,也就会形成潜意识所固有的模式,而不是靠显意识去分析、鉴别、推理而产生的结果。潜意识是习惯的策源地。

23 如果是健康的好习惯,那就可以坚持下去,而如果是不良的习惯,就像刚才提到的,要反反复复利用相反的暗示,把这个有害的习惯去除掉。要认识到潜意识中蕴涵的巨大能量,并且相信,你可以开发你的潜意识,能够使其和你的生命力量结合,发挥更大的威力。

24 让我们最后总结一下潜意识的功能:从物质的层面来说,潜意识是维护生命的需要,在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。这取决于它具有的本能如心跳、血压等。

25 从精神的层面讲,潜意识具有记忆储蓄功能,如同巨大无比的仓库或者银行,可以存储人生所有的认知和思想感情,而且有助于发展人的智力,使人的思维更加敏捷,精力更为集中,甚至能够激发人的创造力。

26 从心灵的层面上讲,潜意识是理想、抱负和想象的源泉,能够激发出我们的内在力量。可以说,潜意识是连接人类心灵与宇宙间无限智慧的一座桥梁。

27 那么潜意识是如何改变环境的呢?可以这么回答,潜意识能够激发我们的创造性,这种创造性通过思想反映出来,并诉诸行动,从而改变我们的现状和处境。这也是潜意识的规则之一。

28 思维分为两种,一种是简单的思维,直接、无意识;一种是引导思维,有意识、有逻辑、富有建设性。当我们充分利用我们的引导思维的时候,我们就能够把主观和客观完全统一,就会激发出无穷的创造力。也就是,我们的意识具有创造力,可以对客观环境发挥能动的作用,其成果会在我们的外在世界表现出来。这一法则就是“引力法则”。

心灵训练

上一课我们主要对身体进行控制,如果你已经完成了这个任务,那么就开始我们下面的练习,那就是控制自己的思想。让我们再一次进入完全沉静的状态,最好跟上一次的地点相同,总之能够真正让你安静下来的地方。然后试着控制自己的思想,让那些幸福、平和的感觉得以保留,让那些担忧、焦虑的想法离我们而去。经常进行这样的练习,会让你学会如何控制自己的思想和情绪,如何保持一个良好的状态面对人生。

要知道,这个练习非常重要,如果我们控制不了我们的思想,就控制不了我们的情绪,我们就会为生活中无穷无尽的琐事而烦恼、郁闷,就会错过一些能够实现我们价值的机会。抛开那些无足轻重的东西,让我们时刻保持清醒,直接索取我们想要的东西,这样我们才不会虚度光阴。让我们开始今天的训练吧!

同类推荐
  • 每天懂点趣味色彩学·九型人格·心理说明书

    每天懂点趣味色彩学·九型人格·心理说明书

    揭秘不可思议的心理现象,用科学的方法深入复杂难测的人心,各种前所未见、匪夷所思的心理学分析,令你拍案叫绝!爱情心理学、经济心理学、人际关系心理学、自我管理心理学都网罗其中。
  • 哈佛趣味心理学:最神奇的意志提升课

    哈佛趣味心理学:最神奇的意志提升课

    俗话说:“意志创造人”。大脑是你在这一世界上取得成功的唯一源泉。在你的大脑中,储藏着取之不尽的财富。通过提高意志力,你可以获得人生的富贵,拥有生活中的各种成就。这种意志之力,默默地潜藏在我们每个人的身体之内。在这个世界上,真正创造人生奇迹者乃人的意志力。意志是人的最高领袖,意志是各种命令的发布者,当这些命令被完全执行时,意志的指导作用对世上每个人的价值将无法估量。
  • 冷口味心理学

    冷口味心理学

    《冷口味心理学》这本书以心理学规律和理论知识为依据,用通俗易懂的语言向我们介绍各种出彩的心理学领域中所涉及的“冷”知识。这些知识包含心理学规律、心理学依据、心理学效应、心理学现象等,同时用生活中的事例揭示了心理学知识在生活中的应用。如性格心理学、认知心理学、社会心理学、社交心理学、管理心理学、成功心理学、经济心理学、爱情心理学、情绪心理学等内容让你听上去认为觉得很冷门,那么这本书就是对这些冷”知识最好的解读。本书用简练通俗的言语和生动有趣的案例,从理论到实践,全面阐述了冷口味心理学在日常生活中的应用之道,帮助读者掌握并运用冷口味心理学的理念和规律引导自己走向成功,实现幸福人生。
  • 解读青少年心理文丛:如何让青少年心理健康

    解读青少年心理文丛:如何让青少年心理健康

    《解读青少年心理文丛:如何让青少年心理健康》针对青少年朋友当中存在的厌学、耐挫力低、不适应集体生活、处事能力不足等方面的问题,提供合理的解决方案,帮助青少年朋友走出困惑,身心得到良好发展。
  • 逆袭心理学

    逆袭心理学

    职场、爱情、私生活心理自测自控指南,独家自测到底谁有病,私藏秘技致胜心理战!作者在自身非常权威扎实的心理学家基本功的基础上,引用一些耳熟能详的热门关注或社会热点现象,来针对职场、情感、家庭等和大众息息相关的不可回避领域。做浅显易懂、轻松愉悦的心理学点拨和指导。令读者在欢笑中阅读,及早发现自身“心理病”,及时“治疗”。教会大家如何不被伪心理学催眠,轻松应对各种自身心理病恐慌。
热门推荐
  • 衰男住在我隔壁(完)

    衰男住在我隔壁(完)

    你要是男人,你说实话,你喜欢美女么?你要是女人,你说实话,你喜欢帅哥么?我是女人,我喜欢帅哥。可是,偏偏,有衰男住我隔壁!想到一句电视剧台词,“都说老天有眼,可是你有眼无珠。”
  • 脑控K208

    脑控K208

    一名普通大一新生董风和五位室友去大学一座快要爆破的实验楼里试胆,然而无限的恐怖和背叛在他的生命中展开。拥有强大科技和自我意识的最强电脑和董风之间创造出了一场跨越星球的文明保护战争,究竟鹿死谁手,最后获胜的是人类的七情六欲还是电脑的冷酷无情呢?
  • 潘宫的预言8:死神的黄金棺

    潘宫的预言8:死神的黄金棺

    经历了组队以来最艰苦卓绝的一战,斗鱼和他的小伙伴又马不停蹄的赶往下一个目的地——地狱凤凰城。在迷宫似的紫禁宫内,处处暗藏危机。斗鱼他们伪装成杂耍团伙计,与一个身份成谜的“外交官”签下了生死契约书,没想第一个任务就是运送一枚足以炸毁整座宫殿的定时炸弹。为了了解事情的真相,伙伴们进入藏满骸骨的死亡冰窖里,却被意外反锁在里边,危险朝他们一步步逼近。地底深处恐怖的怪兽吼声、被奉为死神的神秘黄金棺、走不出去的镜面迷宫……种种迹象表明,这里隐藏着一个惊世骇俗的秘密。多重危险来临,斗鱼能否率队战胜藏匿在黑暗处的敌人,获取重要的灵戒讯息。加油,了不起的冒险小队!
  • 别让情绪失控害了你2:关于情绪问题的自我疗愈心理学

    别让情绪失控害了你2:关于情绪问题的自我疗愈心理学

    如同身体经常遭受创伤,我们的情绪也一样。失败、焦虑、不安、内疚、后悔等负面情绪就像偶尔擦伤皮肤和拉伤肌肉一样,成了我们生活的一部分。但是,当我们自然而然包扎伤口或者冰敷扭伤的脚踝时,对大多数人来说,应对情绪伤害的急救箱却空空如也——它根本就不存在!如果我们总是对情绪创伤放人不管,那么最终会导致创伤向更严重的方向发展。情绪问题会进一步转化为心理问题甚至人格的问题,以致积重难返。本书详细介绍了数十种疗愈的具体方法,仔细分析了多种常见的心理问题,并结合多名心理学家、心理医师的疗愈经验,得出了全面而深入的自我疗愈方案......
  • 崇相集选录

    崇相集选录

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 女人不可不知的心理学

    女人不可不知的心理学

    有位作者这样写道:“女性是支配人类命运的尘世之星。”女性身上蓄集着无穷的睿智,这种睿智体现最明显、最引人注目的便是其交际魅力。在一个女性取得了与男性同等地位的时代,除了天生体貌、装饰、举止、态度、言谈外,还要注重培养融入这个社会的能力,也就是女人不可不知的心理学。
  • 异常乐园

    异常乐园

    异常名称:【乐园】危险等级:未知归属势力:无能量层级:无法量化生命等阶:无法量化额外说明:根据多方研究表明,“乐园”拥有潜在意志,请所有员工谨慎对待,时刻怀有敬畏之心。……时间与时间的交汇纠葛,空间与空间的侵蚀融合。当日月星辰于乐园陨落,余火之烬沐风重燃。 书友群号:1095722630,欢迎加入
  • 白水浒

    白水浒

    有关于民国时期的诸多人物,开始一本正经的胡说八道。
  • 乾隆朝内府抄本理藩院则例

    乾隆朝内府抄本理藩院则例

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 带着缝纫机回古代

    带着缝纫机回古代

    新贵设计师夏颜,奋斗数年终于成立了自己的工作室。原本意气风发的时尚新秀,刚要大展拳脚的时候……却意外穿越了。且慢,人穿过来就算了,怎么连工作室也跟着来了?夏颜望着崭新的工业缝纫机傻眼了……没有电!怎么用?--情节虚构,请勿模仿