第100章 造星运动

身材走形、体重攀升，步入中年的你有这些困扰吗？您的脂肪超标了吗？一台仪器就能轻松测出。有的朋友一直在减肥，从30多岁减了20多年了，却越减越肥。其实减这几斤没用，你知道是为什么吗？迈开腿，更要管住嘴，健康食品，您吃对了吗？不要以为纯果汁，你就可以随便喝了。鸡翅膀是鸡身上脂肪最高的部位之一。牛油果、榴莲、香蕉，就这三样，吃它跟吃米饭差不多。其实大家老以为玉米是一个粗粮啊，一定是减肥时候吃好，不一定。中国农业大学食品科学博士范志红老师带您探寻日常生活中的减肥秘诀。带您一起寻找隐藏在身边的小妙招，健康美食还您苗条身材。减肥不再是难题，美味食谱让您跟肥肉说再见。

38岁时的徐徐，身高1米58，体重150斤，是什么让事业有成、家庭美满的她决意改变“富态”的身形？是什么样的减肥秘诀，让她从40岁起，越减越健康、越减越年轻，越减越幸福，50岁胜过20岁——体重99斤，美白轻盈、活力四射？本书中徐徐的减肥故事，以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事，能让你在他们的伤痛、挣扎、顿悟、重生中获得深切的感动和温暖的力量。心理减肥法，教你学会观照内心，接纳自我、修善自我，获得真正的内在能量。徐徐用细腻的文笔，在一段段鲜活的故事中融入了心灵疗愈的法门，以及亲身实践过的具体方法。

本书共分为两大篇。分别讲述了美白肌肤、祛斑护肤、各种问题肌肤的草本护理方案，利用本草来进行抵抗衰老、排毒塑体、内外全方位护理女性的具体措施；讲述了针对女性不同时期、不同部位、不同季节的本草保养方，以及《本草纲目》中各部食物的养颜秘方等，还设有美丽全攻略一章，将女性常见的美颜护肤、美体塑身、美发护发、养生保健、“三期”问题、美容化妆等常见问题，用一问一答的形式进行了解答。

本书以实用性为目的，本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则，在阐述基础理论的基础上，介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用，动作技术先易后难，最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体，依据瑜伽经典，结合现代生理学和解剖学原理，使古老的印度瑜伽简单化。同时借助了一些中医的理论，把瑜伽与我国养生学理论有机结合，将基础知识与热点问题相互渗透，使同学们更好地理解和认识瑜伽运动，做到学以致用。

调查显示，大多数人事主管会在十分钟内对应聘者进行印象考核。而且，97.2%的人事主管承认，应聘者的音像可能会或肯定会对自己的招聘录用决策产生影响。头发在人事主管形成的印象中具有重要影响，男性秃发者在争取人事主管的印象分数时甚至不如留长发者。有位资历颇深的行销专家淳淳告诫涉足行销界的同仁们：在行销产业中，懂得形象包装，给人以良好的印象者，将是永远的赢家。人都是重“感觉”的，印象往往决定未来的发展关系。如果在双方初次见面时，留下的是负面的第一印象，那么，即使你的专业再强，你的个性或能力再好，也很难再有证明的机会了。相反，如果你给顾客留下美好的第一印象，你就有机会施展你的才华了。

那年，一场大火将念恩家烧成灰烬，她失去了所有亲人，再也说不出一句话。冯家收养了她，冯言陌逼她成为自己的情人。"记住，从今往后，你就是我的人，你的身体，你的灵魂都属于我，我一个人。不管你活着还是死着，都是我的！"冯言陌要了她的身子，还想要她的命。四年后，念恩要嫁给冯言陌的哥哥冯成麟，婚礼前，冯成麟突遇交通事故。念恩与冯言陌对质，却只得到他冷冷的一句话，"这就是你背叛我的下场。"念恩因为故意杀人锒铛入狱，而冯言陌与他的新婚妻子，登上了蜜月的航班。--情节虚构，请勿模仿

幽默是人的能力、意志、个性、兴趣的综合体现。幽默是社交的调料，有了幽默，社交可以让人觉得醇香扑鼻，隽永甜美。幽默是引力强大的磁石，有了幽默，个人魅力无形增值，会把一颗颗散乱的心吸入它的磁场，让别人脸上绽开欢乐的笑容。本书用精彩的理论和有趣的故事，展示幽默的力量、揭示幽默的技巧，告诉读者幽默能使批评和反驳被对方接受，幽默能使长篇大论的演讲富有感染力，幽默能使人际关系变得融洽，幽默能使生活充满乐趣，启发读者了解幽默、认识幽默，更好地掌握和使用幽默这门艺术，说幽默话做幽默人，增进沟通，改善人际，促进工作，获得优质高效的人生。

时至暮春，谷雨将至。有一女兮思君，日日夜夜，朝朝暮暮。今生，到底是你负了我。只愿来生，再也不要遇见你。

炼狱酷刑五百年，游魂野鬼三百年，她想当一只无业游鬼，有些鬼就不乐意了！她反抗：“判官大人，我又不是鬼差！凭什么给你搬砖？”他冷笑：“那你滚去当鬼差！”当了鬼差才发现，这根本就是廉价劳动力！历经重重幻世，被她遗忘的记忆抽丝剥茧般缓缓而来，而他顺着千年前签错的红线将她捏在手中：“你生是我的人，死是我的鬼！”阴魂不散，死也不休。崔珏：“手下败将，想得倒美。”

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上古真神一族的墨家是有名的天师一族，而墨天幽更是墨家天赋最高的一位。也不知道是不是因为墨天幽生在一个战乱的时代，还是天性本就如此。反正她生来就有一个最大的特点，那就是作，往死里作。生前作魔神，死后作地府，作的魔神大战提前爆发，作的整个地府都动荡不安，作的地府鬼帝天天头疼不已，终于在墨天幽成功炸毁了地府中第七十七个鬼殿之后，被鬼帝一脚踢去投胎了。也不知道是不是因为鬼帝老爹太过着急而忘了让她喝孟婆汤，还是因为孟婆因为她的离开乐的忘了让她喝，反正再次醒来的时候，墨天幽发现她是带着记忆投胎的，最重要的是神灵根完好，可……那附赠的妖灵根是什么鬼。作为一名标准的职业天师，她竟然还带着妖灵根，对此她表示也是没谁了。就这样，因为鬼帝的这一脚，从此这个世上多了一个名为天师的作妖儿神。对于在上古界生活了几百年，在鬼界又生活了上千年的墨天幽来说，这一次她来到了一个奇妙的世界。这个世界名为二十一世纪，是一个相对和平的世界，当然那也只是表面罢了。而且她很荣幸的成为了一名……弃婴。为了填饱肚子，她只能重拾老本行兼职神棍，虽然作为一名弃婴，她也算上有很大背景的弃婴。天生天眼，知过去，看未来，金口玉言，童叟无欺。抓鬼驱魔，降妖收魂，一代天师横空出世。然而一直以来都是随心所欲，能怎么作就怎么作的她，在那个用命保护自己的人受到敌人重创之时，终于爆发了。那个好似永远都没心没肺作神瞬间化成了地狱死神，亲手为鬼帝老爹补充业绩。

“扑哧”，水果刀深深地扎入了情敌的胸膛，刹那间鲜血飞溅，情敌顿时一动不动地看着他，眼中充满了仇恨和难以置信之色。他完全不相信面前的男人不但玩弄了他的老婆，而且在自己来捉奸的时候，还如此大胆地杀了他。“你——好——狠！”他艰难地说完这三个字，便颓然倒地。“啊，啊，啊！杀人啦！杀人啦！”床上的女人似乎这时才清醒过来，发出了骇人之极的尖叫。“我，我杀了他，杀了他，我杀了人啦，我真的杀了人啦！”这时，杀人者才如梦初醒，惊慌地狂叫起来。

她的一生，就如失去自由的旋转木马。似乎所有的下一站都是终点，也都是原点，寒来暑往，晨昏更叠，总也转不出命运安排好的苦难。

塔里木河在历史上担当过重要角色，四大古老文明由她而交汇，丝绸之路依托她而开通，西域文化因她而发育。书中描绘了塔里木河流域独特的地理环境和绚丽多姿的塞外风光，再现了文明演进的历史，展示了塔里木河卓尔不凡的个性和生命力，抒发了作者对塔里木河深沉的爱意和忧思。

相府七小姐又被休了！花轿未上，休书已至，七次花嫁，七次被休。相府七小姐君卿卿荣幸地成为华泽国史上最为有名的‘休’女。一纸赐婚，命定的三小姐变成了七小姐嫁入了瑞王府，不知是天意，还是人为..‘环肥燕瘦，瑞王好丰满。’一时流言四起，搅乱了一池春水，王府内群蝶飞舞，百花忙乱.“君卿卿，这是怎么回事？”男子犹如猎豹般嗜血暴戾的眼神冷冷地横扫过一众穿着暴露，胸前丰满的女人，最终将寒眸定格在那个走在最后，姗姗来迟的女子身上。走在后面的某女笑得一脸怡然自得，不时地掩嘴打个哈欠，眼角瞥了一眼堂下跪着的那一群颤颤巍巍，打扮的花枝招展的女人们，颇为无辜地眨了眨眼睛，“王爷这是做什么？妹妹们不过是为了投王爷之所好罢了。”男子玩味地看着眼前这个敢于跟他叫板，与他对视良久的女子，深邃的黑眸中划过一道森寒的冷冽。…“你就从了奴家吧。”女子浅笑盈盈地半依在床榻边，芊指轻勾，媚眼如丝，粉面却带着一丝冷意.“君卿卿，这次看你还要如何抵赖，啊，你的姘夫哪？”房门被人砰地一声撞开，满面得意的俏丽女子带着四五个丫鬟耀武扬威地站在正中，有些意外地看着床榻笑得灿烂的女子。“滚出去。”屏风后缓缓走出一人，俏丽女子脸色顿时惨白一片，浑身如坠冰窖，耳边却听得那个女人没心没肺地柔声道，“姐姐，妹妹的姘夫正是王爷哪。”…“女人，利用完了本王，就想这样就全身而退了吗？”男人冷冷地声音中不易察觉地带着一丝颤抖。“各取所需，两不相欠。难道王爷就没有利用过我吗？还是王爷已经爱上了我，决定要将皇后之位相授了？”自嘲地勾了勾唇角，不屑地看着那个轩昂挺立与天地间，浑身无形之中自然散发着一股傲视苍穹，浑然天成的霸气的俊逸男子。纵然是得到了天下又如何，你以为什么就都在你的掌握之中了吗？偏偏世间就有那么一两件事，一两个人不是在你的意料之中的，而她就是其中之一。“君卿卿，你以为如此就能逃离本王了吗？”男子一双深邃的黑眸笃定地盯着女子，心却是微微轻颤着。“自然不是，先皇圣旨，瑞王接旨.”女子娇柔的声音不大，却有足够的震撼力。