一天一小时瑜伽：保健养生

走了许久的路，你知道走姿的重要吗？你知道正确的走姿可以改变体形，可以塑身，可以帮你提升气质吗？你想去掉不雅甚至错误的走姿获得健康的体形和优雅的气质吗？

爱美，是女人的天性，也是女人的专属权利。新时代的女性不仅仅追求美，还要追求完美。俗话说，没有最美只有更美。完美情结在女性心里的极度膨胀，让爱美的女人们在自己身上下足了功夫和血本。但是别忘了，时间是女人最大的敌人，无论是貌美的明星，还是姿色上等的职业白领。与职业、社会地位、收入无关，每个人都逃脱不了岁月的蹉跎。

女人有爱美的天性，养颜驻容是其天生的追求。怎样才能容光焕发？怎样才能骨肉均匀？怎样才能护好身心？千百年来，女人都在孜孜不倦地追求着。本书从历经岁月考验的中医典籍中汲取精华，用本草汉方为爱美、爱健康的女人献上低成本、高效用的养颜美容良方。书中用贴近生活的事例给大家作为参照，从而透析你的容颜及身体状况，然后根据中医典籍中的理论和实践，为女人开出行之有效的处方。让女人从内养外调中，实现由内而外的美丽。

本书会教你如何在家自己制作只含纯天然成分的美容护肤品。读完这本书，你就能自己做出乳霜、乳液、洗面奶、爽肤水、面膜、护发膏、防晒霜，以及婴儿护肤品。发现有哪些植物油、草药、花水、精油、植物性乳化剂，以及天然防腐剂可以用，如何包装自己制作美容产品，如何贴标签，以及如何安全地存储这些产品。面部清洁用品、润肤品、抗衰老精华素、防晒霜、护发品，甚至香水和除臭剂都可以使用纯天然，并且很容易找到的原料，自己在家制作。

梁艳凭借专业领域里的资深和专业，加上其自身的个人风采，是诠释魅力风格的最佳典范。本书为梁艳形象管理系列图书的其中之一，本书以时尚随笔的形式，阐述装扮的礼仪，是女性读者品读时尚的休闲读本。后续，梁艳还会继续推出男装和男性职场商务礼仪、以及生活品味图书。

创世的故事告诉我们神怎样用话语从混沌中创造了有序的世界，因为“神的话没有一句不带能力”，所以人们称上帝为“造物主”，人可以从身边存在的物质认识到造物主的存在。圣经用“起初，神创造天地”一语概述了创造者、被造物和伟大的创造作为，简洁地描写了神创造万物的过程，怎样从混沌空虚中将光和暗、天和地、陆地和海洋分开。在造物主的眼中，他创造的这个世界十分美好。他使万物布满天空、陆地、海洋；他安排日、月、星辰的运转；创造飞禽、走兽和水中生物，最后，他照着自己的形像创造了人。

本想平平淡淡的生活下去的主角，却被从十年后的未来穿越而来的自己给彻底改变了。单泽：“我绝不承认这是我，十年后我还是没有女朋友这种事怎么可能发生！！”未来的单泽：“导演剧本不对啊，这本书不是应该叫重生之我是后宫王么？”

云渊只想赚钱成为人生赢家，但每次完成任务之后总有野男人觊觎她的美色。云渊：敲里吗！这些野男人怎么这么难缠？野男人邪魅一笑：宝贝，为夫在你身上种下一颗种子，为夫要对你负责。“你确定是一颗？”云渊回头一看——偏执总裁、鬼畜哥哥、末世病娇、糙汉将军、霸道金主、美人丞相、禁欲上将……这种的不是一颗种子，是繁茂森林啊！【1v1，甜掉牙的宠】

今年是中华民族抗战暨卢沟桥事变80周年。20世纪前半叶的日本，犹如赌红眼的赌徒，疯狗一般，四下咬人。先是朝鲜，后是中国，获取巨大的战略利益后，更加刺激了日本财阀私欲的野心，私欲膨胀，剑指各国，待到德国在欧洲得手后，日本政府为了攫取战争利益，称霸世界，更是丧失理智，把矛头指向英美列强。虽然日本最终在二战中惨败，可时至今日还从未真正忏悔、反省过二战历史，以现任首相安倍为首的极右翼势力，甚至还念念不忘要解禁日本集体自卫权，原因何在？

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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(完结)七月七日夜，秦袅被一个天使一个魔鬼堵在家中。两个绝色妖孽的帅哥，一个善良无畏的美女，三生三世前，谁是她的心上人？行走在轮回中，又有着怎样的秘密？且看有神仙、有鬼怪、有魔妖、有虐情、有怨憎、有轮回奇缘的99天奇妙人生.欢迎收藏评论。

她是二十一世纪华夏国幽灵佣兵团首领King，现实却是被队友狗血结束生命，重生到异世大陆，十岁废物凤离歌之身，可现实再次告诉她，她是孤儿了。莫名契约，莫名被坑，预言是大坑，那她就一坑到底，三界之内坑在手，神器、神宠全都有，女扮男装一步步走上至尊之路。她接收各种仇恨，可为什么来个大神找媳妇，她说“你找错人了！”他说“脱了衣服就知道我有没有找错。”好吧，他傲娇霸道，她躲躲躲！“媳妇，你桃花太旺，我帮你修剪修剪。”“大神，你桃花太旺，赶紧让她们修成正果吧。”“我只和你修成正果。”各种宠，各种甜，女主感情太白，男主各种入侵。不忘初心，方得始终，男强女强一对一，欢迎入坑！求收藏求评论各种求，么么哒！

沟通的本质是心灵与心灵的对话，沟通的目的是共赢，沟通的前提是心态，沟通的技巧是倾听。如何创造活跃的沟通气氛，而后直入对方的内心？如何凝聚谈话的焦点，吸引听者全部的注意力？如何强化谈话内容，清晰表达，消除沟通障碍？本书通过68个打动人心的沟通技巧，让你的沟通能力更上一层楼!

《封神演义》一般俗称《封神榜》，又名《商周列国全传》、《武王伐纣外史》、《封神传》。是一部仅次于《西游记》的家喻户晓的神魔小说，作者许仲琳运用丰富的想像力以及广博的道教知识，将民间流传的封神故事整理成一部伟大的神话巨著。《封神演义》叙述了商朝末年，纣王暴虐无道，宠信妲己，四方诸侯纷纷起而反抗暴政的故事。众多人物栩栩如生，如足智多谋的姜子牙，敢爱敢恨的哪吒，残暴的纣王，阴险的妲己，狡诈的公孙豹……无不给读者留下深刻的印象。