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第13章 高效学习方法(1)

人不光是靠他生来就拥有一切,而是靠他从学习中所得到的一切来造就自己。

——歌德

▲学习始于感知

大脑获取知识的途径有5条,即5个感受通道:视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉。幼儿是通过所有的这些感受通道进行学习的。他们四处爬动、攀行、犯错,然后从错误与尝试中进行学习。他们喜欢试验、喜欢创造、喜欢探究事物,而且乐于接受挑战,并且模仿成人或比他们大一点的儿童。

21世纪是信息的世纪,一个人只有通过学习或借鉴别人的成功经验才能快速积累有用的知识,于是外语成了人们迈向异族求学的桥梁。但是,如何熟练掌握一门外语却难倒了不少成人。

而与之相反,所有的孩子都是语言天才。如果生在使用两种语言的环境里,他们就学会两种语言,如果生在3种语言的环境里,就学会3种。英国心理学家托尼·布赞甚至这样说:“婴儿出世那一刻,就真的已经是才华横溢了。仅两年时间,他就学会了语言,比任何一位文学博士都要好。而等到了3岁~4岁,他在语言方面就是一位能手了。”

幼儿靠的是什么来达到如此神速的学习效果呢?靠的是感觉,他们自己从所有的感官经验中学得最快。

可是从小学到中学乃至到大学,我们接受“正规的学业教育”并没有机会获得妙趣横生、经历丰富的感官学习。在我们成长的过程中,学习已没有了乐趣。我们已经忘却了知识进入我们大脑的5条通道:视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉,甚至忽视了最简单的道理,学习始于感知。

我们对“有字书”与“无字书”的感知,是由多种心理成分共同作用的,但基本的心理成分则是感觉、知觉和表象。

1.感觉

感觉是直接作用于人的感觉器官的客观事物的个别属性在人脑中的反映。比如,看见桃子,产生颜色感觉;通过舌头品尝产生味的感觉,通过手摸产生触觉等。感觉也反映有机体本身的活动状况,我们感觉到自身的姿势和运动,感觉到内部器官的工作状况等。

感觉是一种最简单的心理现象,但不通过感觉的作用,我们就无法知道实物的任何形态,也不能知道运动的任何方式。只有通过感觉,才能分辨事物的各种属性。一切较高级较复杂的心理现象,如知觉、思维、意志等,都是建立在感觉的基础之上的。

2.知觉

知觉是比感觉更复杂的心理现象,知觉是直接作用于感觉器官的客观事物的整体在人脑中的反映。我们感觉到苹果的颜色、香气、滋味、平滑、硬度等等,在综合了这些属性的基础上,便构成了我们对苹果的整体印象,这就是我们对苹果的知觉。

感觉和知觉,都是客观事物直接作用于感觉器官,在头脑中产生的对事物的反映。但两者又有区别的感觉是对事物个别属性的反映,知觉是对事物的各种不同属性、各个不同部分及其相互关系的综合反映。因此,感觉是知觉的有机组成部分,是知觉的基础,知觉是在感觉的基础上产生的。

3.感知

所谓感知,就是感觉和知觉两种心理现象的合称。通过感知,了解事物的个别属性和外部特征,从而获得有关事物的感性是人们认识世界的开端,是认识的初级形式,是一切认识的基础。人类取得各种知识,也始于感知,在于人的肉体感官对客观外界的感觉。

▲寻找适合自己的学习类型

阿尔伯特·爱因斯坦曾经整日空想。他在中学时代甚至连许多测验都没及格,然而却成了他那个时代最伟大的科学家。

温斯顿·丘吉尔的学校作业做得很差,他说话结结巴巴并且口齿不清,然而他却成了他那个年代最伟大的领袖和演说家。

托马斯·A·爱迪生在学校中被他的老师用皮带狠狠地抽打,因为他提了那么多问题以至于他的老师认为他是糊涂蛋。他所受的惩罚是如此之多,以至于仅仅受了3个月的正式教育之后,他的母亲就把他带出了学校,而他却成了可能是所有过去的时代中最多产的发明家。甚至在晚年,他仍然宣称他无法理解数学。

幸运的是爱因斯坦的母亲——她自己也是一个正式的学校教师——是一个真正学习的先驱。《世界图书百科全书》说:“她的看法,在那个时代是与众不同的,那就是学习可以成为一个乐趣。她把教他变成一种游戏。男孩一开始很惊讶,然后非常高兴。不久,他开始学得如此之快以至于他的母亲无法再教他了。”但是他仍然继续探索、实验并且自学下去。

通过上面的例子我们可以看出:爱因斯坦、丘吉尔以及爱迪生有着与他们学校的学习类型不相称的学习类型。但是,他们找到了最适合自己的学习类型。

很明显,每个人都有不同的才能。毕加索毫无疑问是一个伟大的画家,莎士比亚是一个非凡的作家,乔·路易斯和贝毕·露丝(BabeRuth)是伟大的运动员,恩里柯·卡鲁索是一个杰出的男高音,安娜·帕夫洛娃(AnnaPavlova)是一位卓越的芭蕾舞演员,而凯瑟琳·赫本则是一位优秀的演员。

每一位阅读这页书的人都有不同的生活方式和不同的工作方式。成功的事业取决于他们是否有适应那些不同的生活方式的能力。人力资源顾问花了一生的时间来使具有不同的工作类型的人才适合不同的工作岗位。

因此我们也应当从自己的实际情况出发,充分考虑自己的特点、兴趣、爱好、行为模式,从而寻找适合自己的学习类型。

然而我们的许多学校却好像把每个人当作完全相同的人来对待。更糟的是,大多数学校的评估系统只能奖励很有限的一部分学生。而这些人生早期的奖励总是过早地就把那些被说成天才的聪明人与那些被称作不聪明和没有充分发挥潜力的人区别开来了。

▲七种智力学习途径

人的智力可以分为七大类,每一类智力的学习方法和途径如下。

1.语言的智力

语言的智力通常在小说家、诗人、撰稿员、剧作家、演说家、政治领袖、编辑、广告员、记者以及演说词撰稿者的身上发现。

如何加强这种学习能力呢?主要有以下几种方法:

(1)讲故事;

(2)用名字、地点玩记忆游戏;

(3)阅读故事和笑话;

(4)写故事和笑话;

(5)演词汇幽默小品;

(6)写日记;

(7)采访;

(8)猜谜语,做拼写游戏;

(9)把读和写与其他的学科领域结合起来;

(10)出版、编辑并监制班级杂志;

(11)辩论;

(12)讨论;

(13)使用文字处理机作为对计算机的初步接触。

2.逻辑能力的提高

通常在数学家、科学家、工程师、猎人、侦探、律师以及会计的身上发现。

如何加强这种学习能力呢?主要有以下几种方法:

(1)促进问题的解决;

(2)做有关数字方面的电脑游戏;

(3)分析和解读数据;

(4)运用推理;

(5)鼓励自己的能力;

(6)鼓励自己做实验;

(7)运用预测;

(8)把组织能力和数学融入其他的学科领域;

(9)给每一件事物一个空间;

(10)允许事情逐步地进行;

(11)运用演绎思维;

(12)用电脑来做表格和进行计算。

3.视觉空间的智力

视觉空间的智力通常在建筑师、画家、雕刻家、航海者、棋手、博物学家、理论物理学家以及军事战略家的身上发现。

如何加这种强学习能力呢?主要有以下几种方法:

(1)用图片来学习;

(2)涂鸦,画符号;

(3)画图表,地图;

(4)把艺术与其他学科结合起来;

(5)使用脑图;

(6)做想象的活动;

(7)看或制作自己的录像带;

(8)使用贴在墙上的外在的刺激;

(9)运用摹拟表演;

(10)变动在房间中的位置以获得不同的景象;

(11)运用先前组织好的东西或目标设定的图表;

(12)使材料聚集起来;

(13)突出色彩;

(14)运用电脑图示。

4.音乐的智力

音乐的智力通常在演奏者、作曲家、指挥、音乐听众、录音师、乐器制造者、钢琴调音师及没有传统的书面语言的文化中发现。

如何加强这种学习能力呢?主要有以下几种方法:

(1)通过歌曲进行学习;

(2)通过参与或者听音乐会来进行学习;

(3)伴随着巴洛克音乐学习;

(4)伴随音乐锻炼身体;

(5)加入合唱团;

(6)把音乐与其他的学科领域结合起来;

(7)用音乐改变人的情绪;

(8)用音乐来放松;

(9)通过音乐来构想画画;

(10)在电脑上谱曲。

5.身体动觉的智力

身体动觉的智力通常在舞蹈家、演员、运动员以及在运动上颇有成就的人、发明家、外科医生、空手道教练、赛车手、户外工作者以及在机械方面有天赋的人身上发现。

如何加强这种学习能力呢?主要有以下几种方法:

(1)用游戏的形式来学习;

(2)用舞蹈来学习;

(3)用运动来学习;

(4)用演戏来学习;

(5)在自然科学和数学方面多动手;

(6)多改变一下状态或多休息;

(7)当自己在游泳或散步时,在头脑中复习一下功课;

(8)利用模型、机器和手工艺;

(9)用空手道来集中注意力;

(10)利用校外调查旅行;

(11)利用班级的游戏;

(12)利用戏剧和扮演角色;

(13)打响手指、拍手、跺脚、跳、爬。

6.人际交往或“社会”的智力

这种能力通常在政治家、教师、宗教领袖、律师、推销员、管理者、公关人员以及公众人物的身上发现。

如何加强这种学习能力呢?主要有以下几种方法:

(1)以合作的方式进行学习活动;

(2)利用休息时间多进行一些社交活动;

(3)运用“伙伴与分享”学习活动;

(4)运用交往和交流的技巧;

(5)在电话中与伙伴交谈;

(6)举行与学习有关的庆祝会和聚会;

(7)使学习成为乐趣;

(8)把社交与所有其他的课程结合起来;

(9)在必须与人交谈以获得答案的地方“察言观色”;

(10)在群体中工作;

(11)通过为别人服务来学习;

(12)当别人的私人教师。

7.进入内心或直觉的智力

这种智力通常在小说家、律师、哲学家、智慧的老人对自己体验很深的人以及神秘家的身上发现。

如何加强这种学习能力呢?主要有以下几种方法:

(1)进行私人化的谈心;

(2)用个人的成长活动来消除学习障碍;

(3)询问活动;

(4)通过“伙伴和分享”以及“想和听”;

(5)花一些时间在内在的反省上;

(6)独立地学习;

(7)跟随自己的直觉;

(8)把自己所经历到的以及自己是如何想的写下来,进行反思或者讨论;

(9)允许与群体不同的自由;

(10)写“我的书”、记生活日记;

(11)掌握自己的学习;

(12)教授个性的确认;

(13)教授如何提问。

▲螺旋上升学习法

用什么样的方法,才能在最短时间内,最大限度地获得知识呢?是步步为营的金字塔式,还是孤军深入的电线杆式?一种螺旋上升式的学习方法已经在此时撞击着人们的神经,它在悄悄告诉我们:现代学习的一种诀窍,就是在螺旋上升中前进。

所谓螺旋上升的学习法,就是用一系列的循环知识单元来代替平铺直叙的知识积累和阐述。每一循环都比上一个循环更高一层,更进一步。与“金字塔”式的学习方法相比,它能够更迅速地理解和获得知识。与“电线杆”式的学习方法相比,它能更广泛地了解所学内容的全貌。这种“螺旋上升”式学习,可以说具有“格式塔”的特征。“格式塔”指的是把许多现象综合为功能单元的一种系统。通俗地说,是整体大于各部分总和的一种循环。后一循环需要以前一循环为基础,而又比前一循环更深、更高。而且后一循环的学习,又使前一循环得到丰富的补充。

“螺旋上升”式学习法,以学习者感兴趣或想研究的内容为目标。起点可以是某个基本概念、某个公式、某个实验现象、某个疑难问题,甚至可以是自己的某种设想。从这个起点出发,围绕着中心内容,学习、掌握与中心内容有直接关联的基本知识。同时了解那些与中心内容有联系,但并不直接影响的有关知识。经过一个阶段的学习,使基本概念得到掌握,公式得到理解和运用,实验现象得到分析,疑难问题得到解决,设想得到丰富和完善。同时还了解与所学内容有关的知识领域,领略了所学知识的概貌。在这一循环的学习中,又会遇到新的概念、新的问题,再以此为新的起点,进一步循环,进一步学习,进一步开拓视野。同时,为了解决起点所提出的课题,需要认真地钻研、理解、掌握;需要我们去查找书籍,寻求解答根据、说明材料,这不仅仅是掌握知识的过程,也是培养扎实钻研作风的过程,同时还是训练快速查阅书刊文献,有效利用资料能力的过程。由此可说是“一箭三雕”。

“金字塔”式的学习,对于具有系统学习条件和充裕学习时间的人来说,无疑是有利的;“电线杆”式的学习,对于那些聪明、理解力强的人也是可行的。那么,对于那些既无大学学习条件,又不具备超群智力的广大学习者,如果勤奋且有毅力,同时借助图书馆的书籍、资料,以“螺旋上升”式方法学习,在“知识爆炸”的今天,一定能够在较短的时间内获得较多的知识。

▲丰富学习途径

学习的方法非常多,每个人从小到大都在学习,除了学校的书本学习之外,从生活中学习是最好的学习机会。

1.每天抽时间多读书

现在世界上平均每5分钟就会有一项新的发明。每一个月出版130000种不同的新书,一年下来多么庞大的出版量。身处快速发展的时代,如果不及时补充信息,就会跟不上时代的步伐。无论读书、读杂志、读网络上的信息,各种不同的学习与自己专业有关的信息补充都是重要而且必要的。

2.利用周末时间多上课

如果是在校学生,就要努力把学校里的课本都弄懂,通过自己的专业和领域知识服务社会。如果是已进入社会的人,就要经常参加教育训练机构、企业管理顾问公司等团体组织所举办的各种学习性课程和活动。要知道,来这种讲台演讲和教授课程的人,表面上一场演讲只有一两个小时的内容,可这些却是他们从过去二三十年丰富的工作生活经验整理和淬取出来的智慧精华。在学习活动中,他可以当场取得他提出问题的答案,这是互动性最强效率最高的学习方式。

3.学会整合资源

很多人无论是读书、上课、听演讲,总是从头到尾不断的听写和记录,却没有想到:讲师所讲的知识跟自己的生活有什么关系?应该运用在我工作上的哪一个层面?我可以把哪些重要的观念和技巧立刻运用在我的生活和工作上?讲师讲的这一点我以前怎么没想到呢?

要经常整合我们所学的信息,将学到的知识按照自己在工作、生活上的需要,归纳成几类不同的信息(诸如领导类、管理类、时间控制类、生涯规划类、沟通类、团队领导类等),分别整理进不同的档案。这样就可以把所学到的东西,真正整合运用到自己工作的专业或技巧上。

4.学完了要去多运用

学问是学了以后要去问,光是学问还不够,最重要的是学以致用。当我们把成功人士的精彩分享与我们专业知识整合后加以运用,我们才能真正地让这些知识变成可以活用的知识,发挥最大的效益。

5.学着多去检讨

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