第48章 绿色蔬菜营养足，《本草》推荐的养生绿蔬精华(2)

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。最新、最全、最完美的咳喘病配餐大系！方便不同文化程度、不同地区、不同口味的人士阅读。

本书介绍了日常生活中常见美容养颜食材以及烹调方法，并结合明星养颜对女性美容观念进行了引导。

这些知识内容具有很强的系统性、指导性和实用性，简明扼要，易学好懂，十分便于操作和实践，是广大企事业单位用以指导职工文化建设与素质修养的良好读物。

有时我们会片面理解甚至误读食物的营养信息，这些营养误区会给身体带来负面影响。探求食物的营养真相，用吃的智慧保护身体健康。《美食天下（第2辑）：健康必知的食物营养真相128例》让你清楚了解128种食物的健康必知的食物营养真相。

排毒解毒的方法源于人们的社会实践活动，具体方法有很多，本书从饮食、运动、心理、按摩等方面列举了许多排毒解毒的妙招，对一些时尚的排毒解毒方法也做了详细的解读，并对酒精中毒这一日益普遍的社会现象提供了行之有效的解毒方法，可供读者在浏览时学习使用。祝每一位读者开卷有益，越活越健康，越活越美丽！

当荒古奇玉重现世间，天机混乱，一位少年应运而现，一切将从这里开始逆转……

高级功法有木有？一本不够？《凌波微步》、《如来神掌》、《弑神九剑》，只要点数够，都可以手到拿来！神级武器有木有？一件不够？诛仙剑、战神铠、翻天印，只要完成任务，转眼就可以满身神装！极品美女有木有？一个不够？萝莉女武圣、御姐大魂师、惊艳医师、惹火女弓手，只要你吃得消，就可以晚晚来伺候！现实少年张枫穿越到云泽大陆，获得魂令系统，神功美人垂手可得，练就神功，携美人纵横天下……情节虚构，切勿模仿

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某人：我有金手指，我是主角……系统：灭的就是主角……某人：我的金手指很厉害，我是天下无敌……系统：抢的就是你的金手指……林庸：再看看，我再看看……林庸意外获得了一个主角终结者系统，可以夺取各个世界，各式各样主角，各式各样金手指。一场“主角”和“主角之上”的角斗展开。（群号：709229041）

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充满元气的功夫少女狄米拉成为了一座超优学生公寓的管家，并与严重洁癖+强迫症的处女座男主柏原熙发生了一系列的爆笑故事。在相处过程中，狄米拉逐渐发现柏原熙冷漠的外表下其实拥有一颗温暖的内心，最后努力帮他解开了与父母之间多年的误会。除了鲜明个性的主线人物，搞怪科研双子座、自恋狮子座和超智商学霸天蝎座等配角也十分出彩。

再次重生为小猫娘的宓罗决定，一定要改变前世悲惨的命运，化形成人，好好锻炼。打猎，养家糊口才是小猫娘的终极目标。但是为什么，重生了她仍然是弱兽一只，捡来的伴侣都比她厉害，不过，这样被伴侣宠着的感觉实在太甜了！

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魏南风几乎一夜没睡，天亮透前，大脑才终于累得昏沉，迷迷糊糊坠入一团纠缠的网中，弹了几下腿，合上眼。她安慰自己：好了好了，终于睡着了，呼噜扯得轰响了。面色极差，双眼通红无神，一缺觉，脸上的几根三八纹就出来作怪，把平时还算平滑的脸分割成凸凹不平的几大块，用手按按扯扯，它们横眉冷眼，各守封地严阵以待。不想见任何人，最好有个黑箱子，把她关在里面，好好补一觉。客厅闹钟提示已经上午十点，南风皱皱眉，强打起精神，涂脸、穿衣、化妆。吴熏准时等在常去的那家餐馆，见她进来，掐灭了手中的烟。“又没睡好？” 他瞟瞟她。