健康必知的食物营养真相128例

《食物与食物相宜》精选了近百种“最佳搭档”的食物，科学详尽地介绍了它们相互融洽、和谐共处的原因和结果，令你能在短时间内全方位地掌握相关知识，以便在下厨或饮食时不至于“混搭错配”。

养肾是健康的根本，肾好身体好。《中医养肾补肾速查手册》从本草、饮食、经络、运动等方面，详细阐述了养肾的各种方案，以及常见肾病的对症防治与调养方法。三分治，七分养，中医养肾肾不伤。一书在手，养生保健，健康无忧。

是以“一年365天，健康每一天”的观点为出发点，着眼于四季寒暑变化及24节气的气候特征对生命健康的影响，告诉人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态，结合自身的实际情况，在不同的节气里，从饮食、起居、防病、精神、运动等方面对自己的健康进行全方位的呵护。

本书本着以人为本的理念，针对中老年人群，对其身心和健康状况给予全面的关注，并从疾病预防、饮食、运动、起居习惯、心理健康等方面出发，为中老年人量身定做了一套科学合理的健康快乐养生计划。愿这套计划陪您度过一段美好的晚年时光，让您晚年生活更加优质、美好！

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

他，是一方巨贾，是医学圣手，拜师无量山上。她，是被流放的女囚，是大吏之后，埋名朵邑乡下。命运之手将他们聚拢，又拨离。他相思入疾，她独守三年。他白衣怒马，拔剑引弓，烈烈风雪中只为护她心切；她貌若天人，落月照花，低眉颔首，只愿一世跌进他的胸怀。天下大乱，权谋的旋涡中他为美人，只得夺江山。背负罪名的官宦之女与名动天下的燕王谋士在乱世硝烟中的生死虐恋。靖难之役，关乎天下大运，更关乎兰杜毋望的人生命运。在这一场宏大的等待之中，明月先生最终御马归来，超越生死的爱情必然开出花来。

《左牵黄右擎苍》是实力派作家邓一光的精品中篇小说集。其中《孽犬阿格龙》是当代中国最优秀最经典的中篇小说。讲的是10世纪六七十年代的事，两个年轻的知青在上山下乡的艰苦环境中，相恋、相爱了，但是他们逃不出当权者为他们布下的天罗地网，最后是棒打鸳鸯，天各一方，在他们的身边的那两只狗，也是在共同生活中产生了恋情，居然也上演了一幕忠贞不渝的爱情悲剧。

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灵气复苏，万界融合。肉身渡虚空，挥手灭星辰已不再是幻想。他站立于世界之巅后，有记者采访。记者：“请问江前辈，跟着您混的人都成为了一方大佬，而您已经站在了世界之巅，请问您有什么感想？”江前辈：“其他的倒是没什么，就是感觉有点儿缺氧……”

新书《大佬竞技场》已发。请大家多多支持！谢谢！-------------（原书名《穿越诸天的归途》）如果迷失在时空通道，回不了家怎么办？莫铁怀揣基因系统，游走在大千世界，吸收强大的基因，变成强大的生物，只为能够打败敌人，早日踏上归途。于是他变成了吃人的恐龙、打飞机的金刚、扭曲的奇行种……他揍过没穿裤子的艾伦、胸大无脑的绿巨人、折翼的威震天……他和沈炼称兄道弟，和甘道夫一起冒险……他做过汉考克的顾问，被蝙蝠侠邀请去维护世界和平……（本书已经进入尾声，遮天世界结束后差不多就会完结，谢谢大家的阅读~）书友群181891402，欢迎一起讨论~

宁叶，二十一世纪的高材生，一次意外来到另一个世界，这个世界历史发生了巨变，那些熟悉的朝代名并没有出现，历史的人和物也相继发生了改变。不过历史巨轮并没有停止，朝代更替，国家兴亡，都被以不同的人或事所推动，华夏一族的劫难也并没有消失，历史整体趋势仍在朝着宁叶叶熟知的方向。身处历史巨轮下的他出于现代人的人道精神，希望能为这个世界的人们做点什么，并因此踏上了一条充满荆棘的道路。

你还记得第一次表白完对方是怎么回答你的吗？秦安乐：徐医生，我似乎从第一次见面就喜欢上你了。徐慕迟：然后呢？秦安乐：为了证明我是真心真意的，我们结婚吧！徐慕迟：……明天下午两点民政局见。这是一个一见钟情，二见倾心，三见结婚的治愈系故事。

那起连续杀人事件过去已经一年多了，现在回想起来，仍然觉得无比的悲哀。也许，这是因为我本能阻止这一场血雨腥风的。早在暑假一个月前，它的伏笔已经埋下，只是当时的我完全不知情而已。那个早上，一切都开始得十分平常，阳光明媚，鸟儿也在枝头平静地歌唱。为了预防流感，我戴着口罩去给学生上课。没想到刚出门，就听见街对面似乎有人在喊我名字。我转过身去，发现街对面有个高中生打扮的女孩子在向我使劲的挥手。但我们之间汹涌的车流嘈杂声，让我听不清她在喊着什么。

“小师弟，师姐和你玩一个游戏，石头剪刀布，你要是输了就给师姐亲一下好不好！”“好啊！我出剪刀，肯定赢你！”“什么？师姐你竟然出了石头，我居然输了，怎么会这样？那没办法，只能被亲了！”【这是一个林宝宝穿越玄幻世界，没骚没噪没节操的激情故事……】