健康必知的食物营养真相128例

本书精选了近百种养肺食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肺菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

按摩疗法作为传统的医疗保健疗法，日益受到读者青睐。而本书作者用严谨的理论基础，取穴精准的拉页，翔实精炼的文字说明，让您没有任何按摩基础，也可以一边学习按摩一边对症进行治疗或者保健养生。为了让普通读者掌握按摩知识，本书分七章从基础讲起，根据家庭成员中各群体的健康需求，介绍了多种常见病的按摩治疗方法，且有针对中老年、女性、男性、小儿等特殊群体的按摩方法和日常保健按摩方法。

均衡、合理的饮食是健康体魄的根基，而适当的食物补养也能起到医药的作用，缓解我们身体的种种不适，祛除潜在的疾病，起到辅助治疗的作用。食物有时甚至比药物更有效，也更安全。本书告诉你——最健康、最营养的膳食结构；各种食物的“性格密码”等，最全面、最实用、最有效的食补，决定您一生的健康。

本书介绍了免疫力如何决定人体健康，提醒人们关注免疫力下降的身体信号，让人们通过打疫苗和给器官排毒等给免疫系统积极正面的影响，引导人们从饮食、睡眠、运动和心理四方面入手，向细节要效果，掌握生活中有效提升免疫力的窍门，从而构筑均衡免疫力。

治病不如防病。对于中老年人自身来说，在晚年患上的疾病基本上都是会留下后遗症的，它会使原本美好的夕阳蒙上一层阴影。所以预防疾病的发生，是对中老年人十分重要的事情。

她的父亲是商界之龙，她的母亲是商界之凤，她的爷爷奶奶是英氏贵族，而她却是轰动校园的魔女社团的社长。绝美的容貌，张扬的性格，面对英俊的王子，邪恶的美男，她谁也不放在眼里，依然我行我素。当来到"圣临"高中再次遇到遗失在自己记忆里那个男孩，他的命运将彻底改变。开始时的两人总是争锋相对，在学校被众多女生欺负，还有凌忆寒对她刻意的刁难，他们两人原本以为会反感到对方到死的时候，却在无意之中表达出无言的关心，然而旁人的指导，和一系列的事情让他们看清了自己的心，让他们勇敢的面对自己感情，终于两人相濡以沫，凌忆寒也终于勇敢的向魔女求婚，走向了他们幸福的未来……

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这是一本心灵励志书。以当下最流行的励志题材为主基调，在都市生活的大背景下，辅以锋利文笔，告诉人们该如何奋斗，如何去爱，以及如何去生活。整本书以“取悦自己”为独特视角，宣扬不迎合，不攀附，不将就，不求全的生活理念。针对18—35岁的读者，尤其是女性读者，注入强心剂。

2055年，我们身处的宇宙在一道无比浓郁的强光所扫过，随之濒临崩溃。世界被未知的力量数据化，产生了不可预测的结果，这是一场灾难，也是一场机缘......

每个人都曾疑惑过：我在干什么？这就是我想要的生活吗？2015年6月，林夏萨摩在社交平台上写下《你才20多岁，为什么总怕来不及》，一时引爆各大网络，累计阅读量达到10亿次之多。她为了过自己想要的生活，毅然放弃前程大好的英语专业，转而背起浅薄的行囊，成为上海漂泊的异客。她住过地下室，做过文案、策划、执行、翻译，半夜十二点穿越上海大半个城市回到暂住地……现服务多家世界500强公司。《人生没有标配，每一步都珍贵》，是林夏萨摩的第二本励志随笔集。书中记录了作者对人生的独特感悟——人生没有标配，我们努力踏出的每一步，对人生来说都很珍贵，从生活的全方位展现一个正能量的姑娘。

曾经的废柴少年坚信，只要他狠命努力，他就是最强的！奇遇石门，跨过南天门，少年掀起一段与天争锋，舍我其谁的热血传奇！天庭无主，为我武帝！

以前，她对顾景渊避之不及。后来，他问：“财富，权利，你想要的我都可以给你，我只要你嫁给我，你愿不愿意？”她疯狂点头：“愿意愿意，现在去领证好不好？”放着那么优质的男人自己不要，难道还等着别人来抢？婚后顾景渊的生活是帮老婆虐渣，虐狗，跟老婆恩爱秀的漫天飞！……人前，他是风靡万千男女，权倾京都的禁欲男神。人后，只有秦瑟知道，这个男人是金玉其外，腹黑其中。

（正文已完结，可以放心看了，另外，此书已经出版，淘宝当当开始预售，名《不负韶华不负君》，有签名版和独家番外，还有精美明信片）风如倾，流云国第一纨绔，她貌似无盐，霸男欺女，却仗着有皇帝老子疼爱，不但棒打鸳鸯，强嫁给丞相府公子为妻，更是气晕婆母，最后因一旨休书而伤痛欲绝，就此了结了一生。再睁眼，锋芒毕露，她不再是胸大无脑，横行霸道的纨绔公主。……听说，公主府的奴仆都是灵兽，而那废柴公主每日喝的都是万金难求的灵药膳。听说，丞相府的公子前去找公主复合，被公主横着踢了出去。听说，昨日又有美男心甘情愿的上门，要为公主的奴仆，结果差点没被国师给打死。听说，公主把天下第一美貌的国师给打了，现在国师正到处找她要让她负责……

“陆与之，你听清楚了吗，我在取悦你，如果这样能让你快乐一点的话。”“那你愿意一直取悦我吗？”年少的暗恋就是接受不了模棱两可的暧昧否则你喜不喜欢我这个恒古不变的谜题便在我的心中有了自以为是的答案但幸好你把我的自以为是倾囊收下。

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