第53章 餐饮店原料采购管理基础(2)

整体的健康可细分为三大类别：柔软、毅力和体力，这三个类别都是本书讲述的健身计划针对的内容。年轻人也许会把重点放在体力与耐力的锻炼上，而中老年人则可能花更多时间进行柔软性训练。不过，某种程度的灵活性是我们所有人都必须具备的。

生于英国伦敦的查尔斯·乔治·哈珀（1863—1943）是著名作家及插画家。其足迹遍布英国公路和海岸线，留下多本自制行记。《伦敦环城骑行记》便是其中非常著名的一本。在当时的伦敦，每个周末会有数以千计的伦敦人骑行六十到七十公里，环绕伦敦寻访国道亦或者历史古迹，而作者也正是其中之一。与其他旅行者不同的是，作者在骑行过程中记录下了当时伦敦周边大大小小数十处经典自然和人文景观；自绘精美插图贯穿始终，不仅为本地人，也为外地甚至外国人提供了一本极为优秀的伦敦周边旅行指南。

谁能想到，这个名副其实的山同，原来竟是一片水世界。两亿多年前，这片汪洋大海经历了18次升降运动和3次褶皱运动，存石破天惊、地覆大翻之后，成就了今日的贵州高原。水滋养了龙，山埋葬了龙。贵州的地下，隐藏着无数远古恐龙的化石，还有它们的脚印……龙死了，变成冰凉坚硬的石头，但龙的精髓却留在贵州的山水之间，于是才有丁“山走龙脉，水流龙势”的话语……当年，神龙从山中伸出头，不料一只角触裂了山崖，于是，它找到了出口，一纵身便从破口处窜出去，变成了龙门飞瀑……久居贵州的苗族人就曾这样描绘他们心目中的龙：“我们的龙和汉族的龙不一样，人可以骑它，摆弄它，因为它通人性，它和我们苗人的祖允是同胞兄弟！”

夏威夷群岛，由八个主要岛屿和一百二十多个小岛组成，这些大小岛屿像一串珍珠呈新月形散落在太平洋中北部，由东南向西北斜跨北回归线。距地球上任何大陆同样遥远，仿佛是远离所有尘嚣的世外桃源。夏威夷气候宜人，没有严寒，也不干燥，平均温差很小。美丽的景色，完善的旅游设施，令夏威夷成为了最著名的度假天堂。海滩、火山、日落、彩虹，是夏威夷的四大胜景，本书为读者提供畅游夏威夷主要岛屿的方式，以及享受最舒适假期的建议和最新资讯。

许多人为领悟人生哲理费尽凡机，殊不知一滴水里蕴涵着大海，一句话中蕴藏着博大的智慧。一本好书可以滋润心田，一篇美言也会使人感受到阳光的温暖。

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战地记者，一个着勇敢的职业，一个代表着荣耀的职业，一个体现人性的骄傲的职业，一个无惧于生死的职业残酷的战争时时有，战地记者处处在。他们因为无畏，因为敬业，毅然奔赴战争最前线，接受血与火、生与死的洗礼，其中必定有许多荡气回肠、可歌可泣的动人故事。本书介绍了当代著名战地记者的非凡经历，他们无畏的精神、卓越的贡献在社会上产生了巨大的反响。本书以真实性、新性性、宏大性、可读性和流畅性的手法全方位地展现了这样一群特殊的人物形象。

《伤寒论》其实是“论寒伤”。若直译过来，就是“论述寒凉(对人体的)伤害”。但仅仅这样理解，就未免失之于狭隘，比较合乎于书中具体内容的综合认识应该是：“论述寒、凉、温、热等四时之气与时行疫疠之气等诸多病邪对人体所造成的各种各样的伤害及其发生、发展、变化的病理机转以及如何进行辨证论治、处方用药、护理预防的一部中医药学专著。”这样表述似乎有些繁琐而累赘，但这也只是对全书知识要点的一个基本概括，其中蕴涵的医药学内容还有很多很多，远不是一二句话所能说全的。好在这已经点明了本书的主题和要旨，以后阅读起来就比较容易理解了。

《微型小说·故事经典》精选了近百年来中外著名作家创作的经典故事微型小说。正如契诃夫说：“故事越单纯，那就越逼真，越诚恳，因而也就越好。”这些名篇佳作在情感性和艺术性方面都代表了世界的最高成就，具有很强的阅读性和欣赏性，深受广大读者喜爱，拥有广泛而深远的影响。这些作品不仅能使我们感受到名家的丰富情感、高雅兴趣和创作魅力，还为我们提供了一个可供欣赏、学习和研究世界微型小说的范本，非常具有收藏价值。

五十四岁的陈默是一个没落的摇滚歌手，他有辉煌的曾经，还有颓废的现在。在摇滚路上的坎坷，令他患上了难以摆脱的抑郁症。在一次酒吧演唱后，他结识了刚刚辞职的明星经纪人王烨，之后又找到了过去一起玩音乐的三个兄弟，重新开始了他们的摇滚梦想之旅……

8岁女孩茉莉遭人绑架，返家以后母亲克莉丝遇害，接着克莉丝的上司也因车祸而死，这时才发现她很可能侵吞了300万美元巨款……受茉莉父亲之托，私家侦探乔治亚·戴维斯与影视制片人艾利·福尔曼（《谋杀鉴赏》、《谜案鉴赏》、《凶案影象》与《绝地反击》之主人公）再次联手破案，兵分两路，乔治娅身处险境，行程万里，历尽艰辛，终于查到了真相……您无论如何也想不到的结局。《加倍偿还》是亚马逊长盛不衰的热销佳作《谋杀鉴赏》系列的姊妹篇，曾于2009年秋被五大湖区畅销书协会评选为：“伟大的湖泊产生的伟大作品。”

“小寻儿，惹了本王还想跑？”某邪王愤怒的逼上门来。某女心慌慌：“那你想怎样？”绝色妖异的男子唇一勾：“拜堂成亲！”重生前她是心狠手辣、无恶不作的大魔头，重生后她是墨家人人欺压的废物六少爷。少爷？她明明是女儿身好吧！如此也好，她更能光明正大的调戏美男。说她是废物？那她可不干！她定要那些人知道，什么才是绝世天才。虐渣男渣女，修神力，炼灵丹，锋芒毕露威震六界，上辈子害她之人，她定要他们十倍、百倍、千倍还来！不曾想，当初意外用来解毒的男人却对她死缠烂打，宠她上天，怎么甩都甩不掉！

《婚恋中不能犯的100个错误大全集（超值金版）》是成功驾驭婚恋情感的智能，介绍了婚恋中不能犯的100个错误。很多人把婚姻搞砸了；很多人在恋爱中犯了错误而不自知。《婚恋中不能犯的100个错误大全集（超值金版）》是把人们在婚恋中最容易犯的错误进行梳理，警示读者，不犯或少犯这些错误，让自己能够驾驭好婚恋和家庭，与心爱的人守护好爱巢，白头到老。

Read this thought-provoking, critically acclaimed novel from Frances Hardinge, winner of the Costa Book of the Year and Costa Children's Book Awards for The Lie Tree. When Triss wakes up after an accident, she knows something is very wrong. She is insatiably hungry, her sister seems scared of her, and her parents whisper behind closed doors. She looks through her diary to try to remember, but the pages have been ripped out. Soon Triss discovers that what happened to her is more strange and terrible than she could ever have imagined, and that she is quite literally not herself. In a quest to find the truth she must travel into the terrifying underbelly of the city to meet a twisted architect who has dark designs on her family—before it's too late … Set in England after World War I, this is a brilliantly creepy but ultimately loving story of the relationship between two sisters who have to band together against a world where nothing is as it seems.

阿克罗斯国王想让苏格拉底放弃在肮脏的雅典街头布道的生活与他回到金碧辉煌的宫殿中去住，但是苏格拉底却对国王说：“陛下，在雅典，半个便士就可以吃一顿饭，而水却一分钱也不用花！”在与一位富有的罗马人谈论有关财富的问题时，爱比克泰德表明了自己的观点，他说：“你的那些东西我根本不稀罕，而且，在你的周围有许多比我更穷的人。你有银制的器皿、豪华的别墅、华丽的衣着、精美的佩饰，但是你的理性、道义和愿望都是陶土制成的。我的大脑里装着丰富的思想，不像你那样整日无所事事，空有一个华丽的躯壳。你总认为你拥有的很少，而我拥有的对我来说却十分富足。你的欲望总是达不到，而我对一切事物的态度却十分乐观。”