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第46章 体能训练

“一、一、一二一,一、一、一二一,一二一,一二一……”大清早的就从御花园里传来了澹台翎清脆的声音。“大家继续!一、一、一二一……”

“娘……娘……娘娘……我……我们……歇……歇一歇吧。”澹台翎的身后,传来的是小福断断续续的声音。

澹台翎为了能让端木睿光明正大的在皇宫里锻炼,特意把小福小安和小寿都叫上。

本来认为挺好玩的小福兴致勃勃的参加了这个活动,小安和小寿也没有办法就被她拖了过来。

然而,谁知道,这是苦难的开始。

澹台翎设计的路线不仅曲折别扭,还高低起伏。真的让人体力消耗的很大。

但令人惊奇的是澹台翎,大家都认为她身体不好,训练量不会很大的。

本来小福小安和小寿还一直劝说澹台翎让她不要参加训练、

不过澹台翎却让大家放心,恩,结果确实让大家放心了,只有她一个人在这么高强度的训练下,还能看上去没什么事。

不过嘛,这几天的训练也让端木睿的体能有了明显的提高。

从第一天的训练的时候摊在地上连饭都吃不下,到现在已经能慢慢达到澹台翎的要求了。

在训练人的方面,澹台翎确实是个不错的训练者。

即使刚开始的时候太后看了也很心痛,还特地让嬷嬷来劝说澹台翎减小训练强度、

不过澹台翎还是义正言辞的拒绝了。所谓严师出高徒嘛,不能因为太后的权势妥协。恩恩!

“好啦,大家继续,一二一,一二一……”澹台翎干劲十足的对后面的人喊道。

“诶……”大家的脸上出现了无奈的叹气。

“带领圣子跑步?”端木轩站在不远的阴影处看着澹台翎和大家跑步的样子“看来你过得挺好的嘛。并没有我想象的那种失意。”

端木轩一直觉得,近段日子澹台翎就算不难过也应该有一些许的失落才对。可是,在澹台翎的脸上好像一点也看不出来。

“修。”

端木轩话音刚落,他的身后就出现了一个人。

“修,你去帮我查一下这个圣子的身份。”端木轩的目光看上去若有所思。

“怎么,你是担心莞贵妃喜欢上他了?可是那可是个小屁孩啊。”修对着端木轩调侃道。

“啰嗦!”端木轩打断了修的话,转身就走了。

“哈哈,还不是心里不舒服想要调查清楚。”修看着端木轩的背影偷笑道。

下午,武房。

为了方便端木睿的训练,澹台翎特地让人整理出了一个房间作为端木睿的专门训练场所。

这个房间后面还有一个很大的后院,澹台翎将一些锻炼的道具都放在里面。

“好啦,今天下午我们来联系拳击和柔软度啦!”澹台翎兴奋的拍手叫到。

“这是什么啊?翎儿姐姐”端木睿看着挂在房梁上的大皮袋好奇死了。

“这个叫做沙袋,是用来打拳用的!”澹台翎对着端木睿解释道“打拳就是像这样……阿列!吼吼……”

小寿被澹台翎手舞足蹈的姿势惊呆了,这,这是什么啊。

“打拳,好像很好玩的样子,我来试试……”端木睿听着澹台翎的解释瞬间心血来潮,立刻朝着沙袋打了过去。

“诶!!等…………等……”澹台翎来不及阻止,就立刻闭上了眼。

“唉哟!痛死我了!”

耳边传来了端木睿的呼声,澹台翎慢慢地睁开了一只眼,然后,睁开了两只。

“哈哈哈哈!笨蛋!让你不听我把话说完,痛了吧哈哈!”看着端木睿呲牙咧嘴的模样,澹台翎忍不住发笑。真是个笨蛋呢。

“喏,要带上这个才可以打沙袋。”澹台翎从门后拿出了一对形状怪异的手套。“这是拳击手套,是专门打拳用的。带上这个,你打拳才不会痛。”

拳击手套也是皮质的面料里面塞满了棉花。因为这里没有海绵,而普通的棉花太过松软,没有弹性,很容易把自己的手打伤,起不了很大的防护作用。

于是澹台翎让人将棉花压实了再装进皮质手套内,这样,不仅不容易伤手,材质也不会太硬。

澹台翎将手套给端木睿戴好后,自己也戴上了一双拳击手套。

“拳击,被称为勇敢者的运动。

其技术包括供给、多三、上下移动、扭斗技术和善于反击。

主要攻击技术包括左直拳、左刺拳、左勾拳、右上勾拳、右交叉拳等,

因此我是准备用它来训练你的敏捷度还有上半身尤其是手臂的肌肉。

就像扎马步是锻炼下半身的肌肉一样,让你练习这些,是为了让你有更好的体质。

这样,等之后我请的老师到了,他来教你功夫的时候,你就不会因为体质的虚弱跟不上练习的进度了。

你要知道,就算别人愿意保护你,如果自己能力不够的话,一旦有人恶意加害于你,

那些想保护你的人,即使是绝世高手,也很难护你周全。”

因为,一只狮子也不能够抵挡成千上万只狼。

端木睿听着澹台翎的话,若有所思的点了点头。虽然生活在后院,但毕竟是太后的儿子,也是了解人心险恶这一道理的。

以他的身份来说,就算他不碍到别人,也不能避免别人会故意来招惹他。

所以,对他来说,最好的方法就是让自己变得更加的强大。

只有这样,他才能够保护自己,还有对他自己来说重要的人。

端木睿学得很认真,也就半个时辰,就打得很有架势了。

澹台翎看到了不禁暗自点头。

打架这种东西,气势是非常重要的,气势强,就先赢了一半了。

有些厉害的人物,光是气势就能把别人吓得屁滚尿流的,那真心是了不起。

不过,端木睿还是缺乏锻炼的,所以身体看上去还是很单薄。

这样子也就导致了他的气势看起来不是很足够,虽然打拳的架势什么的都很好,但还是没有让人害怕的感觉。

不过也不应该马上要求这么多,毕竟还是小孩子,哪来的那么多的凶狠劲。这样子挺好的了。

澹台翎仔细地看着端木睿的出拳,收拳,仔细地纠正着他的动作。

“对,胳膊往上抬一点,拳头要挡住脸……对,就是这样,

出拳的时候要先慢后快,记得一定要非常快,并且快速收拳。准备下一击。”

在澹台翎的指导下。端木睿的进步非常的迅速。澹台翎觉得,端木睿一定会是武学奇才的。

当然,这只是澹台翎觉得,纯属个人观点,不代表官方言论。

若有异议,请向澹台翎本人提出,官方概不负责。

虽然拳击练得好,但是,像端木睿这种十四、五岁,已经有点长开了的男生,骨头也有些硬了。

柔软度的练习对于他来说就真的是要命的练习。

澹台翎让小安帮端木睿拉筋的时候,据说,整个寝宫都能听到那凄厉的如杀猪一般的声音。

由此可见,端木睿的柔软度是有多差啊。

可惜,澹台翎可不是一个心慈手软的主。

她一看到端木睿的柔软度这么的差,就做出了一个让端木睿伤心欲绝的决定:加大训练量。

怎么练柔软度呢?

其实就是我们现代的一些舞蹈练习。

劈腿啊,下腰啊,拉筋啊什么的。

对于现代那些从小练舞的小女孩来说真的是sosososososoeasy!!!

不过对于已经发育了很多的端木睿来说,就是……

我的亲娘啊,这就是要把我扔回去吗?

端木睿在心里默默哀嚎。

就他那硬邦邦的身子,和铁板差不多了吧!怎么可能想橡皮一样软!

腿伸直手要碰到脚尖!!要把身体弯成拱桥状!!把脚抬高到头上!!

这这这这这,这怎么可能做得到啊!

天呐,救苦救难的观世音菩萨,神通广大的如来佛祖,求你们救救我吧,让我拥有柔软的身子吧!

可是,大概是端木睿没有给贡品的原因吧,观世音菩萨和如来佛祖都没有听到,或者听到了也假装听不到。

哎,要是那句柔软的身子让澹台翎听到了一定会想入非非的。

柔软的……嘿嘿……身子……嘿嘿,

加上清朗俊秀的外貌,单纯无害的性格,

这绝对绝对是极品弱受啊!

哎,但是,以上种种,澹台翎都听不到。所以端木睿只好咬紧牙关默默承受啦。

然后就是

“咔哒……咔哒……咔哒”,清脆的骨头的声音。

以及

“唉哟……唉哟……唉哟哟……轻一点儿啊……”没错,是端木睿的哀嚎声。

不过,努力地付出总是有回报的,端木睿的柔软性越来越好,虽然第一天练完以后整个人腰酸背痛得根本不能动。尤其是走路的姿势让澹台翎浮想翩翩淫笑连连。

但是几天下来,居然能做到劈竖叉,真的是让澹台翎吃了一惊。

这也让她更加欣赏眼前这个看似柔弱实则意志力坚强的男孩子了。

她相信,想端木睿这种肯付出能坚持,不怕吃苦的人,一定能够达到他的愿望的。

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