现代的高层建筑越来越多，这是经济高速发展的必然结果，也是社会繁荣富裕的象征。但是高层建筑的防火能力十分薄弱，有时，一只小小烟头，就可能会使一幢大楼毁于一旦，成百上千人的性命葬身火海。
高层建筑失火容易，逃生却很困难，遇难的机会要比普通建筑高得多。但如果一个人有很好的应变能力，一旦遇到火灾，存活下来的可能性还是很大的。那么，火灾时的自救方法有哪些呢？
△学会利用大楼本身的条件自救
火灾情况瞬息万变，错综复杂，利用器材救生毕竟受时间、地点、器材功能等条件的限制，更何况救生器材的数量也是有限的。所以，学会利用大楼本身的条件来自救，才是最重要的。
大多数高层建筑的内部都有安全楼梯，在发生火情时，可以疏散居住、办公人员。安全楼梯从底层直通楼顶，在每一个楼房的出入口处都有防火门，阻挡火势、烟雾和热气流。安全梯内所有的建筑材料都是耐火的，除消防器材外，平时不允许堆放任何东西，所以即使火蔓及大楼其他地方，安全梯仍较安全。
高层建筑里，一般设计安装有消防电梯。消防电梯入口前有一个空房间，称为前室。前室的门都是防火的，能起防烟、隔离热空气作用，避免热空气进入电梯竖井，产生可怕的空气对流。另外，消防电梯的电源是单独铺设的，一般情况下不会发生停电而使电梯不能运行的现象。
△不要空等电梯而失去宝贵的自救时间
通常情况下，一般的载客电梯在发生火灾时，会自动降至底层停止工作，所以，人们不要空等载客电梯而丧失宝贵的自救时机。更何况，即便进入了载客电梯，电梯竖井内的热气流、气流、火焰也会将乘客活活烧死。发生火灾时，还很有可能发生电源突然中断而被困的情况，此时就会自救无望，只有坐以待毙。
△防止被烟雾等有毒气体熏呛
现在的高层建筑大多使用新的材料，这些新型建材遇到燃烧而温度升高时，大多会释放出有毒气体。因此，在许多火灾中，被烟熏死的人远远大于被火烧死的人。由于大火使温度升高，浓烟的比重小，流动于空间的上半部，而含有氧气的新鲜空气因比重大，流动于空间的下半部。所以，趴在地面上匍匐前进，得救的机会就大。当然，如果有防烟面具就不必趴在地上匍匐前进了，可以迅速沿着墙壁行走，得救的机会也就更大了。
高层建筑着火，烟雾比火焰具有更大的危险性，它往往是火灾中的杀人元凶。国外曾对1464名死于火灾的人进行调查，发现直接被大火烧死的只占244％，而因吸入烟雾致死的竟高达725％。因此，一旦遇上火警，首先要阻止烟雾侵入自己周围。这时可以用湿毛巾、床单等把门缝堵上，再用水把门、墙、地板等凡可能燃烧的物体统统弄湿。如果有地毯，把靠近房门处的地毯卷起来；靠近窗口的家具、沙发、台灯以及窗帘等也要掀开或扯下，以防止辐射热通过窗口传入屋内烤燃这些东西。同时要把自己的全身弄湿，并用湿毛巾捂住口和鼻子，还要保护好自己的眼睛。
△根据起火地点的不同采取不同的逃生方法
在高层建筑中遇到火灾时，还应注意按起火地点的不同，采取不同的逃生方法。起火地点在上方时，只要迅速沿着安全楼梯往下跑就可以逃生。然而，如果起火地点在下方，而安全楼梯又被大火封死时，除了往上跑之外，别无他法。如果火已烧到自己的房间而无法逃生时，就只好从窗口往下逃生，但千万不要从高楼窗口往下跳。这时应找一根绳索，如绳索长度不足以到达地面时，只要利用绳索下降到尚未起火的楼层，踢破玻璃进入寻找安全楼梯，仍可逃生。
高层公寓发生火灾，一般都是从下往上扩大火势。如高楼上部出现火灾，一般火势不会马上往下转移。这样，楼下的住户就有充裕的时间可以转移。但需要镇定、冷静地确定先做什么，后做什么。救护梯的最高限度只有33米，如果事先了解自己居住或工作的楼房的高度，在救护梯还未赶到之前，应立即跑上楼顶避难。同时，事先了解楼房的高度是非常重要的。
