第二步，视觉搅拌。就是采用搞笑的方式破坏这些胶片。比如想象那个女孩虽然拒绝了你，但你刚转身，她就跪下来求你：“请你再搭我一次，我就把号码给你！”发挥你的想象力，把这些失败的经历重新编剧，处理成搞笑的场景。可以讲给你的朋友听，和朋友分享。
有了这个过程，可以消除你搭讪失败的痛苦感受。
另外，建立一个惩罚机制来惩罚自己的逃避搭讪。在自己胳膊上绑个皮筋，如果见到一个美女，你却找借口不去行动，就用皮筋崩自己一下，让自己痛一下。
这样，要是不去搭讪都对不住自己。
（4）建立新的神经联想。
新的神经联想就是积极正面、帮助你成功的神经联想。
比如，我很爱搭讪，她很爱听我搭讪，这次搭讪后我将获得许多。搭讪并不可怕。
你去搭讪就感觉快乐，你去搭讪就感觉自己很强大，你去搭讪就感觉自己正在走向成功！
（5）加强神经联想。
潜意识无法分辨事情是真是假，只要我们不断地想象、重复、并且相信，它都会变成事实。
这里有几个方法帮助你加强正面的神经联想：
第一，通过反复学习各种资料达到自我催眠。包括看成功者的FR，看PUA搭讪成功的录像，注意观察高手自然、自信的态度，观察女孩被搭讪后开心的表情。就我个人的经验来说，当你完全掌握了别人的实战经验，那么，自我调节能力也会随之改变，搭讪将会进入平和期。
第二，想象成功法。想象一下自己成为搭讪高手以后的生活是什么样？那个时候你能多认识多少美女，你能有什么样的女朋友，你会有什么样的周末，你会有什么样的性生活，你的生命会有什么样的改变，你的朋友会怎样羡慕你的艳福不断，你在选择老婆的时候会比普通人有怎样的选择优势……
第三，建立正面心锚。什么是心锚？就是某种肉体感觉或动作和某种精神感受的联系。排球比赛的时候，队员会在发球前相互拍掌鼓劲。拍掌这个肢体动作和高昂的斗志联系在一起，这就是心锚。采用心锚的办法，能让你在搭讪的时候迅速达到巅峰状态，比如在每次搭讪前都击掌一次，或者举起双手。只要一做这个动作，你就感觉到内心充满了自信。
（6）测试。
想象现在看到一个美女，自己是否还会恐惧？
如果依然有恐惧，就继续重复上面五个步骤，强化效果。
【魅力搭讪小贴士】
任何行为只要不断重复地加强，它终究会成为一种习惯；任何的行为只要不去加强它，这个行为最后一定会消失。
我个人的体会，只要连着搭讪几个目标，不论男女，都能变得很热情，下边的搭讪会很自然。所以，我倡导搭讪前要做热身和暖场。
只要一段时间不去搭讪，你的搭讪恐惧会重新抬头。一天不练手生，一天不唱口生。因此，把搭讪变成习惯。
搭讪是一件很美好的事情，它能让你收获自己想要的一切，在搭讪前我们只要重复着告诉自己，搭讪很简单、搭讪的感觉很奇妙，跨越这一步自己就会成功的。
克服自己那个不必要的困难吧！也许有一天你会发现，那只是自己吓自己的一个想法而已，当你驱逐它，你要的一切都会找到你！
★搭讪是为了爱情和事业上的毛遂自荐
搭讪可以扩展到哪些领域？我们知道，事业上需要搭讪、交友需要搭讪、甚至就连买东西也涉及到搭讪的内容。
搭讪是爱情和事业上毛遂自荐的第一步，事业和爱情如果想成功就必须迈出这关键性的一步，无论是新识还是旧识都需要靠搭讪来促进的。问路、问时、要电话、闲聊等在广义上来说都是搭讪。当然，我们要面对的搭讪还不止这些。
爱情上，当自己的朋友圈中碰不上自己心仪的人时，你就要考虑在陌生人中选择一个，结识新朋友其实是件很快乐的事，如果我们想得到一个心仪人士的认可就要学会搭讪，要知道，其实人与人的第一印象是很重要。陌生人会利用与你的第一印象评定你这个人是否值得继续交往，所以，在首次搭讪时，准确的把握语言分寸很重要。
事业和爱情是人生中不可缺少的两种东西，事业上我们知道，想成功的人士都必须经历几次毛遂自荐的，而真正事业爱情成功的人也不知要经历多少次这样的毛遂自荐才能得到他想要的一切。
在爱情上搭讪时，我们应该要明白搭讪能带给我们什么，爱情搭讪，我们更想要的是一个终身的伴侣。我们的生活里其实处处离不开搭讪，当然很多人觉得搭讪很不自然，这都是取决与自己的想法。只要自己觉得这是天底下最正常的事情，就不会觉得不自然了。
搭讪时应该相信的那句“你好，我想认识你！”这是很多人都耳熟能详的搭讪专用语。好多人都会用这一句来作为自己的开场白，可是这句话并不是针对所有的女孩都适合来引出主题的。毛遂自荐的开场白还有很多，有的人对“你好！”这样的词语并不买账，反而对幽默开场相当热衷。搭讪的过程中还有个“三秒法则”，也就是说，当自己看到一个心仪的女孩，应该不要超过三秒钟就上去搭讪，事实上，这种法则并不适合在中国。
原因很简单，首先，你确定三秒钟就能看得清那个女孩是否是你喜欢的类型？也许吧，当你看到了她清纯的背影，或者是充满诱惑的美腿，于是，你冲动的追上去了，可是却发现她是凤姐的面容，于是呢，你开始后悔了，你想撤退了。而假如你仔细观察后觉得这个人是你的菜，那么你便可以程式化的问电话号码了。假如你对一个女孩没有好感，或者好感下降，女孩绝对是能够感觉得出来的，所以即便你欺骗了你自己，你也欺骗不了她。对女孩好感下降会造成，你的语言显得苍白无力，缺乏吸引力。
所以，搭讪前观察是很重要的。首先，你要观察你想搭讪的那位女孩是不是豪爽、外向的女孩。如果是，那么“你好，我想认识你”这句话肯定适用，豪爽的女孩不喜欢拐弯抹角，她们喜欢有一说一，爱恨分明。
如果，你要搭讪的女孩是个心思细腻、内敛的女生，那么“你好，我想认识你”，这句话绝对可以把她吓跑，有些女孩可能心里会这样想“是不是我碰见神经病了呢”“他对我有什么企图？”。对于这种女孩我们应该如何搭讪呢？那么何不抛出一个橄榄枝了，这样的状况下千万不能急切的毛遂自荐，要慢慢来，说话有条理，并且让她找不到拒绝你的理由，之后让她接受你。
还有，大家要注意，有些女孩或者女人虽然穿得非常性感、说话非常豪爽大气，可是她们的本身却不一定是真正开朗或者喜欢说话的人。搭讪一个人，一定要根据她的表情拟定自己的毛遂自荐策略。一个满脸焦虑的女孩一般大家是不愿意搭讪的，因为她们的焦虑会使自己的搭讪非常吃力，另外一个脸上有些风霜的女人更是，男人们永远无法真心投入到与风霜女的交谈里。
搭讪，要让自己搭的舒服，同时也要让别人被搭的舒服，这才是搭讪的本质。
◆我有个同事叫尼亚，人挺外向的，长得也比较帅，当初他应聘这份工作的时候就是因为他有自己独特的想法和口才而被老总看中的。
他习惯将自己的优点暴露在与别人第一次接触的时候。这也是他制胜的法宝。他常说第一面很重要。因为懂得毛遂自荐的人通常会得到面试考官的欣赏。
前不久得到了一个消息，尼亚恋爱了，他恋爱的对象竟然是隔壁公司公认的最美的业务员小A。当然我们是不会放过这个八卦焦点的，晚上聚餐的时候，尼亚讲了他追求这个女孩的全过程。
小A是全楼男人最想娶的女人，当然尼亚也是这些男人中的一个。一次偶然的出差，尼亚发现小A竟然也在火车上。他的性格他当然不会放弃这个机会。于是，他开始试着接触小A，当然，对于这样的女孩，闲聊搭讪肯定是行不通的。
尼亚看看她身边的位置还空着就坐了过去，他并没有直接和A搭讪，而是和对面的先生聊了起来，他之前打听到小A喜欢小宠物，他便问对面的先生：“请问，您养小动物了吗？”那位先生一愣，然后笑了一下说：“家里有一只小哈士奇，很可爱。”尼笑了一下说：“一看您就是很有爱心哦！哈士奇不错，挺有灵性的狗狗。”那位先生听了尼亚这样的话说：“你也养小动物了吧？”尼亚笑笑：“养了好几只小狗，最近想送人一只，太多了实在养不了。”
他问那个先生，先生说自己是来出差的家在外地，那么自然不能要小狗了。
然后一旁的小A问：“狗狗没什么问题吧？怎么不养了呢？”
尼亚说：“我很爱狗狗的，不过家里太多了，这只是小狗狗，疫苗都打过了，很健康。”
小A有些兴奋的问：“那你可以给我吗？我特别喜欢小狗，保证会对狗狗好的。”尼亚心里自然笑开了花，但是依然是一副严肃的表情说：“你和我是一个城市吗？你是做什么的？”
小A知道他们是一栋楼里上班的时候，也并没有起疑，毕竟尼亚没有搭讪的嫌疑。因为是去一个地方出差尼亚当然也不会放过这个机会，“偶尔”的碰面也是很有利的武器。接着他们约好一起回来，自然这也是尼亚的计划，不得不说最后他的计划成功了。
在搭讪到一个朋友的时候，尼亚也成功笼络了一个最美丽的女朋友。◆
其实尼亚用的也是搭讪的基础计策之一，从身边的人下手，然后慢慢接近，最后获得成功。这样的方法不会尴尬，但是成功率比较低，可是这也无疑是对于接近一个自己爱慕已久的人的最好方法。
其实搭讪的方法不少，但是要在适当的时候选择适当的办法其实也是值得人学习的。搭讪可以让事业和爱情得到升华，事业上的毛遂自荐很重要，成功与否也在于这个。
恋爱技巧有很多，现实里很多人都害怕自己被搭讪，因为电视上常常报道有女孩子被搭讪的人骗财骗色，所以，搭讪的时候应该避免这个误区，不然可能会把这次毛遂自荐变糟哦！
【魅力搭讪小贴士】
也许我们从未意识到，在如今的时代，我们的生活、工作、娱乐乃至所有的一切，几乎都是被从未谋面的陌生人影响甚至支配着，我们吃的食品是由陌生人加工的，为自己的身体提供能量；我们每天都在互联网上冲浪，搜索着陌生人传播的信息。我们身处在一个越来越从传统熟人社会走向“陌生人社会”的集合体，家庭的小型化、信息时代的到来，使得社会交往日渐扩大，使得我们的生活和“陌生人”产生着千丝万缕的联系。
有一个事例是这样的：小李谈起了他参加的一个研讨会，开始时研讨会总体气氛比较融洽，但这一切都被一名专家给搅乱了。这位专家在探讨自己涉及的领域时显得十分激动，滔滔不绝，其他与会者发表意见时则遭到他的打断，整个会场只有他一人口若悬河地发表意见，这引起了大家的不满，研讨会在很尴尬的气氛中草草结束。
还有一个故事是：一把坚实的大锁挂在铁门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，却无法将它撬开。一个瘦小的钥匙来了，它把身子钻进锁孔，只轻轻一转，那大锁就“啪”地一声打开了。铁杆奇怪地问：“为什么我费了那么大力气也打不开，而你轻而易举地就把它打开呢？”钥匙说：“因为我最了解他的心。”
前一个事例告诉我们：作为一个好的聆听者是成为一个成功沟通者重要的特质之一。那位专家就是没有注意双方沟通时“注意倾听”这个细节才引起公众的不满；后一个故事则说明：打开锁其实很容易，只要你有钥匙。人与人沟通不难，要看你如何使用既准确又不失巧妙的方式去沟通。当你毛遂自荐的时候，把握方法、注意聆听也是特别重要的。
后一个故事我们可以看出，想成功就要明白对方的心。注重表面现象只能让搭讪垮台。上述两点只是在和陌生人交流中的两个技巧，而将陌生人变为自己的朋友、客户或生意上的伙伴则需要掌握人际交往的心理规则。
所以为了自己的事业和爱情双丰收，赶快去找准搭讪的方法，毛遂自荐吧！
★不要再犹豫啦，开始修炼搭讪这门艺术吧
很多人都不知道搭讪有多重要，它是开启一个人内心的钥匙，也是一门功课。
当一个男人遇到一个绝世美女，心里就会冒出一种奇怪的感觉，涌现的就是急切想要相识的感觉。对于男人来说，搭讪当然是必然要学会的，这是一个能带给人很多机遇的艺术课程，相反女人也是，在很多商业的活动中，我们依然要知道怎么搭讪，因为搭讪后我们能获得的不仅仅是一个项目的合作案那么简单。那么，怎么学习这门艺术课程呢？
我们所知道的搭讪方式很多，这些方法大多对男女都管用，但是却都由于着不敢用。可是我们要怎么去修炼这个法宝呢？
对于男人来说，搭讪也是显示风度的一个时机，学会了搭讪也就学会了怎么展现自己的风度。男人的搭讪一定不要让人觉得太轻易，最好是要有事先准备的，搭讪成功可并不容易。
第一，我们要学着读懂那个你要搭讪的人的内心，看看什么搭讪方式最适合她，最好是一招制胜，不要拖拖拉拉的使自己被自己的搭讪语言绕进去。第二，要在适当的情况下搭讪。搭讪要分场合，不能随便的搭讪。第三，要确定搭讪的目的，不然将会越搭越乱。甚至是把搭讪的对象气走。第四，搭讪要有分寸，不然将会把搭讪对象吓跑。也可能出现不可挽回的后果。
搭讪的人一般都处于紧张的状态，可是一旦成功了，他们的心情将会犹如得到了一片天空。每个人都有自己的控制欲，当一个人处于控制欲强烈的状况下，便会失去理智，这也是搭讪所忌讳的事情。
搭讪可以锻炼一个人的沟通能力，磨练男人的自信和修养。搭讪是一门高尚艺术，蕴含着勇气和智慧。当你能够和自己真心想认识的人交往，你会过得开心自在，对人群充满兴趣，生活变得无比阳光。
◆他本是在校大学生，可是却中途因为某些原因辍学了，他开始对生活不抱有信心，每天都过得很低落。离开学校的第二年，他见到了一个女孩，这个女孩心地很善良，在校读大三，他见到她的第一眼便喜欢上了他，可是因为学历他一直不敢靠近她。
