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第2章 养颜护肤,让皮肤重新“滑”起来(2)

分析:洗面奶的作用是清洁面部及毛孔内的污垢和油脂,对于一般的化妆品也有清洁作用,但对于卸除持久性的化妆品残迹,一般洗面奶的清洁力度并不足够,往往无法达到彻底卸妆的目的,这时你就需要专门的卸妆品帮忙了。

卸妆是洁肤的第一步,它可以温和、彻底地卸除皮肤表面包括细纹褶皱内各种水溶性及脂溶性化妆品。卸妆后再用洗面奶对毛孔内的污垢、油脂及残余化妆品进行再次清除,就可令肌肤更干净爽洁。所以,对于有化妆习惯的人士来讲,使用洗面奶洁肤前一定要先以专用的卸妆品卸妆,两者结合,才能更彻底地清洁皮肤。

7.卸妆时总是先用纸巾直接抹去唇膏,然后再洗脸

分析:直接用纸巾抹去唇膏,这样做对嘴唇的刺激过于强烈,会对唇下皮肤的毛细血管造成破坏,长此以往会令唇色改变,严重的甚至引发炎症。

其实,同面部其他部位的卸妆一样,幼嫩的唇部肌肤也需要专用的卸妆品。进行面部整体卸妆前,先进行眼部、唇部的局部卸妆。取适量眼部及唇部卸妆液于化妆棉上,轻轻涂抹嘴唇,让唇膏浮离嘴唇,再用化妆棉或纸巾擦拭干净,或用清水洗净。

8.无论是护肤品还是彩妆品,都节约使用,常将取出后用剩的产品放回瓶内以备下次使用

分析:保证美容化妆品的干净及不变质,是美容化妆时需格外当心的。因为变质或不洁的化妆品不但不会使面容得以美化,还有可能污染皮肤,甚至出现中毒或变态性皮肤反应,使皮肤变得粗糙或产生色素沉着。

因此,我们使用美容化妆品时,首先应尽可能避免用不洁的手指去挖取瓶或盒内的产品,以免细菌污染了里面尚未使用的部分。建议用挖勺或粉扑取用每次所需的化妆品。若取出的化妆品尚未用完,谨记不要再放回瓶内,以免造成污损。化妆品用后要把留在瓶口处的残渍用纸巾擦拭干净,再把盖子拧紧。

9.为了掩盖面部的毛孔,在面部涂很厚的粉底

分析:用涂更厚的粉底的方法使面部毛孔看上去更小是错误的。正确的方法是要经常保持毛孔清洁。每天适量使用些含水杨酸的润肤液,快速用冰块冷敷面部,也可使毛孔收缩。

10.爱使用纯水质的粉底霜

分析:水质粉底霜一般不能很好地与皮肤融合在一起,很容易留下痕迹,所以不要选用纯水质的粉底霜。但有一点需要注意,无论什么性质的粉底霜,如果你的皮肤基础好,能不用就尽量不用,因为长期使用粉底霜会在面部产生粉堆积,尤其是在皱纹较多的地方。所以用了粉底霜后,最好再用油纸轻掸面部,以减少粉痕迹和粉堆积的形成。

11.经常使用润肤露以增加皮肤水分

分析:润肤露的作用并不是增加皮肤的水分,而是通过密闭体内水分蒸发,使皮脂腺产生的部分油脂驻留以起到润泽皮肤的作用。这些油脂还能填补皱纹沟底、柔和皱纹边棱,并形成一层保护膜,以防止皮肤受外界灰尘的污染和气候的刺激。

12.干性皮肤不能使用美白产品

分析:干性皮肤可以使用美白产品,但干性皮肤一定要将保湿放在首位,以充足的水分保证肌肤的自然代谢正常化,否则美白成分便不会被肌肤吸收。最好能在夜晚多加用美白精华素或晚霜,让肌肤充分吸收营养,这样才能逐渐显现美白的效果。

13.涂眼霜的时候又快又用力,三两下就完成了

分析:眼部肌肤是脸上最脆弱的部位,如果你用力涂抹或过度拉扯,会让皱纹越来越多。涂眼霜的正确方法是,用中指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤,动作要慢要轻,可在眼部四周轻轻点弹,并顺着一定方向稍做按摩。尽量不要扯动皮肤,也不要给皮肤过多的压迫感,以免拉扯过度,影响正常的血液循环而导致眼部皮肤松弛,进而形成皱纹。

14.认为进行面部按摩时,时间愈久愈好

分析:面部按摩的时间必须视肤质、皮肤的状况和年龄来定,不可太长或太短。

一般来说,中性皮肤每次按摩时间为10分钟左右。干性皮肤每次按摩的时间可长些,一般为10~15分钟。由于按摩除了可以增加皮肤弹性和加快新陈代谢,还能够促进皮脂的分泌,因此油性皮肤每次按摩时间应控制在10分钟之内。敏感皮肤的按摩时间也宜短不宜长。过敏性皮肤则最好不要做按摩。25岁以下的人因皮肤弹性和新陈代谢较好,按摩时间应略为缩短,因为过度按摩反而容易产生反效果。

6.不同年龄肌肤修护建议

人的肌肤也是有年龄的,处于不同年龄段的肌肤,其修护方法也不同。怎样才能知道自己肌肤的年龄呢?

测试面部肌肤年龄的方法很简单。可对照以下问题仔细检查你的肌肤:

(1)用无名指轻拂眼下的皮肤,不感觉到平滑。

(2)眼尾出现了细小的皱纹。

(3)笑的时候,眼下有放射状的皱纹。

(4)眼下浮肿形成了眼袋。

(5)鼻子周围不再油油的。

(6)鼻翼的毛孔很粗。

(7)洗完脸拍上化妆水后,水分立即被吸干。

(8)感到只擦乳液仍不够滋润。

(9)感到脸色特别憔悴。

(10)发现忽然冒出许多雀斑。

(11)脸上的毛孔越来越粗。

(12)鼻翼旁的笑纹似乎加深了。

(13)嘴巴四周总觉得非常干燥。

(14)嘴角似乎有些下垂。

(15)天天洗脸却仍有污垢。

(16)粉底一定要用液态的或膏状的,否则便不易上妆。

(17)颈部出现皱纹了。

(18)虽不算胖,却出现了双下巴。

(19)将头发向后挽起时,脸部轮廓显得异常突出。

(20)颧骨附近的肉往下移了。

统计一下以上的20个问题中,和你的情况相符的总共有多少?由此可以大概推知你的皮肤年龄。

3项以下:肌肤年龄未满20岁。你的肌肤一年四季都处于极佳的健康状态,即使出现一些小毛病,也能迅速恢复。

修护建议:20岁以下的肌肤角质层的滋润极为理想,故常显得透明和亮丽。只需平时以柔软化妆水补充水分,眼部和嘴巴四周以乳液轻轻按摩防止干燥就行了。

6项以下:肌肤年龄在20~24岁之间。目前你的肌肤弹性还不错,且具有驱除小毛病的能力。

修护建议:这个年龄阶段的肌肤虽不足为患,但也是该细心呵护、谨防干燥的时候了。你应该养成多喝水(每天8~10杯)的习惯,尽量减少食用甜点、油炸、腌制及烘烤食品,最好把所有的零食都换成水果;有针对性地进行一些食补,如红枣粥、莲子羹等;每天坚持锻炼20分钟;注意给皮肤以化妆水和乳液的滋润;避免经常暴露于寒风中或处于暖房里;如果要化妆,可抹上一层高滋润性美容霜以防止干燥,抵抗化妆品的侵害。

15项以下:肌肤年龄在25~29岁之间。你的肌肤弹性已明显衰退。

修护建议:应该以乳液和营养霜加强保湿。特别要注意晚间的保养,先拍上保湿效果强的化妆水,再配合使用美容乳液在眼睛四周和嘴角处轻轻按摩。此外,应定期到美容院做皮肤护理。

15项以上:肌肤年龄在30岁以上。这时小皱纹已爬上了你的面颊,脸色也常显晦暗,且经常干燥。

修护建议:你亟需使用营养霜敷脸;化妆水则应选用带油性的;夜间用美容乳液或营养霜强化肌肤弹性和湿度;去美容院护理则最好每月做一次精华素导入。当然,你还要注意饮食、锻炼,保持宽容、愉悦的心境。

7.新妈妈四季养颜要点

有的新妈妈在镜子中欣赏自己时,蓦地发现,往常那充满青春活力的面庞出现了令自己感到困惑的现象:面部皮肤松驰,皱纹迭起,眼圈发黑,怀孕期就出现的棕色蝴蝶斑更加明显。

一般说来,新妈妈因产后身体疲劳,加上护理婴儿,往往睡眠不足,天长日久面部就会出现皮肤松弛、眼圈发黑等现象。因为我们的皮肤表面覆盖着一层由皮脂、角质细胞和汗液组成的薄膜,具有滋润皮肤的作用,而且角质层中有自然保湿成分,使水分得到了保持,如果角质层中的水分下降到正常值的10%~20%时,就可能出现皮肤干燥、粗糙,甚至发生皲裂。

1.春季养颜

由于春季气候逐渐由干冷转为温湿,所以如果新妈妈是干性皮肤,就会相对地较润泽,这时可根据情况改用油性较轻、水分较多的奶液类化妆品。因为奶液透气性好,使人感觉舒适。

春夏之交,气温逐渐升高,皮脂腺分泌也越来越旺盛,此时油性皮肤会更加油腻,最易诱发痤疮,因此应注意皮肤的清洁。尤其在晚春时节,更要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。此时不要扑粉,避免使用粉底霜。每天可用温水洗脸4~5次,每周敷面膜1次,以疏通毛孔。

春天时节皮肤娇嫩、耐受性差,应注意防止紫外线的照射。因为即便是比较弱的阳光,往往也会使皮肤出现晒斑,尤其是面部有雀斑的年轻妈妈,更要注意防止阳光过度照射。

2.夏季养颜

由于夏季汗液与皮脂的分泌增加,易导致皮肤表面的各种感染,引起毛囊炎、疖肿等。所以,新妈妈夏季保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁,经常沐浴,避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。可以适当选用酸性化妆水,不要过多使用花露水,并注意防晒抗皱。

另外,夏天烈日当头,过强的紫外线可以破坏皮肤细胞,引起皮肤浅表面的血管扩张、充血,甚至细胞水肿,导致皮肤癌等皮肤疾患,年轻妈妈面部的色素斑、雀斑和黄褐斑也会变得更加明显。因此,夏天外出一定要戴上遮阳帽或打伞,裸露的部位要涂上防晒霜。

夏日,为了保持皮肤的滋润,要摄取足够的水分。在使用空调的房间,要使用保湿类的护肤品,更要多饮水,这样能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可在皮肤清洁后涂一些滋润霜,或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜,每周使用1~2次,以保持皮肤的白皙润泽。

3.秋季养颜

秋季风大尘多,空气干燥,新妈妈会感觉到自己面部的皮肤总是紧绷绷的,这是由于皮肤缺少水分的缘故。如果皮肤缺水严重,则会干裂、脱屑,所以秋天的皮肤护理特别重要。

皮肤干痒或上妆不顺滑,说明皮肤属干燥型,选用护肤品时一定要挑酒精成分少的,乳液则要选择滋润成分多的。如果额头和鼻头仍然泛油光,那就是油性皮肤,洗脸后只需在两颊略感干燥的部位擦些比较滋润的保养品,无需全脸涂抹。如果新妈妈的肤质介于以上两者之间,则应该在涂抹乳液后再用面霜。

秋冬季眼部容易产生皱纹,可以早晚两次使用眼霜。涂抹眼霜时,用手指将眼霜以轻点的方式拍在眼周距离眼眶约半厘米的地方,不要太靠近眼睛,以避免眼霜进入眼睛,刺激流泪。

4.冬季养颜

冬天,新妈妈要加强体育锻炼,以增强自身体质,提高皮肤抵御寒冷的能力,使皮肤健康亮泽。冬季应注意皮肤保温,因为寒冷的北风不仅会吹干皮肤的水分,还可以冻伤皮肤组织,使皮肤水肿、产生冻疮等。

冬用护肤品除了应该具有滋润保湿的功能外,还应该含有适当的油分,以减少皮肤水分的蒸发。润肤霜、营养霜、护手霜、唇膏、防裂膏等可保护皮肤,使之柔软和滋润。要减少洗脸的次数,以防皮肤干燥。可以通过面膜、按摩、磨砂来去除面部皮肤的角化细胞,防止皮肤粗糙。手足部皮肤干燥者,可于入睡前用温水浸泡手足,然后涂以甘油及护手霜,以防止皮肤皲裂。

除了正确使用护肤品之外,年轻妈妈学会其他一些保健方法,对保持自己面部皮肤的细嫩也是很有用处的。例如每天坚持科学的洗脸方法,洗脸时要认真,以彻底清除脸上的化妆品、灰尘和分泌物,保持皮肤的湿润度。还可用湿热毛巾敷面,它可使血管扩张、毛孔张开,促进血液涌向表皮,使肌肉变得放松,皮肤表皮上的灰尘和皮屑容易脱落。面部按摩可促进血液循环和新陈代谢,防止皮肤衰老。在饮食方面要注意营养均衡,宜多吃含蛋白质和维生素丰富的食物,如新鲜的蔬菜、水果、鱼、家禽、瘦肉等,少食有刺激性的辛辣食品,忌烟、酒、咖啡、浓茶等。

8.按摩面部养颜

中医认为,“头为诸阳之会,面为五脏之华”。按摩养颜即运用一定手法,作用于面部穴位,使之气血流畅,达到美化容颜的目的。女性产后应当格外注意面部按摩。

1.按摩手法

面部按摩要求手法要稳定,部位要准确,动作灵活、轻盈、刚劲、柔和,力度要适中,有节奏感。

2.中式按摩

(1)先从颈部开始,然后从颌至两颊,手法均宜向上向外。

(2)围绕嘴部的周围向上扫,轻而徐缓,可使嘴角不易下垂。

(3)轻轻按拍两颊的肌肉,每日数次,使其结实,不易松弛。

(4)从鼻翼两侧外展按摩几十次,可使面部光滑红润。

(5)按摩眼部,力度要轻,在眼部周围打圈,眼部的皮肤特别细嫩,所以宜涂抹眼霜后再按摩。

(6)额部容易出皱纹,宜用手轻轻地向上推,然后从额部中央向两旁成圆圈状按摩。

3.欧美式按摩

(1)用中指及无名指从额部中央向上抹至发际,重复此动作,做3~5次。

(2)用双手中指由额部眉头分向打圈至两边眉尾,再由额中部眉上向左右打圈至两边太阳穴,再由额中近发际部向左右打圈至太阳穴,每次手指至太阳穴部位,可以稍停及加力,重复3~5次。

(3)将两手无名指放在眉头,然后分向左右抹至眉尾,做的时候轻轻拉起眉毛,然后改用中指由外眼角起沿面颊骨打圈到内眼角,再轻轻带回眉头,重复5~8次。

(4)由太阳穴起,用手指做弹琴状向内沿眼袋轻轻点拍皮肤至鼻部,再向上经过眉毛回到太阳穴,切勿点拍眼球,重复6次。

(5)用手指肚在面颊上以弹琴状点打圈,重复6~8次。

(6)双手中指由下巴中间开始打圈到耳垂下,再由口角打圈至两耳中间,最后由鼻头起打圈到两耳上方,重复3~7次。

(7)一手食指及中指按在嘴唇一边。另一手食指及中指叉开,由嘴唇另一边向上抹,经过面颊,然后停止在颧骨上。两手交替做同样动作,重复8~12次。

(8)用双手中指由上唇中部沿着口部抹向下唇中间再到下巴,重复6~8次。

(9)联合食指、中指及无名指在颈部打圈,向上时用轻力,转向下时可以稍微加力,这样可以将头、面及颈部的血液经过颈部血管送回心脏(要注意所有在颈两旁的按摩动作都要向下,永不向上)。重复动作10次。

(10)用右手中指及无名指快速地在下巴底点拍2次,接着用左手中指及无名指同样点拍1次。两手交替点拍动作,要紧密连接,并且要有节奏。点拍时要轻,要稳重。由下巴底中部先向右边点拍,再转向左边点拍,包括整个下巴底部,然后不停止地将动作移到右边面颊进行。

(11)照以上的点拍动作在面颊进行。但在点拍时手要轻轻向上挑,这样形成拍、拍、挑、拍、拍、挑的节拍。先在右面颊进行,连续做25次,再将动作沿下巴底移到左面颊进行,同样做25次。

(12)继续以上拍挑动作,将手带回面部右边,在口角部位改用双手的食指、中指及无名指做滚动动作。先是食指轻轻挑起口角肌肉,接着中指、无名指也同样做此动作,一指跟一指紧接地挑动肌肉,产生滚动的感觉。做20次之后,迅速地将动作沿下巴底移到左边口角进行,同样20次。

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