第10章 控油祛痘食物——肌肤呈现清爽光泽(1)

本书为中国药膳研究会举办的第七届中国药膳养生技术制作（烹饪）大赛优秀作品集，精选了多道获奖作品。所收录菜品皆为食疗功效与美味兼具的优秀菜品，从作品的对症食疗功效，到作品的选料、做法、注意事项、专家点评等各方面系统、全面地做了介绍。既可让参赛选手作为留恋，也可作为药膳行业从业人员的指导用书。

为了让人们更好、更快地了解蜂胶、花粉、冬虫夏草治病的神奇功效，使人们受益，我们多方搜集资料系统地编写了本书。在编写的过程中我们得到了很多专家、学者的帮助和指导，借鉴和参考了中外一些学者和专家的论述和观点。

《<本草纲目>中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法，并阐述了中医养生、食疗基本常识，帮助读者运用本草对症治疗现代家庭常见疾病。此外，还结合现代人生活特点和饮食习惯，为不同体质、不同年龄、不同工作性质的人群提供了全面实用的本草养生方案，并详细介绍了五脏的食养方法，帮助读者轻松调理五脏，实现健康。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

从深山中走出来的修仙高手，奉命出关前往花花都市，还成为了校花的贴身保镖。医术相术巫毒术逆天针法样样精通，踩人泡妞打流氓扮猪吃虎轻轻松松。看我如何驰骋校园，纵横都市...

【重生、1V1轻松向、打脸虐渣】表面，她是一无是处遭人嗤笑的废物大小姐，跟着净身出户的母亲相依为命。公司遭亲爸逼迫破产，继母羞辱算计房子，被奉为学霸女神的继妹对她不屑一顾。实则，她是上流社会被当神供着的风水届大师，受人尊崇。且看废物大小姐如何涅磐重生，用相面、算卦、堪舆、六爻之术，打脸渣爸一家，保家产、护至亲、当学霸……一不小心，就被一只英俊多金腹黑男盯上，表白是酱紫的：“结婚吧！买一送一那种。” 于妗：emmmm，这个风度翩翩的亲生儿砸，比她还大。

国家教育部颁布了最新《语文课程标准》，统称新课标，对中、小学语文教学指定了阅读书目，对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求，这对于提高学生的阅读能力，培养语文素养，陶冶情操，促进学生终身学习和终身可持续发展，对于提高广大人民的文学素养具有极大的意义。

三宝鸟嘎——叫了一声，粗粝响亮，吓我一跳。随即惊喜：生平第一次看见这种鸟！它俗称老鸹翠，国外叫佛法僧。个头比松鸦略大，一身绿莹莹的羽衣，像个小胖墩坐在高高的枯树枝上，展翅飞翔时喜欢兜圈子，飞行轨迹上下起伏颠荡，兜抄捕捉蚱蜢金龟子蜻蜒等大型飞行昆虫。这时，可看到它的双翼下面各有一个鲜明的半月形雪白羽斑。在河边长大的孩子会在那里找到无尽的童年乐趣。

她,是黑社会老大的女儿。他，她的父亲是他的杀父仇人。因为妈妈的搅和，他娶了她，自从，开始了“温柔”的一幕。第一天，他在她的面前杀了人。第二天，他说要娶她，并带着其她的女人在她的面前恩爱。第三天开始，他变成了一个温文尔雅的男人，她在他的魅力下迷失了自己，自从，大伤小伤不断。大婚之日，他的情人在他们的婚礼吞枪自杀，母亲为了报复阿爸给她的难堪，亲手举枪杀掉了阿爸……而这一切都是阴谋……他轻易的掠夺她的心，不费吹灰之力地夺走她的全部在得知事情的真相后，她又该如何选择……爱看宠文＋虐文＋暴力＋缠绵不休＋黑势力的亲记得收藏＋书评哦！可可简介无能，大家转去看文吧，文绝对比简介精彩！！！亲的支持就是可可的动力，让我们一切期待老婆十八岁(原名藏娇禁屋－－地下情)这篇文吧！！！本书可可已写完,大家可以尽量追文哦!!!欢迎大家加入可可的读书群153612960！！！喜欢可可的朋友请收藏我的新书:倾城毒巫婆老婆十八岁在移动手机阅读平台上使用的名称为《黑帮老婆乖乖爱》

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是死后重生，还是莫名穿越，是平凡最真，还是惊天动地……且看她如何代贵妃出嫁，活自我风风采！

世界顺序:这是我的战争，行尸走肉，我是传奇，待定。当某个高维生命无聊，那么奇迹就会发生。当一个普通人被某个存在选中，以一个平常人的角度，去无尽的末日世界中历险，他又该怎样生存？无异能，无超凡力量，无系统，这是一个平常人在末世的YY。一切，只是想生存。

留下一个想念的人。为了爱你，不要怪我用了他们不屑的技巧，不要怪我爱你……

这本《中国古代将军传》选取了历代将帅，为之立传，上起先秦的伊尹，下迄清季的聂士成。中国古代的将帅数目之多，不可胜计，本书所选取的是其中最着名、最具代表性的。虽然管窥锥指，不能全部囊括，但读者可以窥一斑而想见全豹。