第13章 防晒护肤食物——全面对抗紫外线(1)

这是一个变革的年代，我们每一个人都已切身感受到社会的急剧变化，随着经济、文化、价值多元化等因素的日新月异，我们面临的心理问题也越来越突出，诸如人际关系障碍、夫妻关系不和、亲子关系紧张、性变态、抑郁、焦虑、嫉妒、自私、自卑、猜疑、易怒等等问题，越来越严酷地摆在我们面前，把我们折磨得痛苦不堪，而这些问题的症结，都与心理异常和人格障碍有关。如果不及早发现和调治这些心理问题，不仅损害自己的生理健康，还会影响个人正常的健康发展，最终给家庭、社会造成不良影响。

在《家庭常见病饮食疗法小处方》一书中，编者搜集整理了百余种日常生活常见病症的滋补、治疗小方剂，以便于读者使用。这些方法大都是从传统医药典籍中间摘选出来的，其中也有一部分为中医临床常用药方，对一些常见病和慢性病有不错的疗效，而且无毒副作用。在摘选这些药方的过程中，虽然我们尽量避免有把握不准的地方，但还是请读者在实际使用时，最好能征求一下医师的意见。另外，还应特别强调的是，对急重病症，这种方法不可能收到立竿见影的效果，只能在医师指导下作为辅助疗法，所以此类患者必须及时到正规医院就医，以免贻误治病良机。

本书是作者集数十年的临床经验，全面、通俗地介绍了妇科常见病的预防与保健方法以及出现异常情况的应对措施，包括月经问题的调理方案、慢性炎症的治疗方法、肿瘤的早期发现与治疗以及近年来呈上升趋势的子宫内膜异位症、卵巢早衰、不孕不育等内容，能够为广大女性的健康提供帮助和指导。

中国当代著名的得道高僧离欲上人，一生建寺弘法，化度甚众，活了107岁。安岳的禅庄法师活了100岁。仍然健在的佛智老法师也有100余岁了。一本与佛结缘的书。一本教你预防胜过治疗的书。一本可以让你活过100岁的书。调食、调眠、调身、调息、调心：此五事，佛家养生之根本也。人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险陛是显而易见的。人生最大的财富是健康，人生最可怜的是嫉妒，人生最大的敌人是自己，人生最大的幸福是放得下。当你快乐时，你要想，这陕乐不是永恒的；当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

汪曾祺先生作品语言风格淡雅质朴、清新脱俗，读之满口噙香，在现代文学史上独树一帜，经久不衰，时至今日，仍拥有大量拥趸，读者遍布各个阶层。本书选取先生最具代表性、在微博微信豆瓣转载和评价最高、与现代人生活有相契之处、能给人以启示的文章，包括美食、闲情、草木、山水、怀乡、故人、戏曲等，共分此七大章节：至味满人间、闲逸偶然记、草木多情生、行吟在路上、乡梦未曾休、故人知我意、戏中有真趣。展现汪老先生的浪漫情怀、日常生活的雅趣与情致，及淡泊率真的人生态度，给读者以启迪，唤起美好生活的愿景，坦然面对纷纷扰扰，热爱生活，在坚硬的世界里，修得一颗从容的、有情的、柔软的心。

人生中有许多得与失，都需要选择与放弃，要想拥有辉煌的人生，就必须拿得起，放得下，解决好人生的困惑，生活才会更加亮丽多彩。“观钱塘潮者，赏其潮头也；著奇文者，一波三折也；伟大在世羡煞后生者，三起三落也！”没有坎坷不必走，没有失败的尴尬和忍辱哪来成功的喜悦？也许你就是忍受不了人情的冷暖和失败的打击，抱头哀叹，早已说过“不如意事常八九”，你自己还会遇到，那就当它是横亘于面前的一块石头吧。摆正它，蹬上去！也许视野会更开阔、心胸会更豁达呢！有所得必有所失，要想拥有一个好的人生，就需要有一个好的心态，好好的去享受人生，而不是去批判生活，因为失意也是一种收获。总之，失意在所难免，权且把心放宽。

【已完结】一场伪婚，一夜乱情，她狼狈而逃。两年后，华丽归来。笑颜如花，狡黠如狐。听说，她有一个五好先生。切~不过是个和他略神似的男人而已。听说，她还有一个腹黑又帅气的宝宝，没想到……“叔叔，你想约我妈咪吗？”乔先生抽着嘴角，终于忍不住投降了。不都说烈女怕缠郎？跪在巴黎街头紧紧拽着她的手：“乔太太，跟我回家吧？”不都说金石为开？999朵玫瑰，缤纷的烟火，Darryring钻戒。谁想她美目一剜扬长而去，任他穷追不舍，死缠烂打，刚以为那颗心终于被他捂化时。一张与他昔日情人配型成功的化验单，再一次让她绝情到底。他一脸愧色，低声乞求，“小央，求你救救她。她是……”啪！袁央扬起手，眼底满是冰冷。“乔泽，我要你看着她死！”他眸色一暗，心中某个地方轰然坍塌……------痴男怨女？NO，小三是个酱油帝。男主渣渣？NO，他只是爱的太晚。女主回头？NO，谁回头还说不定。你们不看文？NO，要作者去死嘛！

其实在人生旅途中，支持你内心世界的，常常是一两句素朴、简单的话而已。而在人生成长的阶段，又难免会遇见一些迷茫、失落、困惑的时刻。孩子们需要课堂上老师的教导，需要家庭里父母的细心呵护，但更需要一本经典的好书做指导。这是一本伟大的成长故事书。所汇集的经典故事都经历了时间的沉淀，是人类精神成长的最高境界。

金色的子弹穿梭在生命中，命运的年轮翻滚在无尽的时空，破碎——福尔摩斯的重演！我们能否化解危机？

轮回异界，万族林立，少年一人一剑杀上九霄云天揭露万古辛秘。从微末崛起碾压万界天骄成就无上神王，杀最强的敌人。睡最美的女人，成就传奇之路。

刘大耳、曹阿瞒、孙弱猫，不是看不起你们，我是说当代的各位都是辣鸡。你说刘备有个儿子，叫刘谦？孙权有个妹夫，叫吴昊（日天）？曹操有个失散多年的兄弟，叫曹人凤？哈哈！有意思……PS:本文开天，历史搞笑，喜欢看就多看多勾流！不喜欢看就多看多喷！重点是……多看！

每个女人都有自己的气质，如同各种各样的花都有各种各样的颜色、各种各样的香、各种各样的味。她们就如同高山平原、大海小溪，各有各的美。她们不仅仅是一幅雅致的画，更是一本耐人寻味、百读不厌的书。

“坚守平凡，成就非凡，这就是大国工匠精神……”听着电视里激昂的声音，宗冥忍不住热泪盈眶：说的太好了！我不就是这样的人么？！宗冥是个“普通”手艺人，他的工作很简单，就是——镇压搞事情的牛鬼蛇神，维护世间和平与稳定，让核心价值观的光辉普照人间！“冥中注定”纸扎店感恩回馈社会：凡作乱的妖魔鬼怪，免费送小棺材一副，先到先得，赠完即止！（ps，这应该算是一本合家欢的轻松流小说，咳咳。） 书友群：796774810

一间破旧当铺，却让人收获了爱情，财富，健康。