第5章 香浓鲜肉粥补强身速配(2)

《美食天下（第2辑）：正宗过瘾川菜》学做最地道的川味家常菜。一菜一格，百菜百味。绝妙配料麻辣鲜香，色香味形巴蜀特色。大厨亲传经典巴蜀美味秘诀，让您在家也能做出正宗川味。

如何更好地利用饮食控制血压?《美食天下(第1辑):高血压调养食谱与饮食禁忌》由专家推荐16种降压食物和近百道黄金降压食谱，高质量食疗配合药物治疗，降压不再愁！选择健康食物，辅助治疗高血压及其并发症；了解饮食禁忌，远离血压升高的因素。

本书针对青少年考生在考试这一特殊时期的生理和心理特点，系统地介绍了考生营养食谱的制作方法和营养搭配知识，科学地解决了应考期间考生吃什么、吃多少、怎么吃等营养进食的问题。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以冬季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

要健康，多吃粥。《本草纲目》中李时珍有云："每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。

十年前，她天真单纯，为了爱可以不顾一切，所以固执地想要走进他的世界，直到被伤得体无完肤。十年前，他浪荡不羁，却只为一纸沉重的契约，只好冷酷地想要远离她的深情，任由时间锁上自己的心。十年后，他们相遇在青春的尾巴，他终于脱离枷锁，她却已貌似放下。她说：“楚杰，我以前那么爱你，我为你放下了个性，放下了脾气，现在我只想放下你。”他说：“舒娅，如果你真的完全放下，那么我在不在你身边又有多大的区别？”最美的爱情，就是相遇在彼此最好的年华，那么舒娅和楚杰该让这段好时光延续，还是让它停留在彼此的记忆里？

生是我们永远的追求，而口腹之欲是通向终极目标的必由之路。盛宴与简单的食物并存，滋润着生命的天天与年年。洪烛的笔悄悄敷衍开来，在这个仿佛人人都可以表述的领域，他更有说服力，也更加深入、精确。通过感受的舌尖。我们一次次登上五味筑起的狂欢天堂！ 有人说中国文化是饮食文化，西洋文化是男女文化，可见中国人是最讲究吃的，古代即有“民以食为天”的谚语。中国是出美食家的国度，中国的饮食文化源远流长、博大精深，令全世界惊叹。孔子堪称第一位美食家，率先提出“食不厌精、脍不厌细”的口号。 《舌尖上的狂欢》对历史上和现实中的各种菜肴、小吃进行了生动的描述，既有知识性，又有趣味性。

前作论的是天道，这一本论的是人心，而无论天道还是人心，都无法逃脱飘渺二字。正如天君留下的那句话：“寥廓江天，万里霜寒，独我一纵单骑，上天入地，力挽狂澜。世皆尊我天君殿，谁知我离去之后万般难？任凭江水东又西，心在地北，身在天南。”

“我”从警校毕业后，通过公务员考试，进入公安系统工作。我的理想是当一名刑警，可是领导却把我安排到档案科坐班。为了工作的需要，我开始翻看档案架上那一卷卷落满灰尘的档案。随着阅读的深入，我发现许多案件的侦破档案，读来惊险曲折，充满悬念，其精彩程度，绝不亚于一部绝妙的侦探推理小说，如“死亡剧组命案”“网络作家杀人案”“深山分尸案”等，读来既使人警醒，又引人深思。现以小说的形式辑录于此，希望能让更多的人受益。

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作为萧家子嗣，无奈之下卷入到乱世征途，却不料当一切苦尽甘来之日才发现，自己只是一颗棋子……万载悠悠空逝水，千山望尽景依旧。当屠神灭魔不在话下之时，他将如何颠倒乾坤，逆乱阴阳？

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一朝穿越，从小白领变成小萝莉。农家村女，替亲生的嫁给一个有钱但没用的傻子。家斗宅斗，花样百般层出不穷。杀出血路，没想到花明尽头是柳暗。待到身份揭晓时，傻夫一下子就惊呆了，我家娇娇弱弱的娘子怎么能这么厉害呢？！

本文讲述了一个灰姑娘的故事，清媛的过于自尊掩盖了她的自信，人生就是这么的奇妙，从一无所有到一夜首富，这一段小小的成长历程，经历了爱情的背叛，友情的考验和亲情的陪伴，东荣的离开只是为了诠释另一种爱情，转角遇上的俊龙证明，这个世界每一个被抛弃的我们都并不孤单，颜卿的不离不弃见证了世间最真挚的姐妹情，真正关心一个人真的很简单，和昌宏，华仑的才发现亲人之间没有界限，哪怕受了多大的伤害，淳朴的言语，简单的表达才是最真挚的情感流露，人生就是这样，总有一些人在我们一无所有时，选择了离开或者陪伴，但生活总需要一些热情，让我们始终相信，这个世界还有爱自己的人。