第3章 调理体质食谱由内而外水嫩白皙

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《大众美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

最美奥运志愿者商忆沙推出美丽新概念，教你如何做个细节美人。从细节中发掘美丽，由内而外散发迷人魅力。细节美人的时代已经到来，你就是舞台上最闪亮的明星。做细节美人才能成为美丽风尚的宠儿，从众多美丽中脱颖而出，独放异彩。

本书针对教师这一特殊群体常见的健康问题，详细分析其原因，有针对性地提出各种有效的防治方法和合理的保健方案，具体涉及健康卫生知识、运动保健、心理保健、饮食保健等方面，按二十四节气分章节娓娓道出实用的养生注意事项，以改善教师的生活方式，使教师能够有效地预防各种疾病、促进健康。

催眠是一门严谨的、系统化的心理科学。很多时候，催眠都具有神奇的效果，它能帮助人们克服许多人生难题，尤其是可以深入人心，探知人心深处最为真实的心理意识。催眠心理学之于女人，更是实用至极。无论是女人希望通过催眠自己的心灵来获得宁静与幸福，还是想要通过催眠他人来探知他人的内心，都需要掌握相关的催眠心理学知识。本书从催眠心理学的历史开始谈起，运用趣味的语言来将看似难懂的催眠心理学简单化，从而使更多的人掌握并熟练运用。跟随《女人要懂点催眠心理学》，跟随心理催眠师上官文姝一起去修炼心理催眠技巧，你将拥有开启潜意识、改善生理和心理状态的力量，从而获得成功、幸福、快乐的心理秘方。

本书是凝聚了作者三十多年来多方位学习、试验、求证的临床精华。他在书中阐述了自己写书的缘由与目的、介绍了血型决定你吃什么最健康、说明了抗癌养生的生理时钟、揭示了改善体质的饮食方法和生活方式。这套颠覆性的不一样的自然养生法赢得各界名流的肯定，影响了全球数百万人。

谁说品学兼优的软妹子驾驭不了高冷霸道的校草？！谁说幼齿白兔丫头就得为外籍千金让路节节败退？！谁说冷艳校草不会柔情似水死心塌地？！庄晓蝶却让沈彦尘收起了桀骜不驯，甘愿委曲求全只求共进一顿晚餐！！果然，出来混终归是要还的！！傲娇了近二十年的沈彦尘，最终还是在软妹子庄晓蝶面前败下阵来！他以为她心生感激言听计从，然而，却事与愿违……当爱情战胜了傲娇，醋意迸发的冷面校草终于失去了控制……

她是丞相遗孤，奉旨入宫，由皇后变成德妃。他温润如玉，对她极尽宠爱。她终将一颗痴心相付，却不料她原本只是替身，在她身怀六甲之时，揭开了她满门被灭的真相，她走上祭坛留给苏穆最后一句话，我们之间不仅隔着她，还有江府上下和一个孩子的命。

几位耄耋之年的大学老友五十年后的聚会，蕴藏着一个巨大的阴谋，开启了一场游戏世界的腥风血雨。这几位大学老友被一个精心策划的骗局“流放”到了魔兽世界，如果找不到破解之路，他们将永远坠入这个虚拟世界不能脱身。既然无法后退，只能大步向前。几位大学同学一起走上了斩妖屠魔之路，这一路既有友情、爱情交织，还有猜忌、仇恨相伴。这个虚拟世界里，有道德的沦丧，更有真情的闪光。正直的游戏侠客与卑鄙的阴谋家共同为我们上演了一出荒诞、惊奇但却不失温情和正能量的悲喜剧。

无辜穿越，居然变成了狗血宫斗复仇故事中的炮灰女配，现代豪门千金沐子诺替人重新活过，刁蛮无脑的相府千金华丽变身，识阴谋，拆诡计，装傻卖萌，玩转三十六计，与一帮高智商的古人斗智斗勇，不知不觉就身陷江湖朝堂的斗争中心让她无法脱身。被逼无奈，她一场大火金蝉脱壳，没想到却惹来了更大的麻烦。“月夜私奔，正合我意！来，为夫带你远走高飞！”那人只是淡淡微笑，随意伸手就让沐子诺打起十二分精神严正以待，他是隐在暗处的渔翁，看她这只小鱼打败了一群大虾，于是开始慢慢收拢洒下的网……

碧清，自有记忆开始，就是一只寄宿在他人躯体上的魂魄，中华五千年历史她参与了大半，见识过形形色色的人，什么宫斗、战争、武林、豪门恩怨、民国深宅、特工警察她都门儿清，即使这次混穿到异世大陆，她还是那副冰冷傲娇的模样，日子还不是一样过。却不想一切在遇到了花君离这个大麻烦后发生了变化，他说他们之间有婚约？开什么国际玩笑？她当他祖宗都够格了！他的那些撩妹技巧，还是去哄小朋友吧！这个大麻烦还是远离吧，要不总有一些小苍蝇需要我去拍灭。九城六域四池纷纷不让她安宁，清冷？傲娇？那只是她的一面，只有和她签订了契约寄宿在她碧玉佩里的十四只魂魄才知道，敢欺负她？敢欺负她的人？那就要做好比死还要可怕的觉悟。

“离婚吧，我给你99亿！”楚芯颜自嫁给韩瑾煜的第一天开始，就给自己定了三条死命令：第一条，和韩瑾煜离婚！第二条，和韩瑾煜离婚！第三条，和韩瑾煜离婚！可某男根本不给她这个机会！“少爷，少夫人提着行李箱离家出走了！”“追！”“少爷，少夫人去找老爷子说是要和你离婚！”“订机票，送老爷子去旅游！”“少爷，少夫人给你找了一个女朋友！”“……”这是要上天！某男双眸一沉，快速离开会议室，下一刻已站在了楚芯颜面前。“听说老婆大人给我找了一个女朋友？”“对啊，肤白貌美大长腿！包你满意！”“我不需要。”“那你需要什么？我满足你！”“需要我这样的小可爱！”看着突然冒出来的小包子，楚芯颜懵了！靠！我竟然生了个儿子！

她是性格内向、不善言辞、如隐形人般，被陷害与男人苟合，被未婚夫禄王退亲，被亲姐推入水中而魂游天外的焱皇朝相府嫡系三小姐。她是盘踞地府，十殿阎罗哭着求着想要让她赶紧投胎，并保证她会长命百岁生活安乐的现代冤魂，许是心血来潮，许是终于将害死她的那些家伙全部拉到地府里受尽了折磨感觉没兴致了，在十殿阎罗王们喜极而泣，挥泪送别之下重返人间。当懦弱胆小、如隐形人般没有存在感的她变成了性情凉薄、出手果断、阴险卑鄙的她，且看她如何坐卧暖塌数银子，冷眼闲看风云起…听说相府三小姐落水醒来之后就变得不一样了，虽依然如隐形人般的生活着，但听见过三小姐面的人说，三小姐不再懦弱，还变得有那么一点可怕。听说焱皇城内一家青楼终于关门大吉，一番改造之后却成为了焱皇城内最繁华的销金窟，还只接待女客，男子若想进门，必须要由女客带着。听说…听说嗜血残暴杀人如麻阴阳怪气心狠手辣，面容奇丑无比能吓死活人吓活死人，年近二十却尚未娶妻，有着断袖之癖断背之嫌，手下俊美男子无数皆为他的榻上之臣，每晚都要折磨死几个俊美娈童才能安心睡觉的厉王，将要进京给太后贺寿！————她神情淡漠的看着脚下浑身血污、生死不明的男子，在丫鬟惊惧的目光下伸腿踢了踢，问道：“活人还是尸体？”那男子轻动了下，缓缓睁开眼，眼神清冷凌厉、冰冻三尺。她在他面前蹲下，依然清清淡淡的表情，说道：“你会武功吧？那么我们做个交易如何？我救你一命，你要教我武功。当然你不答应也没关系，只是不知道还要等多久才会有第二个人从这里经过，而且在你等待的时间里，可能你的仇人会先一步找到这里呢。”————她低头看书，无视架在她脖子上的冰冷利剑，悠然说道：“好歹我也救了你一命，你不知恩图报感激涕零也就算了，竟还想要过车拆桥恩将仇报吗？”他神情冰冷，其中有着毫不掩饰的杀意，手中轻动顿时有几滴嫣红的鲜血顺着剑刃滑落了下来。她依然无动于衷，翻过一页书册，带着点凉凉的气息说道：“杀不下手就将剑收了吧，你这样我脖子很痛。”他眼神闪烁，冰冷的嘴角毫无征兆的浮现了一抹浅淡的笑意，“白馨妍，做本王的王妃！”“没兴趣。”—————嗯哼，那个，宝贝开新文了哦，《青梅王爷竹马妃》：亲爱的们，赶紧给宝贝偶捧场去了，嘎嘎~

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做不了妻子，踩渣秀恩爱小日子倒也活得倍儿爽。嫁给墨四爷，苏子悦发现自己哪里是虐渣，明显入虎穴了。为了自己的生命安全，赶快收拾东西走人。

孤影笑，天天就会惹是生非的小子，在高考过后，突然有一天收到一份名为《九霄学院》的录取通知书。看着奇怪的校名，上网也查询不到，便不以为意丢在一旁。因为女朋友一句：“我不喜欢坏孩子。”，孤影笑再次看到这张录取通知书后，决定就算再烂的学校，也要去。给自己女朋友留下一封信后，孤影笑收拾好行囊，看着录取通知书上的地址，向自己的未来前进。但是他万万没有想到这所‘九霄学院’竟然是……九霄学院，处在平行与现世的第十三度空间中。亿万年前，在人、鬼、兽、魔的大战后，一个即将飞升为仙的少年借助巡视神的力量将“鬼、兽、魔”封印回自己的世界，并且开辟出这个第十三度空间锁住人。九霄学院每20年会向现世发出邀请函。让哪些古老家族的优秀后人来到这个空间学习。但是…亿万年过去了，当初的封印也在慢慢的消弱。即将迎接而来的…