第10章 阴虚体质(2)

在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……

约2500年前，中国现存最早的医学巨著——《黄帝内经》诞生了，在这部典籍中，一个重要的概念贯穿全书，那就是经络。经络是经脉和络脉的总称。古人发现人体上有一些纵贯全身的路线，称之为经脉；又发现这些大干线上有一些分枝，在分枝上又有更细小的分枝，古人称这些分枝为络脉。

本书分为五谷杂粮类、蔬菌类、肉类、水产类、水果干果类、调味品类、饮品类七个章节，讲述各种家常食材的饮食宜忌。本书基本涵盖了常见的食材，每种家常食材的基本信息全面，全面解读选购宜忌、烹调宜忌、食用宜忌等各种饮食宜忌，还列出对应的相宜食物和相克食物，让广大读者全面了解各种家常食材的各类饮食宜忌。

最经典的民族传统膳食，最实用的营养美食大全。食药同源，膳药同功，看似简单的买菜做饭，其实蕴含着养生的奥秘，掌握膳食和就餐的十大平衡，真正做到身土不二，寓医于食。阅读本书，赶紧让你的家庭来一场膳食革命吧。

婴幼儿从母体内一个几乎完全清洁的环境中来到这个世界上，将要面临着一个受到污染的环境，他们娇嫩的身体很容易受到各种疾病的侵扰。让他们远离疾病，拥有健康是所有父母最大的心愿。为了帮助父母掌握婴幼儿饮食的方法和规律，更好地对抗婴幼儿疾病，我们在本书中详尽地介绍了多种婴幼儿的常见疾病和饮食疗法，以便年轻的父母养育出更健康聪明的宝贝。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

鲁迅文学奖得主、都市故事最好的叙述者张欣， 描画人是如何纠结于爱情、亲情、友情，在名为“欲望”的泥淖中逐渐沉沦。一个放浪不羁、挥金如土的男孩，一个生长于清贫中的演艺小星，他们视线相遇的一瞬，共坠疯狂而浪漫的爱河，由此拉开小说展示的滨海 W市的生活场景：蜘蛛网般的国际走私＋贸易，硝烟弥漫的走私与缉私对搏，奉献与腐败水乳交融，至深的母爱导致铁面无私的海关关长最终失节，纯爱的结局是年轻生命的香消玉陨……

从小作为青梅竹马一起长大的孟灯火和顾南山在旁人眼里本该是天时地利天生一对，可随着年纪的增长，两个人却各自长成了极端，孟灯火嚣张跋扈惹是生非，是老师眼中的问题同学，顾南山品学兼优英挺如玉成了全市的优范生，是老师的心尖尖。她嫌他正经无趣装成熟，他厌她不学无术胡作非为，然就是这两个吵吵闹闹了一整个年少时光的青梅竹马，到底没躲过暧昧懵懂的心如鹿跳。某一日，惹了麻烦的孟灯火惨兮兮地趴在顾南山背上，闻着少年身上若有似无的心安味道，孟灯火吸吸鼻子：“顾南山，为什么我每次需要你的时候你都会出现？”顾南山仔细想了想，认真道：“你小时候叫我一声哥，自然是长兄如父，我得对你负责。”孟灯火：......

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柳江如感觉身体忽然摇晃了一下，想必列车开动了。问母亲是不是回家？母亲跟父亲交换了一下眼神，好似犹豫了半刻，然后答复是肯定的。柳江如背往车厢一靠，眼泪倾盆而下。母亲递给她一张纸巾，她摸了一下扔到了一边。父亲怕她身后的衣帽钩碰了头，拉起她的手想让她摸脑后，柳江如甩开父亲的手，一闪，身体更往后靠，头咚地撞在上下铺的铁架子上。母亲抱过两床被子刚垫在她身后，也被柳江如一把推出很远。父母怕火车上的人不耐烦，开始还试着劝，后来看身边的旅客知道详情后，都抱以理解的态度就不劝了。坐在对面的一位胖胖的中年妇女抹着眼泪说让孩子哭吧，哭完了心情就好了。刚才送她的那个小伙子是她男朋友吧。

在某个古代的年代，老李头家有三个儿子。只有三儿子，李老三忠厚孝顺。父亲去世后，李老三听从了遗言，经历了一段奇遇，得到了一份良缘。诠释了一段神话故事，我来写，由你来读。?????????

法医周海，带你剖开悬念丛生的凶杀现场，探寻真假难辨的诡异案件，还原善恶纷杂的真实人性。阴谋！追踪！疑惑！一个个离奇的案件不断上演。你准备好了吗？......新书《大良医》已发，喜欢的朋友可以去看看！急诊医生周恒，魂穿古代。?标配的白胡子老爷爷在哪儿呢？图书馆呢？备品仓库呢？开局连条狗都没有，还瞬间背了一身债......怎么玩儿？?“等等休要动手，欠债我还，莫不如我们先找些吃食，吃饱了再想办法，你看如何？”......书友普群：282025022

上世纪九十年代中期，九月下旬的一天，北江市运动场从清晨起就被荷枪实弹的警察把守，来晨练的人都被劝离。防暴警察牵着警犬，在每个犄角旮旯搜查可能隐藏的爆炸物。几个来晨练的老头悄悄议论：“这么神秘，难道是要枪毙人，开公判大会？”上午八时，运动场红旗招展，扩音器播放着欢快的乐曲。主席台上坐满了人，围观的群众里三层外三层，武警在维持秩序。那几个老头还是迷惑不解：“这也不像开公判大会枪毙人啊？”“得，得。认识字不？主席台横幅上不是写着嘛‘北江市警威大展示暨首届警察文化节’。”一个小青年好笑地讥讽他们，后面几个字一字一顿还拉着长声。

方悦是富人，在北京西南郊有别墅，某日她终于捉到丈夫的奸，离了婚，嫁到日本，最后又回到了中国。她的人生经历告诉她，“男人可以爱着一个人而去和别人睡觉，但女人不行。当她想用同样的方式去报复对方的时候，她的爱情就已经不存在了。”她的人生经历还告诉她：有的人有房子没家，有的人有家没房子。读者诸君你认为是这样吗？我的第二任房东是个酒腻子。他叫方长贵，40多岁，体格健壮，喉音很重，说话有一种嗡嗡的回音。我总是想，这样宽洪的嗓子比较适合于唱美声，而他却偏偏选择了喝酒——四两的啤酒杯，一扬脖便干了个精光，好像没有经过喉咙而是直接倒进了肚里。

温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。