第3章

在本书中，作者以心理学理论为基础，并以多年来临床行医的大量例证为依据，深入浅出地论证了轻松地、逐渐地减肥的可行性和具体方法，通俗易懂，切实可行，是现今社会中受肥胖困扰的人们的一剂良药。

不自信是造成失败人生的重要因素之一。如果你深受恐惧、不自信等消极心理之害，不甘心就这样被它毁掉，想要打一场漂亮的翻身仗，为自己赢回自信，就必须超越自己、克服害怕。本书为你提供了很多实用的方法和可行性方案，让你从认知上全面了解不自信和恐惧产生的深层原因，抓住错误思维的要害，一举攻克恐惧的壁垒，本书还为你提出了很多克服害怕、自卑等情结的有效建议，使你突破心理学的重重迷雾，在探求人类精神障碍本源的同时，能依靠积极有利的行动建立起强大的自尊和自信，让自我心灵由怯懦变得更为强大。

在人的一生中，不可能任何事情都是一帆风顺的，总会遇到各种各样的困难和障碍，无论是来自外界的，还是来自自身的，都在所能免的。每当遇到困难和障碍无法克服时，人就会产生不愉快的情感，有时甚至痛不欲生，这便是逆境。用心理学术语准确地表达：逆境是指个体从事目的活动受到主客观因素的阴碍干扰，以致使预期的动机和目的不能实现、需要不能得满足时而产生的情绪状态。可见，逆境是人的一种心理现象，而且是人类个体普遍存在的心理现象。这种心理现象是以负性情绪为主要特征的。所谓负性情绪即至少包括了失望、痛苦、紧张、焦虑、悲伤、抑郁、恐惧、愤怒等情绪，而非单一的情绪。

《解读青少年心理文丛：把握青少年心理规律》针对青少年朋友当中存在的厌学、耐挫力低、不适应集体生活、处事能力不足等方面的问题，提供合理的解决方案，帮助青少年朋友走出困惑，身心得到良好发展。

本书是为处于激烈的社会竞争和复杂的人际关系中的你量身打造的。你可以通过本书，了解到人性的复杂及其根源，学会如何洞察人的心理，懂得如何建立威信、施与影响，进而掌控你周围的人。另外，你还可以了解到如何与领导、同事、下属、客户、朋友、同学、亲人、陌生人等周围最常见的人相处，懂得如何洞察他们的内心，并自信自如地与之交往，从而营造和谐的人际关系。心理学家为你揭秘政界精英、商界精英的交际技巧，本书教你运用不露痕迹的心理战术，迅速化敌为友，结交死党，让你拥有超强人气，成为人生的终极赢家。

她是相府嫡女，身份尊贵，仪态万千，却被义妹陷害，被夫君背弃，不得好死。一朝穿越，重回十年前。她势要那些人血债血偿！他是一国战神，煞气万千，却甘愿为她化成绕指柔。这天下负她，他便要这天下倾覆，将这皇权捧到她的面前。

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要她成全妹妹跟未婚夫？没问题，反正她是穿越来的外来户，对那男人没感情……但请别将她的乐观当成无畏，以为她不会受伤，便将一个又一个伤害毫不手软的全都丢过来，真当她好说话便没脾气么？这一次，她也好好的有脾气一回给他们看……

[1v1苏爽宠]悄兮被一个神奇的锦鲤系统砸中~还顺带收获了一个蠢啊萌的小鱼鱼。小鱼鱼:“锦鲤~在每个世界都走上人生巅峰噢!”悄兮:“有没有什么捷径?”小鱼鱼沉思片刻，“一切靠锦鲤自己!以及小鱼鱼的鼓励——”悄兮:“你的鼓励有什么用?”小鱼鱼:“我会鼓励锦鲤撩到最优质的美男!”悄兮“好。”“等我撩到美男就孤立你!”小鱼鱼目瞪口呆，仿佛受到了单身鱼的一千万点暴击。冷清太子:躺下，不许动。嗜血君主:要么死，要么和我在一起。病娇哥哥:兮兮，你的眼睛真好看，可以给哥哥嘛?本以为锦鲤会怕了怕了。没想到…自家锦鲤却是个妖精。面对以上美男，悄兮笑靥如花“好啊好啊~本姑娘会满足哒~”

李华穿越了，而且成为了一名伯爵领主！这是一篇种田文、建设文、发展文！......

侯门嫡女归来，私生女身份成了众矢之的，却不知如今的她，早已不是任人欺凌的软柿子。一朝穿越，特种兵变千金，超凡记忆惹人叹，腹中书墨解危机。有匪君子，如切如磋，如琢如磨，愿化桑榆，悄然相伴。卿本佳人，翻云覆雨，笔书江山，智定乾坤。【情节虚构，请勿模仿】

既有正，当有邪；大道无力，我定邪度众生！众仙不仁，我必血伐诸仙！以杀戮功德，成就我……一世仙骄！

楼船夜雪瓜州度，铁马秋风大散关。一举收复关河洛，不知消得几分愁。

意识有显意识和潜意识之分，显意识相对于庞大的意识群来说只是冰山一角，而人的大部分本能、思维、习惯均来自潜意识。潜意识是一种巨大的能量。一个人如果掌控了自己的潜意识，就能完成完美的自我升级。根据统计，一般人只用到了10%的潜意识力量，但事实上，潜意识并不是什么神秘的领域，它可以在我们许多日常生活中的角落被发现，同时我们也可以寻找到使用这种强大力量的方法。本书就是你“找到另一个更厉害的自己”的敲门砖。

从青梅竹马到兵戎相见，绕指柔情从未更改；烽烟四起，运河用流水，见证了海誓山盟的永恒。从隋末风波到大唐盛世，运河儿女自强不息；王朝更迭，勇士用鲜血，催生民族大义的绽放！