第10章 蔬菜素食类(2)

本书汇百家之所长，收录美味百姓菜、经典拿手菜、家庭下酒拿手菜方面的菜谱，让您可以在自家的厨房里，利用最简单的器具，轻松制作出好吃、好看、好营养、好创意的各种家常菜。您只需要举一反三，便能让普通的家常菜因独特的做法而与众不同。

本书共分为家常菜和特色菜两大部分。家常菜对于厨艺初学者来说，可以从中学习简单的菜色，让自己逐步变成烹饪高手。对于已经可以熟练做菜的人来说，则可以从中学习新的菜色，为自己的厨艺秀锦上添花。

《蔬菜营养方案》介绍了各类蔬菜的营养结构、营养功效、存贮方法、最佳食法、科学搭配、特色菜肴等，根据《蔬菜营养方案》提供的正确饮食法则，您要轻轻松松挑到适合自己的蔬菜，补充到所需的营养索。《蔬菜营养方案》内容科学，语言通俗易懂，适合各类人士使用。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

对于现代职场人员来说，日常繁重复杂的工作可能会使部分的人三餐不定，饮食不均，长此以往很容易患上胃病。俗话说胃病“三分治七分养”。那么在日常生活中如何养胃呢？《养胃菜品》中所介绍的菜式可以尝试一下！书中的菜品食材简单，所花材料和时间也少，是日常工作繁忙的人员的上上之选，希望这本书可以帮助到大家，让你在工作的同时拥有一个健康的胃，充满活力的身体！

内容简介：靖难之变后，建文帝不知所踪，江湖间众说纷纭。坊间传言保皇派自知难敌燕王朱棣虎狼雄师，暗中贮藏了大量财宝，以图日后东山再起，宝藏之谜就隐匿于方孝孺所著《昭衍集》一书之中。而朱棣一直对建文帝的失踪耿耿于怀，皇位坐的很不踏实，为防死灰复燃，决计铲草除根，遂派锦衣卫秘密民间寻访。权力风云的交织与宝藏之谜的诱惑在此后几十年间搅得江湖腥风血雨，建文帝遗腹子（朱文圻）侥幸逃脱，流落民间，受尽人世苦楚，终成一代侠客，但为避免皇族权力争斗，甘愿与之伉俪归隐山林，永不入世。

本书内容包括：立志远大、修身养性、坚韧不拔、善于决策、求真务实、智慧超群、口齿伶俐、敢于创新、不断充电等。

开局一座城，你能否征服诸天万界。遥远的异界，有一座城，不断吸引位面人物。有小说人物，有影视人物，有主角，有仙女，就连天道都忍不住化身进入。所有愿望在这都能得到实现。世界那么大，我想去看看。不要犹豫，进入这座城。你想看的世界这都有。

遇见你，是天崩地裂的祸害，还是最美丽的意外？十八岁的一次“意外摔倒”，竟把暗恋两年的英俊学长梁之尧摔到了九霄云外。而那个有点痞有点帅有点拉风的陈尚佑一只手捂住被她踹到的“要害”，一只手变出一枚“草戒指”，大言不惭地宣布接管她的人生！尽管我夏茉莉平板身材齐耳刘海被放羊在H班，但面对如此“草率”的表白方式，坚决不干！可造化弄人，无辜的茉莉惨遭家长算计，非但与“色狼”陈尚佑“拜堂成亲”，还住进新房当“女主人”，与他“同居”……

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这里没有光芒万丈的猪脚光环，没有三哥似得金手指外挂，没有硝烟弥漫的战场与色彩斑斓的魔法斗气，更没有路遇雌性物种必是美女的种马情节。这里有的是一个平凡的人带领原住民们，一点一滴建立自己的栖息地，抵抗外侵，游离在各国政治之间，他们的目标不是称霸世界，只是让大家在这乱世中幸福快乐的活下去。

他们用温情骗取情人的火热，用许诺骗取情人的死心塌地；他们借爱情之名，不分场合地随处猎艳，游戏人间，回过头来却还想对方跟他一样潇洒、不纠缠，对于这样的无良江湖骗子，就要撕毁他们外酥里烂的画皮，让他们遗臭万年。

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贺萍半躺在沙发上，随手开启了放在茶几上的笔记本，桌面上菊花盛开。茶几上还放着一个文件袋，里边的内容牵扯到一起无血的命案，一张写着“我杀了我”的字条上，没有落款也没有日期和署名，经过鉴定，字条上的笔迹系死者所为，那死者被定为自杀似无可争议了吧？夜一点点深入，潮凉之气也渐渐变浓烈了。贺萍从文件袋里拿出那张字条依然看不出什么破绽，拿起鼠标，点击桌面，打开了一个视频文件，画面上的时间和贺萍拥有的是无意的巧合——午夜时分，才下过一场透雨，到处都是湿漉漉的，一缕阴冷的光线刀子一样穿插在一条窄且弯曲的小胡同里，水泥地面年久失修，坑坑洼洼地积满了雨水，光线冷蛇一样毒吻着这个暗阴的夜晚……

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