第59章 情绪与心理(1)

生活中总是有种种挫折，人们也常常陷入痛苦、沮丧、焦虑和无助当中，但如果你能很好地控制住情绪，你就可以成为自己的国王，拥有自己的快乐王国。本书向大家介绍了适度放松、合理宣泄、自我暗示等一些简便易行的情绪调节方法，并借鉴系统脱敏疗法、暴露疗法、合理情绪疗法等专业的心理治疗方法来帮助大家来改善情绪、控制自我。如果你希望摆脱生活的烦恼，获得内心的宁静，如果你希望获得简单的幸福，那就快快来阅读本书吧。

屠格涅夫说：“人的心灵是一座幽暗的森林。”本书的这些小故事，带领您走进神奇的心灵小径，让您轻松认识种种心理现象，从这些哲思般的故事中得到精彩且经典的启示，跟着本书的内容走进您的内心深处，让您更清晰地认识自己。请在一个个故事中涤荡您的心灵，保持心理的健康，发掘内心的潜能，为成功做好充分的准备。

重建，就是在深夜痛哭以后，抬头迎接黎明。改变认知，重建内心，提升人生格局。社会节奏越来越快，知识更新迭代也越来越频繁，人们却越来越不知道怎么面对自己的内心。你有没有面对资讯海洋感到崩溃的时刻？你有没有为世界飞速发展、自己跟不上节奏而焦虑过？甚至面对现实，你是不是不知所措地在深夜痛哭过？人，终其一生，都会遭遇“破碎”、“崩溃”的情形，那么，我们该怎么办？潜心从事心理学研究20余年，进行一线心理咨询10多年、积累了大量案例后，维尼老师给出了答案：每个人都需要内心重建。

《快乐心理学》以敏锐的洞察力和超凡的智慧，向大众读者轻松漫谈种种日常心理。本书汇集了很多根本性的难以治愈的心理疾病，其中包括恐惧心理、禁欲问题、纵欲问题、情绪混乱、失眠问题、神经过敏、偏见问题、犯罪心理、自卑心理、怪癖问题、自大心理、依赖心理、歇斯底里病症、好奇心理、神经衰弱、游戏心理和迷信心理等，本书自出版后就在美国长销不衰，一版再版，是林语堂首荐给所有中国人的励志经典。

《心理健康枕边书全集》作者在长期从事心理保健、心理咨询的过程中，接触了大量的“病人”，这些“病人”看上去很正常、很健康，但实际上正在遭遇心理障碍和心理困惑，他们大多都是遇事不能主动化解，情绪低落、意志消沉、自责、心烦、不快乐……心事越积越深，逐渐形成了“心病”。从理论上讲，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力并排解心理障碍。而对“心病”，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。《心理健康枕边书全集》能帮您成为自己的心理医生，带给您幸福美满的人生！

传闻心狠手辣美貌如花的傅相喜欢男子，传闻竟然坐实了。“听闻傅相昨夜夜宿柳尚书府邸？早朝竟然迟到了？”他一把抓住对方胡作非为的小手，“王爷，请慎言，臣昨夜夜宿哪里，王爷不是最清楚？”“听闻傅相不爱红颜爱蓝颜，天下闺秀不知哭瞎了多少。”他挑眉：“王爷，请慎言，臣爱红颜还是爱蓝颜王爷心里没数？”凤邪：“所以傅相你到底是爱蓝颜还是红颜？本王也不是很有数啊！”

赵明哲，执行卧底任务时出现意外，重生到异界大陆，发现自己竟然以男儿身，成为和女子有婚约的小妾，连上门女婿都不如。万幸，赵明哲偶得武神赵子龙传承，经历无数阴谋阳谋，踏上了一段可歌可泣的崛起之路......

开国大将军孟家，遭人陷害，被诬造反。整整七万人的军队惨遭杀戮，孟家满足抄斩，只有她一个人活下来，落入江湖。哥哥叫她去南边，可偏偏某人非要带她往北走，她一逃再逃，某人一追再追。孟长歌最后忍无可忍的对他吼道:“你松手。”钟离衍低头看了看她，同她的十指扣得更紧，头伏在她肩头，“能下床了就皮痒？”孟长歌脸一红，这人怎么这么不要脸！PS:高甜高虐任意切换，慎入。1V1

《中国文化知识读本：萨满文化》共分为七部分，主要内容包括：萨满文化的起源与传播、萨满教的神灵崇拜、萨满的宇宙观与灵魂观、成为萨满的途径、萨满的祭祀、萨满传统文化等。

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《走过花季雨季（下）》是我社“青少年健康成长”系列作品之一，本文分别从认识自我、摆正情感、学会社交、善于学习四个方面，告诉青少年如何面对心理困惑、摆脱情感陷阱、解决社交烦恼。生命走到青春时节、也就是到了最灿烂的花季。这是一个如梦如幻的季节，一个渴望自由的季节，也是一个逐步走向成熟的季节。无可否认，青春期是人生中最美好的季节，每一位青少年都会追求卓越、立志成才。只不过，面对激烈的生存竞争、沉重的学业压力以及成长过程中所遇到的种种挑战，生活阅历尚浅的青少年很容易在青春的路上迷失方向，从而阻碍其健康地成长与发展。针对青少年的困惑和疑问，我社编纂了“青少年健康成长”系列作品共7种。

一个300斤的大胖子，无意中得到一颗神秘珠子。他想的第一件事便是如何将自己这一身肥肉给减下来。（本书书友群578937848，有兴趣的书友可以加一下。）（新书《崛起复苏时代》已发，求支持。）

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材料，是工业的基础，也是一个工业大国的基石。秦海，一位来自于21世纪的材料学专家，穿越到了1985年的一家小农机厂。于是，一切遗憾终将不再，一切辉煌得以续写。电性功能材料、光学功能材料、生物医学功能材料、超导材料、纳米材料、化学薄膜材料、智能材料、敏感材料、储氢材料……种种神奇，尽在《材料帝国》。

穿成克父克母克全家，本是侯府嫡女却被送到尼姑庵修行的灾星该怎么破？开了金手指的谢歆玥飞出十根银针磨刀霍霍地表示，乖，迷信是病，得治！女扮男装，她妙手回春游走在王侯贵族之间，成为了人人追捧的玉面神医！极品亲戚赖上门，不好意思，当初叫我滚，现在已经滚远了！灾星命格疑点重重，为夺回母亲嫁妆，报仇雪恨，她决定再入侯门！且看嫡女归来，如何痛打牛鬼蛇神，成就本朝独有的一品女医！还有那个谁，别以为你是王爷就能拖欠诊费！啊呸呸呸以身相许泥煤，钱我不要了卧槽你这妖孽表过来！