第22章 放松精神，健康从心开始(1)

《糖尿病健康饮食指南》力求贴近生活，内容通俗易懂、简单实用，是广大群众防病治病的家庭保健必备读本。健康是生命的基石，没有健康，再灿烂的生命也只是流星一瞬，再辉煌的梦想也无从实现，再多的财富也无法享用。远离生活误区，选择健康的生活方式，是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。《家庭医生保健丛书》以家庭保健为主要任务，从预防、就医、用药、生活、饮食、运动等几方面分别进行阐述。

本书主要从压力释放、疲劳缓解、心理调节、科学用脑、常见疾病防治、养生保健、运动休闲、名人谈养生与健康等方面讲述健康的智慧，教你做自己的医生，呵护健康。本书最大的特色在于实用性。从现代人的生活实际出发，语言精练，行文简洁，让你轻松阅读的同时，即可尝试。相信看重健康的你绝对不会错过与这样一本书的相遇。

妙用偏方：健康身体吃出来（套装共8册）包括：《老祖宗传下来的救命偏方》＋《食疗小偏方，三高不用慌》＋《会吃是最好的灵丹妙药：流传千年的养生食方》＋《有了“三高”怎么吃》＋《老中医的传世小偏方：全家都能用的日常小病治疗秘方》＋《外公是个老中医：全家烦恼一扫光的经典老偏方》＋《小食谱，大药方》＋《外公是个老中医2：日常小病不用慌的经典老偏方》

《跟诸子百家学养生》告诉我们养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、养、补养之意。简单地说就是谋求长生，并且要健康地活着——“活得要有意义”并且“有意义地好好活着”。

本书从生活起居、饮食习惯、运动健身、职业健康、心理保健、两性健康、疾病医药等七个方面讲解了种种容易被忽略的影响健康的习惯误区。

初见时，他斜依床榻，鎏金龙眸迷离深邃:“女人，过来帮本王解了欲火。”“滚！你不是有手吗？”九国争雄，六界无序，若我堕魔，天下何处能安身？牵她的手只是紧了一些，语气不容反驳：“呆在我身侧，这便是你的安身之处。”女子旖旎一笑，百媚千娇。我没有来生，只活这璀璨一世。群号：235433099，欢迎加入～）

仙妖咨询店，凡人开的，而且，还经常关门……揭秘《西游》原著做背景，讲述凡人混西游和别样的《西游》后传故事。PS：不想看前面"揭秘西游"的大大，可从"西游后传"开始看，没有多少阅读障碍的--因为，小说人物图谱是，张百忍加西游人物。

诸天万界，被神遗弃。一介杀手之王带着破碎的混沌斧来到神弃大陆。在这里，蛮人部落是他展露锋芒的地方，图腾草原是他展翅的天空，血魔大陆是他杀戮的战场……当站在神弃大陆的顶峰，他发现，原来这一切都被神所操控，自己只是神的一个玩偶。神要灭我，我便杀神。天道不公，我要诛天。

一个崭新的时代即将到来，更多的赋予了年轻一代的拼搏机会，同时酸甜苦辣滋味百态的人生，考验了他们坚强的毅力和命运的不同选择。

那是一只狡猾的鸟。鸟不同于走兽，想飞哪就飞哪，鸟在天空翱翔，是自由的象征，总是让人忍不住要抬头张望。老人已经老了，懒得去外面的世界走动，他再看鸟，就觉得鸟也不容易，鸟也有它的局限。比如，鸟虽然可以飞来飞去，但除了燕子大雁那样的候鸟外，大部分的鸟都是留鸟。留在哪里？生活在怎样的环境，它似乎可以随便选择，但事实却并不是那样。母鸟把它生在什么地方，它的影子就留在了哪里。天空无限，它的生活圈子却是有限的。

每个人都渴望拥有幸福的婚姻，但却很少有人知道如何才能得到。有的人认为，只要拥有了豪宅香车，金银满箱就能拥有幸福的婚姻生活；还有的人甚至悲观地认为“婚姻是爱情的坟墓”，认为结婚后，爱情的感觉会渐渐地淡化，也就不可能拥有婚姻的幸福，这两种观点显然都是有失偏颇的。婚姻，也许并不像相爱那么简单，它需要你的悉心经营。可以说，经营婚姻亦是一门学问。你也许不禁要疑惑，经营婚姻要做的事情实在太多了， 该从何处下手呢？又该怎样做呢？本书正是为解答你的这些疑惑而量身打造的，它出自闻名世界的伟大的成功学大师、成人教育家及人际关系学大师， 美国“现代成人教育之父”戴尔·卡耐基之手......

“《背叛》扣人心弦的结尾会让读者欲罢不能，《背叛》因其紧凑的节奏，可以获得一个绝对的好评。”，是一个非常富有想象力的故事。”--The Dallas Examiner在《背叛》一书中（龙人日志系列＃3），凯特琳潘恩从深度昏迷中醒来，发现自己已经被转变了。成了一个真正的，完整的龙人，她惊叹于自己的新能力，包括她的飞行能力和她超人的力量。她发现，她的真爱，迦勒，仍然在她身边，耐心地等待着她恢复。她拥有一切她所梦想的东西。直到这一切，突然间，可怕的事情出现了。凯特琳惊恐地发现，迦勒和他的前妻，塞拉，在一起。在迦勒还没有解释机会的时候，凯特琳就让他离开。凯特琳心灰意冷，十分迷茫，想蜷缩起来，等死，她唯一的安慰就是，她的狼幼崽——玫瑰。她的新环境也让凯特琳倍感安慰。她来到哈得逊河一个隐藏的岛屿上——Pollepel——发现了一群由十几岁的龙人组成的精英家庭，这里有男有女，总共24个人，包括她在内。她得知，这是被抛弃之人来的地方，就像她一样。在这里她遇到了她最好的朋友，波利，然后在精英龙人战中开始了她的训练，她意识到，她可能终于有了一个可以叫做家的地方。但是，一场龙人大战迫在眉睫，而她的弟弟山姆依然在外，被萨曼莎绑架。邪恶的凯尔，现在也挥舞着的神魔之剑，依旧立志掀起战争，他会不惜一切代价消灭纽约。凯特琳，尽管她有了新家，尽管在这里找到了新欢，但她知道，她不会永远留在这个岛上，当她的命运召唤她的时候，就得离开。毕竟，她仍然是那一个天选之子，所有的眼睛仍然期待着她，找到她的父亲和其他能拯救他们的武器。在感情方面，她在新朋友和迦勒之间挣扎，她必须决定，自己真心到底在谁身上，她是否愿意去冒这个险，不顾一切找到迦勒，让他重新回到她的生命中……“《背叛》是这个系列的第三部。是摩根赖斯这个系列的佼佼者。充满了动作、爱情、冒险和悬念。如果你还没有读过她的前两部小说，那就赶快去读把，然后就可以着手《背叛》了！”--DragonmenBookSite“《背叛》有着浪漫的爱情，扣人心弦的情节，有很多动作打斗，节奏紧凑。摩根赖斯让故事更上了一个台阶。故事里有好多精彩的惊喜，不读完你肯定都舍不得放手。--The Romance Reviews

这是一部现代都市言情小说。小说的女主人公夏小草在去盛世公司上班的第一天就与公司的总经理秦正相识，几番接触之后彼此感觉都很好。一个巧合让秦正的家人知道了二人的交往，秦家人以二人名不当户不对之由极力阻拦，与此同时，夏小草以前的同学贾志轩对她展开了追求，面对眼前的形势，夏小草该何去何从？

小娇妻总是逃怎么办？――――某天……“慕总，安小姐……跑了……”“给她1000万，叫她回来，不对，我亲自去接！”――――――――“慕总，安小姐……带球跑了……”“什么！！！我的大宝贝跑了？快去准备衣服，我和她在外面住到她满意为止”――――――――“慕总，安小姐……”只见慕谨南把文件砸在保镖头上：“叫夫人！”“……好的，夫人她……去偷隔壁老头儿的……鸟窝了……”慕谨南满头黑线……自家老婆不但爱逃跑，还爱偷……鸟窝？关键是把他的心给偷走了，只能宠咯，还能怎么办？［宠文，双甜，不虐，加群吧：495206369］

【新书《我就是超级警察》已上传】某天，当邢可意外来到平行空间，世界观在一夜之间崩塌啦。哟，还带个系统。于是，梦想与现实之间，邢可选择做大明星。歌星，导演，主持人：“我们要抵制邢可，他什么都会。”邢可：“这锅我不背。”这是一个睡觉都能笑出八块腹肌的故事。