第25章 习惯好，起居有常助肾气

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

出水芙蓉、风娇水媚、秋水伊人、温柔似水……这些词藻传神地形容出女子的美丽和温婉。女人是水做的骨肉，女人的美丽和健康离不开水。

中医是中国传统医学，它承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是我国的宝贵民族文化遗产。中国是医药文化发祥最早的国家之一，中医是更适合我们体质的一种医疗保健养生之道。

实用有效：刮痧、拔罐畅通经络保健康。好学易懂：一学就会，全家人都能轻松操作。速查速用：病症快速检索，方便对症自疗。

在崇尚自然疗法的今天，操作方便、效果显著的刮痧疗法成了大众争相推崇的热点。现代的刮痧疗法在继承了传统医学精华的基础上，又结合了现代医学的科学理论，使得这枝医学奇葩更加光彩夺目。在我们苦苦寻觅一种健康良法的时候，很多人没有意识到其实健康的途径就在我们的经络穴脉之中，在这个庞大的人体系统里蕴藏着祛病愈疾、保健强身、美容养颜的强大能量，而刮痧疗法就是将这些能量发挥到极致的途径。本书由高级医师亲自示范，针对大众最常见的疾病、急症、亚健康与美容美体问题推荐丰富且科学的家庭刮痧方法。在每一种方法下还列举了最搭配的食补方，让刮痧效果能够更加显著。

辛苦经营的两年婚姻，换来的不过是一纸离婚协议！原来她的丈夫早已找到所谓“真爱”。可笑！你若无情我便休！可是为什么再见面还要警告她和某男保持距离？穿的少了，也要受到数落，拜托，是不是要让她来教前夫大哥形同陌路四个字的写法呢？什么？那个讨厌的痞子是前夫大哥的未来大舅子？这关系真是太复杂了、既然躲不掉，那她就要好好的蹚蹚这池浑水，别管是谁，这次在让她动心，就别想着在一脚把她踹开，痴女有毒、保鲜期一辈子、不是真心勿近。

潘玉龙凭借实力考入知名五星饭店——万乘大酒店。恰在此时，刚刚失去了父亲的韩国时代公司法定继承人金至爱为了躲避集团内部权力斗争和家庭财产继承纠纷入住了万乘大酒店。一个阳差阳错，潘玉龙成了金至爱的贴身管家，负责她在酒店的一切生活。涉世不深又处于四面楚歌之中的金至爱在唯一的亲信被对手陷害之后，把全部的希望寄托在潘玉龙身上，潘玉龙被卷入了一场异常残酷的帮派与利益的斗争之中……

身负前世血仇，真灵转世之后以武入道。武之一道，有大生死、大造化。且看林封如何纵横各大玄域，成就仙人之境。

她，人前是受尽驱逐的弟子;人后，却是忘尘山未来掌权之人。他，人前是被卖入青楼的可怜人;人后是神秘莫测的千机公子。因世俗谣言，她尊贵尽失，被退婚沦为世人笑柄。因童言可期，他玩转谋略，以另外一种身份守在她身边。直到有一天，某女喝醉以后:“嘿，你娶我吧！”某男才惊觉，不知不觉间心早已经属于一人。

这是一周中的第五次了，他进去时，她以同样的姿势听着同一支乐曲。没错，同一支。例行的询问，意料中的作答。一切如常，正常。他可以离去了，但没有。她想，他是不是有点繁冗？接近于事无巨细的望闻问切。音乐还在继续着。一支曲子到底有多长，她走神了。但同时，蓦地悟过来，这中间已有两次，乐声中止，复又再起，还是一样的旋律。自己开启的是单曲循环模式。无穷无尽的回环往复。她的脖颈在他点到为止的触摸下，起了细小的汗粒。微微的黏湿传导着沁人的凉，使她感觉到他的指尖一阵烫热。他说，就这样吧。记得仰睡，坚持仰睡。窗外，突然起了巨大的哗啦声。

“在这世界上，你相信有真爱吗？”，他无助的问道。 “真爱？ 在这世界上，真爱或许是存在的，只是属于我的那一份，迟迟没有到来。”看着哥们迷茫的眼神，我答道。

这个世界乱了。有妖化者，有妖兽，有异能者，有人，还有居于最顶端的制裁者——神。人们都传言祁家怎样怎样，什么见到祁家人绕道走。直到某天，他们最崇拜的某个少年弱弱的举起小手手：“我就是祁家人。”“。。。”溜了溜了，惹不起。人们都说季家二少不食人间烟火，这辈子怕是要孤独终老。直到某天，清冷二少骄傲的牵着一个女孩儿的手：“这是我媳妇儿。”“。。。”抱歉，打扰了。世有公子，温润如玉，这是她见他的第一眼，（虽然后来这人内里根本就不是这样婶的）一件钟情？那倒没有，直到后来嘛~戏精与戏精的巅峰对决。（这是一篇夹杂着一丝中二，一丝玛丽苏的不正常的异能文。）

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（本故事纯属虚构）本文前期轻松，后期开虐！要离开了，我才蓦然醒悟。这场穿越，不过是场阴谋；这场邂逅，不过是个意外；我和他，从相识、相知到相恋，再到被他无情地羞辱、折磨……是的，是时候回家了；从此，我与他，便是两个时空的距离；那是生与死，也无法触及的遥远……

为了救人意外落水，本来以为必死无疑，谁知道竟然来到了古代。十岁小妾，二十几岁的灵魂，丈夫的爱她不要。王爷的爱，她不敢要。为了撑起家族的一片天，她女扮男装行走在刀口边缘。铁马金戈，军装裹红颜。笑傲江湖谁与争锋。君王爱，夫妻情，风华散尽，红颜落谁家。精彩片段：雪儿公主往前一步，吓得念君立刻往后退了一大步，和公主保持着一定的距离，雪儿见状也不逼她，泪眼迷蒙的说，“念君，我只要你我相知相守过完一生就行，不要这样对我好吗？姬齐一把扯过她，低沉着声音，妖冶黑眸邪魅肆意的看着她说，“你是个男儿身又怎么样，本王喜欢就好，今生今世，上天入地，你都别想逃开本王，因为你是我的。”身上的衣服一件件的被撕碎，念君心灰意冷，欺君之罪是死，被强占还是死，为什么自从来到了古代以后，她的脑袋似乎随时都在准备搬家。李东旭：你本就是我的小妾，为什么你要离开我，生，我要你赔着我生，死，我要你陪着我死。安亦竹：念君，这些真的是你想要的吗？人生不过几十载，你何苦这样为难自己。苏怀修：江山美人我都要，今生，你休想从我的身边离开。————————————————————————————————————推荐自己的文：《喋血宠妃》《错惹酷总裁》《烈焰江湖》