第149章 4步行是最好的运动

梁艳凭借专业领域里的资深和专业，加上其自身的个人风采，是诠释魅力风格的最佳典范。本书为梁艳形象管理系列图书的其中之一，本书以时尚随笔的形式，阐述装扮的礼仪，是女性读者品读时尚的休闲读本。后续，梁艳还会继续推出男装和男性职场商务礼仪、以及生活品味图书。

爱美之心人皆有之。身为女性，怎样才能让自己拥有这份美丽呢？对很多人来说，最简单的方法就是使用化妆品，通过化妆来弥补自己的缺陷。但是，对于怎样使用化妆品才是最科学的呢？却不是每个人都能回答的问题。首先，我们需要了解相应的化妆品知识、学会科学的卸妆、学会保管化妆品、学会自己动手制作化妆品、学会用食物美容。总之，要想拥有美丽的容颜，还有诸多的方法，读者朋友们完全可以通过自己的切身体会，发现或发明更好的、更科学的美容方法，打造一份个性美，展现一道美丽的风景。在此，祝天下女人美丽、健康、幸福。

爱美，是女人的天性，也是女人的专属权利。新时代的女性不仅仅追求美，还要追求完美。俗话说，没有最美只有更美。完美情结在女性心里的极度膨胀，让爱美的女人们在自己身上下足了功夫和血本。但是别忘了，时间是女人最大的敌人，无论是貌美的明星，还是姿色上等的职业白领。与职业、社会地位、收入无关，每个人都逃脱不了岁月的蹉跎。

38岁时的徐徐，身高1米58，体重150斤，是什么让事业有成、家庭美满的她决意改变“富态”的身形？是什么样的减肥秘诀，让她从40岁起，越减越健康、越减越年轻，越减越幸福，50岁胜过20岁——体重99斤，美白轻盈、活力四射？本书中徐徐的减肥故事，以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事，能让你在他们的伤痛、挣扎、顿悟、重生中获得深切的感动和温暖的力量。心理减肥法，教你学会观照内心，接纳自我、修善自我，获得真正的内在能量。徐徐用细腻的文笔，在一段段鲜活的故事中融入了心灵疗愈的法门，以及亲身实践过的具体方法。

女人如花，花如女人。花有淡雅清新的，也有馥郁芳香的；有冰清玉洁的，也有热情奔放的。但无论是哪一种，都有它耐人寻味的地方，正所谓“一花一世界”。每一个女人都是一朵独一无二的花，女人那如花的容貌，构成了这世上一道独特的风景。

她本是21世纪拥有双重身份，杀手血影和网红Amy，一朝穿越成为了废材公主，废材？看她如何扭转乾坤。神体觉醒九系灵力。令整个大陆闻风丧胆的血煞宫？红遍四国的醉仙居？不可一世的无忧谷？通通都是她的。北后归来之日，她又多了一重记忆。原来我竟负了你两世情深，不是一世。（灵儿负了炎殇，血影\Amy负了昊霖）幽梦定不负千幻影慕容逍遥？炎逍？你要为你的所做所为付出代价。灵儿，我要你原谅我，我可以放弃这一切。晚了炎逍，你在当初利用我的时候就该想到今日。一场大战后……炎逍\慕容逍遥付出了应有的代价。千幻影和幽梦这一世终于在一起了，举办了属于他们的婚事。最美的的娘子and最美的相公

本姑娘一招鲜吃遍天，先养娇了你的胃，再养刁了你的嘴，任你是邪魅神君还是难缠婆婆全搞定，至于那些闲的蛋疼的妯娌们就继续羡慕嫉妒恨吧！姑奶奶不伺候。

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语文新课标指定了中小学生的阅读书目，对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求，这对于提高学生的阅读能力，培养语文素养，陶冶情操，促进学生终身学习和终身可持续发展，对于提高广大人民的文学素养具有极大的意义。中、小学生是未来的主人，必须适应现代竞争激烈和交际广泛的世界生活，在心理、性格、思维、修养等内在素质铸造方面必须积极做好充分准备，同时在语言表达、社会交往等才能方面也必须打下良好的基础，这样才能顺应未来社会的发展潮流。

天道名师，从斗破开始。教化万界，诸天之道祖。这是一个师道传承，培养，指点诸天强者的热血故事……《斗破》，《斗罗》，《遮天》，《诛仙》，《武动》，《星辰变》，《完美世界》，《大主宰》……PS：不后宫，不后宫，不后宫。重要事情说三遍。

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微信公众号、微博、个人电台、YY直播、QQ空间……你有多少个自媒体账号？你是否也曾希望，自媒体的粉丝能突破四位数？甚至，能用自己的自媒体赚钱，实现财务自由？刘阳先生的《自媒体终极秘诀》，可以让你的希望，不再仅仅是希望。自媒体是什么？如何运营自媒体？怎样用自媒体赚钱？《自媒体终极秘诀》从这三个角度入手，为读者答疑解惑。自媒体的定位，自媒体的内容制作要点，自媒体的推广，自媒体的品牌运营及维护，自媒体的赢利模式，自媒体的商业策略，自媒体的未来趋势……

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本书意在教读者如何完善自我、凭借自身力量在职场生涯中取得巨大成功，它告诉读者如何以积极阳光的心态、敬业进取的精神、坚持不懈地努力获得升迁之道。旨在帮助读者，尤其是那些陷入工作泥潭、正在找寻工作意义的读者找到自己的职场位置，使其更加愉快地工作，拥有一个快乐、充实、成功的职业生涯。

【暂停更新】 【我自远行千里，为的是一睹你这人间盛世颜】系统:小姐姐你长得真好看，要来做任务吗？清浅:哥屋恩！系统:小姐姐，我代表的可是天道，做完任务会有很丰厚的奖励的哦！清浅:旺福别闹。系·旺福·狗子·统(冷静，冷静):小姐姐，确定不要来嘛～清浅(犹豫)，眼珠子滴溜溜转。旺福:真的，小姐姐，你想象一下，三千世界，是不是很爽？！清浅(咽口水):那，那就这样说定了，要是有长得丑的我就拆了你！＃好色小姐姐实锤了＃＃宿主是个金刚芭比肿么破＃